Рецепт Fried Zucchini - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 |
zucchini
71.82g |
buttermilk
40.83g |
flour
10.42g |
cornmeal
13.25g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.87 | 1.35 | 1.08 | 0.96 | н/д | н/д | н/д | 4.26 | 25.56 |
Total Fat (g) | 0.13 | 0.36 | 0.1 | 0.24 | н/д | н/д | н/д | 0.83 | 4.98 |
Carbohydrates (g) | 2.41 | 1.96 | 7.95 | 10.49 | н/д | н/д | н/д | 22.8 | 136.8 |
Ash (g) | 0.45 | 0.36 | 0.05 | 0.07 | н/д | н/д | н/д | 0.93 | 5.58 |
Calories (kcal) | 11.491 | 16.333 | 37.917 | 48.893 | н/д | н/д | н/д | 114.633 | 687.798 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | 9.75 | н/д | н/д | н/д | 9.75 | 58.5 |
Sucrose (g) | 0.02 | н/д | н/д | 0.1 | н/д | н/д | н/д | 0.12 | 0.72 |
Glucose (dextrose) (g) | 0.54 | н/д | н/д | 0.08 | н/д | н/д | н/д | 0.61 | 3.66 |
Fructose (g) | 0.68 | н/д | н/д | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.71 | 4.26 |
Lactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.18 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 67.97 | 36.8 | 1.24 | 1.49 | н/д | н/д | н/д | 107.51 | 645.06 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 1.24 | 1.96 | 0.03 | 0.22 | н/д | н/д | н/д | 3.45 | 20.7 |
Galactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.8 | 0.0 | 0.3 | 0.5 | н/д | н/д | н/д | 1.6 | 9.6 |
Calcium (mg) | 10.773 | 47.367 | 1.563 | 0.398 | н/д | н/д | н/д | 60.099 | 360.594 |
Iron (mg) | 0.25 | 0.02 | 0.48 | 0.15 | н/д | н/д | н/д | 0.9 | 5.4 |
Magnesium (mg) | 12.209 | 4.492 | 2.292 | 4.638 | н/д | н/д | н/д | 23.63 | 141.78 |
Phosphorus (mg) | 27.291 | 36.342 | 11.25 | 13.913 | н/д | н/д | н/д | 88.795 | 532.77 |
Potassium (mg) | 188.164 | 61.658 | 11.146 | 20.14 | н/д | н/д | н/д | 281.108 | 1686.648 |
Sodium (mg) | 7.182 | 42.875 | 0.208 | 0.928 | н/д | н/д | н/д | 51.193 | 307.158 |
Zinc (mg) | 0.21 | 0.17 | 0.07 | 0.09 | н/д | н/д | н/д | 0.55 | 3.3 |
Copper (mg) | 0.036 | 0.004 | 0.015 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | 0.065 | 0.39 |
Manganese (mg) | 0.129 | 0.0 | 0.071 | 0.024 | н/д | н/д | н/д | 0.224 | 1.344 |
Selenium (mcg) | 0.1 | 0.8 | 3.5 | 1.5 | н/д | н/д | н/д | 6.0 | 36.0 |
Vitamin A, IU (IU) | 143.637 | 10.617 | 0.0 | 28.355 | н/д | н/д | н/д | 182.609 | 1095.654 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 2.858 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 2.858 | 17.148 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 7.182 | 2.858 | 0.0 | 1.458 | н/д | н/д | н/д | 11.498 | 68.988 |
Beta Carotene (mcg) | 86.182 | 0.408 | 0.0 | 12.853 | н/д | н/д | н/д | 99.443 | 596.658 |
Vitamin E (mg) | 0.09 | 0.02 | 0.01 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.13 | 0.78 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 1526.141 | 0.0 | 1.875 | 179.538 | н/д | н/д | н/д | 1707.554 | 10245.324 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.01 | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.12 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.01 | 0.04 | 0.08 | н/д | н/д | н/д | 0.13 | 0.78 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.01 | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.12 |
Vitamin C (mg) | 12.2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 12.6 | 75.6 |
Thiamin (mg) | 0.036 | 0.012 | 0.082 | 0.019 | н/д | н/д | н/д | 0.149 | 0.894 |
Riboflavin (mg) | 0.101 | 0.061 | 0.051 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 0.219 | 1.314 |
Niacin (mg) | 0.352 | 0.025 | 0.615 | 0.133 | н/д | н/д | н/д | 1.123 | 6.738 |
Pantothenic acid (mg) | 0.115 | 0.114 | 0.046 | 0.037 | н/д | н/д | н/д | 0.312 | 1.872 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.158 | 0.012 | 0.004 | 0.027 | н/д | н/д | н/д | 0.201 | 1.206 |
Folate (mcg) | 20.827 | 2.042 | 19.063 | 3.975 | н/д | н/д | н/д | 45.907 | 275.442 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.09 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.09 | 0.54 |
Choline (mg) | 6.8 | 6.5 | 1.1 | 1.4 | н/д | н/д | н/д | 15.9 | 95.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 16.042 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 16.042 | 96.252 |
Tryptophan (g) | 0.007 | 0.016 | 0.014 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 0.042 | 0.252 |
Threonine (g) | 0.022 | 0.065 | 0.029 | 0.024 | н/д | н/д | н/д | 0.14 | 0.84 |
Isoleucine (g) | 0.029 | 0.082 | 0.038 | 0.033 | н/д | н/д | н/д | 0.181 | 1.086 |
Leucine (g) | 0.05 | 0.135 | 0.074 | 0.136 | н/д | н/д | н/д | 0.395 | 2.37 |
Lysine (g) | 0.05 | 0.114 | 0.024 | 0.015 | н/д | н/д | н/д | 0.203 | 1.218 |
Methionine (g) | 0.014 | 0.033 | 0.019 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | 0.088 | 0.528 |
Cystine (g) | 0.007 | 0.012 | 0.023 | 0.021 | н/д | н/д | н/д | 0.064 | 0.384 |
Phenylalanine (g) | 0.029 | 0.069 | 0.054 | 0.049 | н/д | н/д | н/д | 0.201 | 1.206 |
Tyrosine (g) | 0.022 | 0.057 | 0.032 | 0.025 | н/д | н/д | н/д | 0.136 | 0.816 |
Valine (g) | 0.036 | 0.098 | 0.044 | 0.045 | н/д | н/д | н/д | 0.223 | 1.338 |
Arginine (g) | 0.036 | 0.053 | 0.044 | 0.032 | н/д | н/д | н/д | 0.165 | 0.99 |
Histidine (g) | 0.022 | 0.041 | 0.024 | 0.024 | н/д | н/д | н/д | 0.11 | 0.66 |
Alanine (g) | 0.043 | 0.049 | 0.034 | 0.076 | н/д | н/д | н/д | 0.202 | 1.212 |
Aspartic acid (g) | 0.108 | 0.106 | 0.046 | 0.062 | н/д | н/д | н/д | 0.322 | 1.932 |
Glutamic acid (g) | 0.093 | 0.261 | 0.363 | 0.196 | н/д | н/д | н/д | 0.913 | 5.478 |
Glycine (g) | 0.036 | 0.029 | 0.039 | 0.029 | н/д | н/д | н/д | 0.132 | 0.792 |
Proline (g) | 0.029 | 0.135 | 0.125 | 0.101 | н/д | н/д | н/д | 0.389 | 2.334 |
Serine (g) | 0.036 | 0.069 | 0.054 | 0.046 | н/д | н/д | н/д | 0.206 | 1.236 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 1.633 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 1.633 | 9.798 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.029 | 0.225 | 0.017 | 0.025 | н/д | н/д | н/д | 0.295 | 1.77 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.007 | 0.102 | 0.009 | 0.046 | н/д | н/д | н/д | 0.165 | 0.99 |
Polyunsaturated (g) | 0.057 | 0.012 | 0.043 | 0.097 | н/д | н/д | н/д | 0.209 | 1.254 |