Рецепт Fried Crab and Avocado Wontons - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt to taste
Peanut oil for frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		avocado
136.0g 		lemon juice
5.08g 		chives
6.0g 		tarragon
1.8g 		salt
6.0g 		pepper
2.1g 		crab
226.8g 		wonton wrappers
32.0g 		cream
226.8g 		tomatoes
165.62g 		lime juice
15.13g 		salt
0.0g 		peanut oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.72 0.02 0.11 0.41 0.0 0.23 46.54 3.14 4.69 1.46 0.06 н/д н/д 59.38 59.38
Total Fat (g) 19.94 0.0 0.01 0.13 0.0 0.07 2.79 0.48 44.75 0.33 0.01 н/д н/д 68.5 68.5
Carbohydrates (g) 11.6 0.44 0.34 0.9 0.0 1.36 0.0 18.53 6.53 6.49 1.27 н/д н/д 47.47 47.47
Ash (g) н/д 0.01 0.04 0.22 5.99 0.09 4.65 0.61 1.93 0.83 0.05 н/д н/д 14.41 14.41
Calories (kcal) 217.6 1.27 1.5 5.31 0.0 5.355 224.532 93.12 437.724 29.812 3.783 н/д н/д 1020.005 1020.005
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.07 н/д н/д 0.07 0.07
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.07 0.09 н/д н/д 2.16 2.16
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.27 0.09 н/д н/д 2.36 2.36
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.94 0.0 0.0 н/д н/д 7.94 7.94
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 99.59 4.61 5.51 0.14 0.01 0.22 172.73 9.22 168.88 156.51 13.74 н/д н/д 631.15 631.15
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.9 0.12 0.13 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 7.94 4.36 0.26 н/д н/д 13.71 13.71
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 9.1 0.0 0.2 0.1 0.0 0.6 0.0 0.6 0.0 2.0 0.1 н/д н/д 12.7 12.7
Calcium (mg) 16.32 0.356 3.66 20.502 1.44 9.177 229.068 15.04 249.48 16.562 2.118 н/д н/д 563.723 563.723
Iron (mg) 0.75 0.0 0.12 0.58 0.02 0.61 1.91 1.08 0.39 0.45 0.01 н/д н/д 5.9 5.9
Magnesium (mg) 39.44 0.305 1.2 6.246 0.06 4.074 88.452 6.4 22.68 18.218 1.21 н/д н/д 188.285 188.285
Phosphorus (mg) 70.72 0.305 1.98 5.634 0.0 3.633 589.68 25.92 260.82 39.749 2.118 н/д н/д 1000.559 1000.559
Potassium (mg) 659.6 6.299 15.6 54.36 0.48 26.439 848.232 26.24 319.788 392.519 17.702 н/д н/д 2367.26 2367.26
Sodium (mg) 9.52 0.051 0.24 1.116 2325.48 0.924 755.244 183.04 181.44 8.281 0.303 н/д н/д 3465.638 3465.638
Zinc (mg) 0.87 0.0 0.03 0.07 0.01 0.03 9.12 0.23 0.86 0.28 0.01 н/д н/д 11.51 11.51
Copper (mg) 0.258 0.002 0.004 0.012 0.002 0.024 1.724 0.048 0.045 0.099 0.005 н/д н/д 2.222 2.222
Manganese (mg) н/д 0.001 0.008 0.143 0.006 0.118 0.431 0.205 0.023 0.182 0.003 н/д н/д 1.12 1.12
Selenium (mcg) 0.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 72.1 9.0 5.9 0.0 0.0 н/д н/д 87.8 87.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 1.016 240.0 75.6 0.0 6.279 15.876 4.48 1306.368 1379.615 7.565 н/д н/д 3036.799 3036.799
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.536 1.28 362.88 0.0 0.0 н/д н/д 368.696 368.696
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.52 0.051 12.0 3.78 0.0 0.315 4.536 1.28 367.416 69.56 0.303 н/д н/д 468.761 468.761
Beta Carotene (mcg) 84.32 0.152 144.0 н/д 0.0 3.276 0.0 н/д 58.968 743.634 4.539 н/д н/д 1038.889 1038.889
Vitamin E (mg) 2.82 0.01 0.01 н/д 0.0 0.02 4.17 н/д 1.0 0.89 0.03 н/д н/д 8.95 8.95
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.126 0.0 н/д 0.0 4261.403 0.0 н/д н/д 4261.529 4261.529
Lutein + zeaxanthin (mcg) 368.56 0.457 54.96 н/д 0.0 4.305 0.0 н/д 0.0 203.713 0.0 н/д н/д 631.995 631.995
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.0 н/д 0.09 0.2 0.0 н/д н/д 0.39 0.39
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.09 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.09 0.09
Vitamin C (mg) 13.6 2.3 2.7 0.9 0.0 0.4 6.1 0.0 2.0 21.0 4.5 н/д н/д 53.8 53.8
Thiamin (mg) 0.095 0.002 0.004 0.005 0.0 0.002 0.181 0.166 0.091 0.066 0.005 н/д н/д 0.617 0.617
Riboflavin (mg) 0.177 0.001 0.008 0.024 0.0 0.005 0.181 0.122 0.386 0.033 0.003 н/д н/д 0.94 0.94
Niacin (mg) 2.366 0.005 0.012 0.161 0.0 0.024 3.107 1.734 0.249 0.977 0.021 н/д н/д 8.658 8.658
Pantothenic acid (mg) н/д 0.005 0.004 н/д 0.0 н/д 0.816 0.01 0.771 0.149 0.018 н/д н/д 1.773 1.773
Vitamin B-6 (mg) 0.354 0.003 0.004 0.043 0.0 0.007 0.34 0.01 0.136 0.132 0.006 н/д н/д 1.035 1.035
Folate (mcg) 110.16 0.66 0.84 4.932 0.0 0.21 97.524 27.52 15.876 24.843 1.513 н/д н/д 284.078 284.078
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.04 0.01 0.64 0.0 0.0 н/д н/д 1.68 1.68
Choline (mg) 19.3 0.3 0.3 н/д 0.0 0.2 76.2 н/д 43.5 11.1 0.8 н/д н/д 151.7 151.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.08 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 22.08 22.08
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.658 0.035 0.091 0.017 0.0 н/д н/д 0.8 0.8
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.882 0.086 0.272 0.05 0.0 н/д н/д 2.291 2.291
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.268 0.118 0.318 0.033 0.0 н/д н/д 2.737 2.737
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.697 0.218 0.612 0.05 0.003 н/д н/д 4.58 4.58
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.06 0.064 0.522 0.05 0.003 н/д н/д 4.698 4.698
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.315 0.058 0.159 0.017 0.0 н/д н/д 1.548 1.548
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.522 0.07 0.068 0.017 0.0 н/д н/д 0.677 0.677
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.973 0.157 0.295 0.116 0.002 н/д н/д 2.542 2.542
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.542 0.086 0.295 0.017 0.0 н/д н/д 1.94 1.94
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.2 0.134 0.386 0.033 0.002 н/д н/д 2.755 2.755
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.06 0.112 0.227 0.033 0.003 н/д н/д 4.435 4.435
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.953 0.067 0.181 0.017 0.0 н/д н/д 1.218 1.218
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.631 0.099 0.227 0.05 0.003 н/д н/д 3.01 3.01
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.808 0.131 0.499 0.232 0.017 н/д н/д 5.687 5.687
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 7.938 1.082 1.293 0.712 0.011 н/д н/д 11.035 11.035
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.812 0.109 0.136 0.033 0.002 н/д н/д 3.092 3.092
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.542 0.362 0.59 0.033 0.005 н/д н/д 2.531 2.531
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.837 0.154 0.363 0.05 0.006 н/д н/д 2.409 2.409
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 201.852 2.88 117.936 0.0 0.0 н/д н/д 322.668 322.668
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.897 0.0 0.001 0.034 0.0 0.021 0.567 0.083 26.105 0.05 0.002 н/д н/д 29.758 29.758
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.458 0.0 1.932 н/д н/д н/д 11.593 н/д н/д н/д 14.983 14.983
Monounsaturated Fat (g) 13.328 0.0 0.001 0.008 0.0 0.021 0.499 0.064 11.499 0.05 0.002 н/д н/д 25.471 25.471
Polyunsaturated (g) 2.475 0.0 0.002 0.067 0.0 0.024 0.998 0.195 1.905 0.132 0.003 н/д н/д 5.802 5.802