Рецепт Fried Zucchini - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Vegetable oil for frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6
zucchini
71.82g
buttermilk
40.83g
flour
10.42g
cornmeal
13.25g
pepper
0.0g
salt
0.0g
oil
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.87 1.35 1.08 0.96 н/д н/д н/д 4.26 25.56
Total Fat (g) 0.13 0.36 0.1 0.24 н/д н/д н/д 0.83 4.98
Carbohydrates (g) 2.41 1.96 7.95 10.49 н/д н/д н/д 22.8 136.8
Ash (g) 0.45 0.36 0.05 0.07 н/д н/д н/д 0.93 5.58
Calories (kcal) 11.491 16.333 37.917 48.893 н/д н/д н/д 114.633 687.798
Starch (g) н/д н/д н/д 9.75 н/д н/д н/д 9.75 58.5
Sucrose (g) 0.02 н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.12 0.72
Glucose (dextrose) (g) 0.54 н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.61 3.66
Fructose (g) 0.68 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.71 4.26
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.03 0.18
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 67.97 36.8 1.24 1.49 н/д н/д н/д 107.51 645.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.24 1.96 0.03 0.22 н/д н/д н/д 3.45 20.7
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.3 0.5 н/д н/д н/д 1.6 9.6
Calcium (mg) 10.773 47.367 1.563 0.398 н/д н/д н/д 60.099 360.594
Iron (mg) 0.25 0.02 0.48 0.15 н/д н/д н/д 0.9 5.4
Magnesium (mg) 12.209 4.492 2.292 4.638 н/д н/д н/д 23.63 141.78
Phosphorus (mg) 27.291 36.342 11.25 13.913 н/д н/д н/д 88.795 532.77
Potassium (mg) 188.164 61.658 11.146 20.14 н/д н/д н/д 281.108 1686.648
Sodium (mg) 7.182 42.875 0.208 0.928 н/д н/д н/д 51.193 307.158
Zinc (mg) 0.21 0.17 0.07 0.09 н/д н/д н/д 0.55 3.3
Copper (mg) 0.036 0.004 0.015 0.011 н/д н/д н/д 0.065 0.39
Manganese (mg) 0.129 0.0 0.071 0.024 н/д н/д н/д 0.224 1.344
Selenium (mcg) 0.1 0.8 3.5 1.5 н/д н/д н/д 6.0 36.0
Vitamin A, IU (IU) 143.637 10.617 0.0 28.355 н/д н/д н/д 182.609 1095.654
Retinol (mcg) 0.0 2.858 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2.858 17.148
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 7.182 2.858 0.0 1.458 н/д н/д н/д 11.498 68.988
Beta Carotene (mcg) 86.182 0.408 0.0 12.853 н/д н/д н/д 99.443 596.658
Vitamin E (mg) 0.09 0.02 0.01 0.02 н/д н/д н/д 0.13 0.78
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1526.141 0.0 1.875 179.538 н/д н/д н/д 1707.554 10245.324
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.04 0.08 н/д н/д н/д 0.13 0.78
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 12.2 0.4 0.0 0.0 н/д н/д н/д 12.6 75.6
Thiamin (mg) 0.036 0.012 0.082 0.019 н/д н/д н/д 0.149 0.894
Riboflavin (mg) 0.101 0.061 0.051 0.007 н/д н/д н/д 0.219 1.314
Niacin (mg) 0.352 0.025 0.615 0.133 н/д н/д н/д 1.123 6.738
Pantothenic acid (mg) 0.115 0.114 0.046 0.037 н/д н/д н/д 0.312 1.872
Vitamin B-6 (mg) 0.158 0.012 0.004 0.027 н/д н/д н/д 0.201 1.206
Folate (mcg) 20.827 2.042 19.063 3.975 н/д н/д н/д 45.907 275.442
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.09 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.09 0.54
Choline (mg) 6.8 6.5 1.1 1.4 н/д н/д н/д 15.9 95.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 16.042 0.0 н/д н/д н/д 16.042 96.252
Tryptophan (g) 0.007 0.016 0.014 0.005 н/д н/д н/д 0.042 0.252
Threonine (g) 0.022 0.065 0.029 0.024 н/д н/д н/д 0.14 0.84
Isoleucine (g) 0.029 0.082 0.038 0.033 н/д н/д н/д 0.181 1.086
Leucine (g) 0.05 0.135 0.074 0.136 н/д н/д н/д 0.395 2.37
Lysine (g) 0.05 0.114 0.024 0.015 н/д н/д н/д 0.203 1.218
Methionine (g) 0.014 0.033 0.019 0.023 н/д н/д н/д 0.088 0.528
Cystine (g) 0.007 0.012 0.023 0.021 н/д н/д н/д 0.064 0.384
Phenylalanine (g) 0.029 0.069 0.054 0.049 н/д н/д н/д 0.201 1.206
Tyrosine (g) 0.022 0.057 0.032 0.025 н/д н/д н/д 0.136 0.816
Valine (g) 0.036 0.098 0.044 0.045 н/д н/д н/д 0.223 1.338
Arginine (g) 0.036 0.053 0.044 0.032 н/д н/д н/д 0.165 0.99
Histidine (g) 0.022 0.041 0.024 0.024 н/д н/д н/д 0.11 0.66
Alanine (g) 0.043 0.049 0.034 0.076 н/д н/д н/д 0.202 1.212
Aspartic acid (g) 0.108 0.106 0.046 0.062 н/д н/д н/д 0.322 1.932
Glutamic acid (g) 0.093 0.261 0.363 0.196 н/д н/д н/д 0.913 5.478
Glycine (g) 0.036 0.029 0.039 0.029 н/д н/д н/д 0.132 0.792
Proline (g) 0.029 0.135 0.125 0.101 н/д н/д н/д 0.389 2.334
Serine (g) 0.036 0.069 0.054 0.046 н/д н/д н/д 0.206 1.236
Cholesterol (mg) 0.0 1.633 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.633 9.798
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.029 0.225 0.017 0.025 н/д н/д н/д 0.295 1.77
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.007 0.102 0.009 0.046 н/д н/д н/д 0.165 0.99
Polyunsaturated (g) 0.057 0.012 0.043 0.097 н/д н/д н/д 0.209 1.254