Рецепт frittata alle cipolle - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	spring onion 64.8g	eggs 220.0g	parmesan cheese 15.0g	milk 30.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.19	27.68	5.77	0.97	н/д	н/д	35.6	35.6
Total Fat (g)	0.12	21.87	4.29	0.98	н/д	н/д	27.26	27.26
Carbohydrates (g)	4.76	1.69	0.61	1.36	н/д	н/д	8.42	8.42
Ash (g)	0.52	1.89	1.2	0.21	н/д	н/д	3.83	3.83
Calories (kcal)	20.736	314.6	64.65	18.0	н/д	н/д	417.986	417.986
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.24	0.02	0.0	н/д	н/д	0.26	0.26
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.46	0.02	0.0	н/д	н/д	0.48	0.48
Fructose (g)	н/д	0.24	0.02	0.0	н/д	н/д	0.26	0.26
Lactose (g)	н/д	0.24	0.02	1.58	н/д	н/д	1.84	1.84
Maltose (g)	н/д	0.24	0.02	0.0	н/д	н/д	0.26	0.26
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	58.21	166.85	3.13	26.5	н/д	н/д	254.68	254.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.51	1.69	0.14	1.58	н/д	н/д	4.92	4.92
Galactose (g)	н/д	0.24	0.02	0.0	н/д	н/д	0.26	0.26
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.7	1.7
Calcium (mg)	46.656	116.6	166.35	33.9	н/д	н/д	363.506	363.506
Iron (mg)	0.96	4.03	0.14	0.01	н/д	н/д	5.13	5.13
Magnesium (mg)	12.96	26.4	5.7	3.0	н/д	н/д	48.06	48.06
Phosphorus (mg)	23.976	420.2	109.35	27.3	н/д	н/д	580.826	580.826
Potassium (mg)	178.848	294.8	18.75	42.9	н/д	н/д	535.298	535.298
Sodium (mg)	10.368	308.0	229.35	12.0	н/д	н/д	559.718	559.718
Zinc (mg)	0.25	2.44	0.58	0.12	н/д	н/д	3.4	3.4
Copper (mg)	0.052	0.22	0.036	0.003	н/д	н/д	0.311	0.311
Manganese (mg)	0.104	0.088	0.014	0.0	н/д	н/д	0.205	0.205
Selenium (mcg)	0.4	69.7	2.7	1.1	н/д	н/д	73.9	73.9
Vitamin A, IU (IU)	646.056	1071.4	66.3	30.6	н/д	н/д	1814.356	1814.356
Retinol (mcg)	0.0	305.8	17.55	8.4	н/д	н/д	331.75	331.75
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	32.4	308.0	18.0	8.4	н/д	н/д	366.8	366.8
Beta Carotene (mcg)	387.504	22.0	4.65	1.5	н/д	н/д	415.654	415.654
Vitamin E (mg)	0.36	2.13	0.04	0.02	н/д	н/д	2.55	2.55
Vitamin D (IU)	н/д	77.0	н/д	12.0	н/д	н/д	89.0	89.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	736.776	728.2	0.0	0.0	н/д	н/д	1464.976	1464.976
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	1.1	н/д	0.0	н/д	н/д	1.1	1.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	12.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	12.2	12.2
Thiamin (mg)	0.039	0.154	0.005	0.012	н/д	н/д	0.209	0.209
Riboflavin (mg)	0.052	1.056	0.074	0.054	н/д	н/д	1.235	1.235
Niacin (mg)	0.343	0.154	0.017	0.033	н/д	н/д	0.547	0.547
Pantothenic acid (mg)	0.052	3.168	0.05	0.108	н/д	н/д	3.377	3.377
Vitamin B-6 (mg)	0.039	0.308	0.008	0.012	н/д	н/д	0.366	0.366
Folate (mcg)	41.472	103.4	1.5	1.5	н/д	н/д	147.872	147.872
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	2.84	0.34	0.13	н/д	н/д	3.31	3.31
Choline (mg)	3.7	552.4	2.3	4.3	н/д	н/д	562.7	562.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.013	0.374	0.078	0.024	н/д	н/д	0.489	0.489
Threonine (g)	0.045	1.232	0.219	0.042	н/д	н/д	1.538	1.538
Isoleucine (g)	0.052	1.474	0.296	0.051	н/д	н/д	1.872	1.872
Leucine (g)	0.071	2.398	0.558	0.081	н/д	н/д	3.108	3.108
Lysine (g)	0.058	2.002	0.447	0.042	н/д	н/д	2.549	2.549
Methionine (g)	0.013	0.836	0.153	0.024	н/д	н/д	1.026	1.026
Cystine (g)	н/д	0.594	0.018	0.006	н/д	н/д	0.618	0.618
Phenylalanine (g)	0.039	1.496	0.312	0.045	н/д	н/д	1.892	1.892
Tyrosine (g)	0.032	1.1	0.35	0.045	н/д	н/д	1.527	1.527
Valine (g)	0.052	1.892	0.378	0.057	н/д	н/д	2.379	2.379
Arginine (g)	0.084	1.804	0.236	0.024	н/д	н/д	2.148	2.148
Histidine (g)	0.019	0.682	0.164	0.024	н/д	н/д	0.889	0.889
Alanine (g)	0.052	1.628	0.174	0.03	н/д	н/д	1.884	1.884
Aspartic acid (g)	0.11	2.926	0.401	0.072	н/д	н/д	3.509	3.509
Glutamic acid (g)	0.246	3.696	1.305	0.195	н/д	н/д	5.442	5.442
Glycine (g)	0.058	0.946	0.114	0.024	н/д	н/д	1.142	1.142
Proline (g)	0.078	1.122	0.693	0.102	н/д	н/д	1.995	1.995
Serine (g)	0.052	2.134	0.344	0.033	н/д	н/д	2.562	2.562
Cholesterol (mg)	0.0	930.6	13.2	3.0	н/д	н/д	946.8	946.8
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.019	6.82	2.595	0.561	н/д	н/д	9.995	9.995
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.019	8.382	1.257	0.243	н/д	н/д	9.901	9.901
Polyunsaturated (g)	0.045	2.992	0.176	0.06	н/д	н/д	3.273	3.273