Рецепт Fried Black Pomfret (Bawal Hitam) In Soy Sauce. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	turmeric 1.1g	rice flour 1.65g	corn flour 1.19g	salt 0.0g	ginger 1.02g	coriander 40.0g	soy sauce 8.0g	soy sauce 8.0g	sesame oil 1.13g	vinegar 3.75g	sugar 1.6g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.09	0.1	0.11	н/д	0.02	4.95	0.5	0.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	6.27	12.54
Total Fat (g)	0.11	0.02	0.04	н/д	0.01	7.11	0.0	0.0	1.13	0.0	0.0	н/д	н/д	8.42	16.84
Carbohydrates (g)	0.71	1.32	0.91	н/д	0.18	22.0	0.61	0.61	0.0	0.03	1.57	н/д	н/д	27.94	55.88
Ash (g)	0.07	0.01	0.02	н/д	0.01	2.41	1.22	1.22	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	4.97	9.94
Calories (kcal)	3.894	6.021	4.344	н/д	0.818	119.2	4.24	4.24	9.945	0.788	6.08	н/д	н/д	159.569	319.138
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.51	н/д	н/д	1.54	3.08
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.03	0.06
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.12	0.2	0.11	н/д	0.81	3.54	5.66	5.66	0.0	3.52	0.02	н/д	н/д	19.64	39.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.04	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.14	0.14	0.0	0.02	1.55	н/д	н/д	1.89	3.78
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	16.8	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	17.2	34.4
Calcium (mg)	2.013	0.165	1.678	н/д	0.164	283.6	1.52	1.52	0.0	0.263	1.328	н/д	н/д	292.25	584.5
Iron (mg)	0.46	0.01	0.09	н/д	0.01	6.53	0.15	0.15	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	7.41	14.82
Magnesium (mg)	2.123	0.576	1.309	н/д	0.44	132.0	3.44	3.44	0.0	0.188	0.144	н/д	н/д	143.659	287.318
Phosphorus (mg)	2.948	1.612	2.654	н/д	0.348	163.6	10.0	10.0	0.0	0.3	0.064	н/д	н/д	191.526	383.052
Potassium (mg)	27.775	1.25	3.546	н/д	4.245	506.8	17.36	17.36	0.0	2.738	2.128	н/д	н/д	583.202	1166.404
Sodium (mg)	0.418	0.0	0.06	н/д	0.133	14.0	450.96	450.96	0.0	0.188	0.448	н/д	н/д	917.166	1834.332
Zinc (mg)	0.05	0.01	0.02	н/д	0.0	1.88	0.04	0.04	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.05	4.1
Copper (mg)	0.007	0.002	0.002	н/д	0.002	0.392	0.008	0.008	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.422	0.844
Manganese (mg)	0.086	0.02	0.006	н/д	0.002	0.76	0.034	0.034	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.942	1.884
Selenium (mcg)	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	10.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	10.9	21.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	2.547	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.547	5.094
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.131	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.131	0.262
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	1.154	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.154	2.308
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	0.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	16.125	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	16.125	32.25
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.3	0.0	0.0	н/д	0.1	8.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	8.7	17.4
Thiamin (mg)	0.002	0.002	0.017	н/д	0.0	0.096	0.002	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.122	0.244
Riboflavin (mg)	0.003	0.0	0.009	н/д	0.0	0.116	0.014	0.014	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.155	0.31
Niacin (mg)	0.057	0.043	0.117	н/д	0.008	0.852	0.176	0.176	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	1.43	2.86
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.013	0.008	н/д	0.002	н/д	0.024	0.024	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.073	0.146
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.007	0.004	н/д	0.002	н/д	0.012	0.012	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.058	0.116
Folate (mcg)	0.429	0.066	2.773	н/д	0.113	0.0	1.12	1.12	0.0	0.0	0.016	н/д	н/д	5.636	11.272
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.5	0.1	0.1	н/д	0.3	н/д	1.5	1.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.9	7.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.007	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.032
Threonine (g)	н/д	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.096
Isoleucine (g)	н/д	0.004	0.004	н/д	0.001	н/д	0.024	0.024	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.112
Leucine (g)	н/д	0.008	0.014	н/д	0.001	н/д	0.04	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.204
Lysine (g)	н/д	0.003	0.003	н/д	0.001	н/д	0.029	0.029	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.13
Methionine (g)	н/д	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	0.007	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.038
Cystine (g)	н/д	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	0.009	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.044
Phenylalanine (g)	н/д	0.005	0.005	н/д	0.001	н/д	0.026	0.026	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.128
Tyrosine (g)	н/д	0.005	0.005	н/д	0.0	н/д	0.018	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.094
Valine (g)	н/д	0.006	0.006	н/д	0.001	н/д	0.025	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.124
Arginine (g)	н/д	0.009	0.006	н/д	0.0	н/д	0.034	0.034	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.166
Histidine (g)	н/д	0.002	0.003	н/д	0.0	н/д	0.013	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.064
Alanine (g)	н/д	0.005	0.008	н/д	0.0	н/д	0.022	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	0.118
Aspartic acid (g)	н/д	0.009	0.008	н/д	0.002	н/д	0.054	0.054	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	0.252
Glutamic acid (g)	н/д	0.018	0.021	н/д	0.002	н/д	0.118	0.118	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.277	0.554
Glycine (g)	н/д	0.004	0.005	н/д	0.0	н/д	0.022	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.108
Proline (g)	н/д	0.005	0.01	н/д	0.0	н/д	0.037	0.037	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.176
Serine (g)	н/д	0.005	0.005	н/д	0.001	н/д	0.029	0.029	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.136
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.034	0.006	0.006	н/д	0.002	0.396	0.001	0.001	0.16	0.0	0.0	н/д	н/д	0.606	1.212
Phytosterols (mg)	0.902	н/д	н/д	н/д	0.153	18.4	н/д	н/д	9.731	н/д	н/д	н/д	н/д	29.187	58.374
Monounsaturated Fat (g)	0.018	0.007	0.012	н/д	0.002	5.432	0.001	0.001	0.447	0.0	0.0	н/д	н/д	5.919	11.838
Polyunsaturated (g)	0.024	0.006	0.02	н/д	0.002	0.7	0.002	0.002	0.469	0.0	0.0	н/д	н/д	1.225	2.45