Рецепт Fried Boneless Pork Cutlets with Grilled Veggies & Apricots!! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	flour 62.5g	oil 0.0g	scallions 48.0g	garlic 3.26g	apricots 36.04g	parsley 0.24g	olive oil 0.0g	honey 10.5g	butter 3.55g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.46	н/д	0.88	0.21	0.5	0.01	н/д	0.03	0.03	8.12	32.48
Total Fat (g)	0.61	н/д	0.09	0.02	0.14	0.0	н/д	0.0	2.88	3.74	14.96
Carbohydrates (g)	47.69	н/д	3.52	1.08	4.01	0.02	н/д	8.65	0.0	64.97	259.88
Ash (g)	0.29	н/д	0.39	0.05	0.27	0.01	н/д	0.02	0.07	1.1	4.4
Calories (kcal)	227.5	н/д	15.36	4.861	17.298	0.086	н/д	31.92	25.454	322.478	1289.912
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.12	н/д	н/д	0.09	н/д	2.21	8.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	н/д	н/д	3.75	н/д	4.61	18.44
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	4.3	н/д	4.64	18.56
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.15	н/д	0.17	0.68
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	7.45	н/д	43.12	1.91	31.12	0.21	н/д	1.8	0.56	86.17	344.68
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.17	н/д	1.12	0.03	3.33	0.0	н/д	8.62	0.0	13.28	53.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.33	н/д	0.33	1.32
Dietary Fiber (g)	1.7	н/д	1.2	0.1	0.7	0.0	н/д	0.0	0.0	3.8	15.2
Calcium (mg)	9.375	н/д	34.56	5.905	4.685	0.328	н/д	0.63	0.852	56.335	225.34
Iron (mg)	2.9	н/д	0.71	0.06	0.14	0.01	н/д	0.04	0.0	3.87	15.48
Magnesium (mg)	13.75	н/д	9.6	0.816	3.604	0.119	н/д	0.21	0.071	28.169	112.676
Phosphorus (mg)	67.5	н/д	17.76	4.992	8.289	0.138	н/д	0.42	0.852	99.95	399.8
Potassium (mg)	66.875	н/д	132.48	13.083	93.337	1.316	н/д	5.46	0.852	313.403	1253.612
Sodium (mg)	1.25	н/д	7.68	0.555	0.36	0.133	н/д	0.42	20.448	30.846	123.384
Zinc (mg)	0.44	н/д	0.19	0.04	0.07	0.0	н/д	0.02	0.0	0.76	3.04
Copper (mg)	0.088	н/д	0.038	0.01	0.029	0.0	н/д	0.004	0.0	0.169	0.676
Manganese (mg)	0.425	н/д	0.077	0.054	0.029	0.0	н/д	0.008	0.0	0.594	2.376
Selenium (mcg)	21.2	н/д	0.3	0.5	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	22.1	88.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	478.56	0.294	694.082	20.007	н/д	0.0	88.715	1281.657	5126.628
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	23.821	23.821	95.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	24.0	0.0	34.596	1.0	н/д	0.0	24.282	83.878	335.512
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	287.04	0.163	394.25	12.003	н/д	0.0	5.609	699.066	2796.264
Vitamin E (mg)	0.04	н/д	0.26	0.0	0.32	0.0	н/д	0.0	0.08	0.71	2.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.988	1.988	7.952
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	11.25	н/д	545.76	0.522	32.073	13.207	н/д	0.0	0.0	602.813	2411.252
Tocopherol, beta (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.24	0.96
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	9.0	1.0	3.6	0.3	н/д	0.1	0.0	14.0	56.0
Thiamin (mg)	0.494	н/д	0.029	0.007	0.011	0.0	н/д	0.0	0.0	0.54	2.16
Riboflavin (mg)	0.306	н/д	0.038	0.004	0.014	0.0	н/д	0.004	0.001	0.368	1.472
Niacin (mg)	3.688	н/д	0.254	0.023	0.216	0.003	н/д	0.013	0.001	4.198	16.792
Pantothenic acid (mg)	0.275	н/д	0.038	0.02	0.086	0.001	н/д	0.007	0.004	0.432	1.728
Vitamin B-6 (mg)	0.025	н/д	0.029	0.04	0.018	0.0	н/д	0.002	0.0	0.115	0.46
Folate (mcg)	114.375	н/д	30.72	0.098	3.243	0.361	н/д	0.21	0.107	149.114	596.456
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.01	0.04
Choline (mg)	6.5	н/д	2.7	0.8	1.0	0.0	н/д	0.2	0.7	11.9	47.6
Folic acid (mcg)	96.25	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	96.25	385.0
Tryptophan (g)	0.081	н/д	0.01	0.002	0.007	0.0	н/д	0.0	0.0	0.101	0.404
Threonine (g)	0.175	н/д	0.034	0.005	0.018	0.0	н/д	0.0	0.001	0.234	0.936
Isoleucine (g)	0.225	н/д	0.038	0.007	0.014	0.0	н/д	0.001	0.002	0.288	1.152
Leucine (g)	0.444	н/д	0.053	0.01	0.029	0.0	н/д	0.001	0.003	0.54	2.16
Lysine (g)	0.144	н/д	0.043	0.009	0.036	0.0	н/д	0.001	0.002	0.236	0.944
Methionine (g)	0.113	н/д	0.01	0.003	0.004	0.0	н/д	0.0	0.001	0.129	0.516
Cystine (g)	0.138	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.14	0.56
Phenylalanine (g)	0.325	н/д	0.029	0.006	0.018	0.0	н/д	0.001	0.001	0.381	1.524
Tyrosine (g)	0.194	н/д	0.024	0.003	0.011	0.0	н/д	0.001	0.001	0.234	0.936
Valine (g)	0.263	н/д	0.038	0.009	0.018	0.0	н/д	0.001	0.002	0.332	1.328
Arginine (g)	0.263	н/д	0.062	0.021	0.018	0.0	н/д	0.001	0.001	0.366	1.464
Histidine (g)	0.144	н/д	0.014	0.004	0.011	0.0	н/д	0.0	0.001	0.173	0.692
Alanine (g)	0.206	н/д	0.038	0.004	0.025	0.0	н/д	0.001	0.001	0.277	1.108
Aspartic acid (g)	0.275	н/д	0.082	0.016	0.112	0.001	н/д	0.003	0.002	0.49	1.96
Glutamic acid (g)	2.175	н/д	0.182	0.026	0.058	0.001	н/д	0.002	0.006	2.451	9.804
Glycine (g)	0.231	н/д	0.043	0.007	0.014	0.0	н/д	0.001	0.001	0.298	1.192
Proline (g)	0.75	н/д	0.058	0.003	0.036	0.0	н/д	0.009	0.003	0.86	3.44
Serine (g)	0.325	н/д	0.038	0.006	0.029	0.0	н/д	0.001	0.002	0.402	1.608
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	7.633	7.633	30.532
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.1	н/д	0.014	0.003	0.011	0.0	н/д	0.0	1.824	1.952	7.808
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	6.487	0.012	н/д	н/д	н/д	6.499	25.996
Monounsaturated Fat (g)	0.056	н/д	0.014	0.0	0.061	0.001	н/д	0.0	0.746	0.879	3.516
Polyunsaturated (g)	0.256	н/д	0.034	0.008	0.029	0.0	н/д	0.0	0.108	0.435	1.74