Рецепт Fried zucchini with mayo-dill sauce and tomato - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	tomatoes 40.4g	mayo 7.5g	dill 0.53g	garlic 0.52g	egg 8.8g	flour 3.13g	water 2.96g	salt 0.08g	pepper 0.02g	oil 13.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.36	0.0	0.02	0.03	1.11	0.32	0.0	0.0	0.0	0.0	1.84	9.2
Total Fat (g)	0.08	5.84	0.01	0.0	0.87	0.03	0.0	0.0	0.0	13.6	20.43	102.15
Carbohydrates (g)	1.58	0.02	0.04	0.17	0.07	2.39	0.0	0.0	0.01	0.0	4.28	21.4
Ash (g)	0.2	0.03	0.01	0.01	0.08	0.01	0.0	0.08	0.0	0.0	0.43	2.15
Calories (kcal)	7.273	51.6	0.226	0.778	12.584	11.379	0.0	0.0	0.051	120.224	204.114	1020.57
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05
Glucose (dextrose) (g)	0.51	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	2.6
Fructose (g)	0.55	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	2.8
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	38.18	1.63	0.45	0.31	6.67	0.37	2.96	0.0	0.0	0.0	50.57	252.85
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.06	0.02	н/д	0.01	0.07	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	1.17	5.85
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05
Dietary Fiber (g)	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	3.0
Calcium (mg)	4.04	0.525	1.092	0.945	4.664	0.469	0.089	0.019	0.087	0.0	11.931	59.655
Iron (mg)	0.11	0.02	0.03	0.01	0.16	0.15	0.0	0.0	0.01	0.0	0.48	2.4
Magnesium (mg)	4.444	0.075	0.289	0.131	1.056	0.688	0.03	0.001	0.039	0.0	6.752	33.76
Phosphorus (mg)	9.697	1.875	0.347	0.799	16.808	3.376	0.0	0.0	0.035	0.0	32.936	164.68
Potassium (mg)	95.757	1.05	3.875	2.093	11.792	3.345	0.0	0.006	0.252	0.0	118.171	590.855
Sodium (mg)	2.02	36.45	0.32	0.089	12.32	0.063	0.118	31.006	0.009	0.0	82.395	411.975
Zinc (mg)	0.07	0.01	0.0	0.01	0.1	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.21	1.05
Copper (mg)	0.024	0.0	0.001	0.002	0.009	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.2
Manganese (mg)	0.044	н/д	0.007	0.009	0.004	0.021	0.0	0.0	0.001	н/д	0.086	0.43
Selenium (mcg)	0.0	0.1	н/д	0.1	2.8	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	4.0	20.0
Vitamin A, IU (IU)	336.565	0.0	40.527	0.047	42.856	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	420.055	2100.275
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	12.232	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.232	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	16.97	0.0	2.027	0.0	12.32	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	31.32	156.6
Beta Carotene (mcg)	181.414	0.0	н/д	0.026	0.88	0.0	0.0	0.0	0.031	0.0	182.351	911.755
Vitamin E (mg)	0.22	0.88	н/д	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	1.25	2.44	12.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.08	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.08	15.4
Lycopene (mcg)	1039.595	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	1039.596	5197.98
Lutein + zeaxanthin (mcg)	49.697	0.0	н/д	0.084	29.128	0.563	0.0	0.0	0.041	0.0	79.512	397.56
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.55
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.1	0.0	0.4	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.7	28.5
Thiamin (mg)	0.016	0.001	0.0	0.001	0.006	0.025	0.0	0.0	0.0	0.0	0.049	0.245
Riboflavin (mg)	0.008	0.005	0.002	0.001	0.042	0.015	0.0	0.0	0.0	0.0	0.072	0.36
Niacin (mg)	0.238	0.001	0.008	0.004	0.006	0.184	0.0	0.0	0.0	0.0	0.442	2.21
Pantothenic acid (mg)	0.036	н/д	0.002	0.003	0.127	0.014	0.0	0.0	н/д	0.0	0.182	0.91
Vitamin B-6 (mg)	0.032	0.001	0.001	0.006	0.012	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.054	0.27
Folate (mcg)	6.061	0.0	0.788	0.016	4.136	5.721	0.0	0.0	0.002	0.0	16.722	83.61
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.55
Choline (mg)	2.7	0.1	н/д	0.1	22.1	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	25.3	126.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.814	0.0	0.0	0.0	0.0	4.814	24.07
Tryptophan (g)	0.004	н/д	0.0	0.0	0.015	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	0.023	0.115
Threonine (g)	0.012	н/д	0.0	0.001	0.049	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.071	0.355
Isoleucine (g)	0.008	н/д	0.001	0.001	0.059	0.011	н/д	0.0	н/д	0.0	0.08	0.4
Leucine (g)	0.012	н/д	0.001	0.002	0.096	0.022	н/д	0.0	н/д	0.0	0.133	0.665
Lysine (g)	0.012	н/д	0.001	0.001	0.08	0.007	н/д	0.0	н/д	0.0	0.102	0.51
Methionine (g)	0.004	н/д	0.0	0.0	0.033	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.044	0.22
Cystine (g)	0.004	н/д	0.0	0.0	0.024	0.007	н/д	0.0	н/д	0.0	0.035	0.175
Phenylalanine (g)	0.028	н/д	0.0	0.001	0.06	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	0.106	0.53
Tyrosine (g)	0.004	н/д	0.001	0.0	0.044	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.059	0.295
Valine (g)	0.008	н/д	0.001	0.002	0.076	0.013	н/д	0.0	н/д	0.0	0.099	0.495
Arginine (g)	0.008	н/д	0.001	0.003	0.072	0.013	н/д	0.0	н/д	0.0	0.097	0.485
Histidine (g)	0.004	н/д	0.0	0.001	0.027	0.007	н/д	0.0	н/д	0.0	0.039	0.195
Alanine (g)	0.012	н/д	0.001	0.001	0.065	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.089	0.445
Aspartic acid (g)	0.057	н/д	0.002	0.003	0.117	0.014	н/д	0.0	н/д	0.0	0.192	0.96
Glutamic acid (g)	0.174	н/д	0.002	0.004	0.148	0.109	н/д	0.0	н/д	0.0	0.436	2.18
Glycine (g)	0.008	н/д	0.001	0.001	0.038	0.012	н/д	0.0	н/д	0.0	0.059	0.295
Proline (g)	0.008	н/д	0.001	0.001	0.045	0.038	н/д	0.0	н/д	0.0	0.092	0.46
Serine (g)	0.012	н/д	0.001	0.001	0.085	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	0.116	0.58
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	37.224	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	37.224	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351	1.755
Saturated Fat (g)	0.012	0.809	0.0	0.0	0.273	0.005	0.0	0.0	0.0	1.01	2.11	10.55
Phytosterols (mg)	2.828	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	34.0	36.847	184.235
Monounsaturated Fat (g)	0.012	1.352	0.004	0.0	0.335	0.003	0.0	0.0	0.0	3.091	4.798	23.99
Polyunsaturated (g)	0.032	3.416	0.001	0.001	0.12	0.013	0.0	0.0	0.0	8.859	12.441	62.205