Рецепт Fresh Tomatos w/ Grilled Veggies & Spaghetti - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	garlic 2.61g	onion 31.08g	salt 0.38g	pepper 0.13g	pepper 0.16g	oregano 0.06g	olive oil 6.75g	romano cheese 7.1g	zucchini 93.1g	onion 69.51g	carrots 25.0g	garlic 1.96g	olive oil 6.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.17	0.25	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	2.26	1.13	0.56	0.16	0.12	0.0	4.66	18.64
Total Fat (g)	0.01	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	6.75	1.91	0.17	0.06	0.03	0.01	6.75	15.73	62.92
Carbohydrates (g)	0.86	2.35	0.0	0.09	0.01	0.04	0.0	0.26	3.12	5.25	2.06	0.65	0.0	14.68	58.72
Ash (g)	0.04	0.11	0.37	0.01	0.0	0.0	0.0	0.48	0.58	0.24	0.16	0.03	0.0	2.01	8.04
Calories (kcal)	3.889	9.946	0.0	0.338	0.05	0.191	59.67	27.477	14.896	22.243	8.75	2.917	59.67	210.036	840.144
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.22	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.5	0.68	н/д	н/д	1.43	5.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.7	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.7	1.57	0.26	н/д	н/д	3.24	12.96
Fructose (g)	н/д	0.63	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.88	1.4	0.25	н/д	н/д	3.17	12.68
Lactose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.53	28.36	0.0	0.01	0.15	0.0	0.0	2.19	88.11	63.42	22.59	1.15	0.0	207.51	830.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	1.56	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.05	1.61	3.49	1.19	0.02	0.0	7.96	31.84
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	0.6	0.7	0.0	0.0	2.8	11.2
Calcium (mg)	4.724	6.216	0.09	0.579	0.011	0.985	0.068	75.544	13.965	13.902	8.0	3.543	0.068	127.694	510.776
Iron (mg)	0.04	0.08	0.0	0.04	0.0	0.03	0.04	0.05	0.33	0.18	0.22	0.03	0.04	1.09	4.36
Magnesium (mg)	0.653	2.797	0.004	0.257	0.019	0.169	0.0	2.911	15.827	6.256	2.5	0.489	0.0	31.882	127.528
Phosphorus (mg)	3.993	8.392	0.0	0.229	0.042	0.125	0.0	53.96	35.378	18.768	7.0	2.995	0.0	130.881	523.524
Potassium (mg)	10.466	36.985	0.03	1.668	0.337	1.043	0.068	6.106	243.922	82.717	59.25	7.85	0.068	450.509	1802.036
Sodium (mg)	0.444	2.486	145.343	0.058	0.006	0.009	0.135	85.2	9.31	5.561	19.5	0.333	0.135	268.52	1074.08
Zinc (mg)	0.03	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.18	0.27	0.09	0.04	0.02	0.0	0.68	2.72
Copper (mg)	0.008	0.019	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.002	0.047	0.042	0.025	0.006	0.0	0.15	0.6
Manganese (mg)	0.044	0.025	0.0	0.007	0.0	0.003	0.0	0.001	0.168	0.056	0.038	0.033	0.0	0.374	1.496
Selenium (mcg)	0.4	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	0.2	0.3	0.2	0.3	0.0	2.6	10.4
Vitamin A, IU (IU)	0.235	0.311	0.0	0.396	5.006	4.314	0.0	29.465	186.2	0.695	3447.5	0.176	0.0	3674.299	14697.196
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.39	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	6.39	25.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.251	0.216	0.0	6.816	9.31	0.0	172.5	0.0	0.0	189.113	756.452
Beta Carotene (mcg)	0.131	0.311	0.0	0.207	2.597	2.57	0.0	4.899	111.72	0.695	1597.75	0.098	0.0	1720.977	6883.908
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.97	0.02	0.11	0.01	н/д	0.0	0.97	2.1	8.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.418	1.865	0.0	0.272	0.082	0.539	0.0	0.0	1978.375	4.171	89.5	0.313	0.0	2075.533	8302.132
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.01	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.13	0.52
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	1.5	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	15.8	3.3	0.7	0.6	0.0	23.0	92.0
Thiamin (mg)	0.005	0.012	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.047	0.028	0.008	0.004	0.0	0.107	0.428
Riboflavin (mg)	0.003	0.006	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.026	0.13	0.014	0.01	0.002	0.0	0.192	0.768
Niacin (mg)	0.018	0.04	0.0	0.002	0.002	0.004	0.0	0.006	0.456	0.09	0.14	0.014	0.0	0.772	3.088
Pantothenic acid (mg)	0.016	0.031	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.03	0.149	0.07	0.1	0.012	0.0	0.407	1.628
Vitamin B-6 (mg)	0.032	0.04	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.006	0.205	0.09	0.028	0.024	0.0	0.428	1.712
Folate (mcg)	0.078	7.148	0.0	0.013	0.074	0.171	0.0	0.497	26.999	15.987	6.75	0.059	0.0	57.777	231.108
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.08	0.32
Choline (mg)	0.6	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	8.8	3.8	1.9	0.5	0.0	18.5	74.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.031	0.009	0.007	0.003	0.001	0.0	0.056	0.224
Threonine (g)	0.004	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.083	0.028	0.014	0.008	0.003	0.0	0.146	0.584
Isoleucine (g)	0.006	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.12	0.037	0.007	0.008	0.004	0.0	0.185	0.74
Leucine (g)	0.008	0.009	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.218	0.065	0.021	0.01	0.006	0.0	0.338	1.352
Lysine (g)	0.007	0.009	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.209	0.065	0.021	0.008	0.005	0.0	0.324	1.296
Methionine (g)	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.06	0.019	0.007	0.003	0.002	0.0	0.095	0.38
Cystine (g)	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.015	0.009	0.007	0.003	0.001	0.0	0.04	0.16
Phenylalanine (g)	0.005	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.121	0.037	0.014	0.008	0.004	0.0	0.195	0.78
Tyrosine (g)	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.126	0.028	0.007	0.005	0.002	0.0	0.173	0.692
Valine (g)	0.008	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.155	0.047	0.014	0.01	0.006	0.0	0.245	0.98
Arginine (g)	0.016	0.034	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.083	0.047	0.076	0.01	0.012	0.0	0.279	1.116
Histidine (g)	0.003	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.087	0.028	0.007	0.003	0.002	0.0	0.133	0.532
Alanine (g)	0.003	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.066	0.056	0.014	0.013	0.003	0.0	0.16	0.64
Aspartic acid (g)	0.013	0.022	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.141	0.14	0.049	0.028	0.01	0.0	0.402	1.608
Glutamic acid (g)	0.021	0.056	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.518	0.121	0.125	0.043	0.016	0.0	0.9	3.6
Glycine (g)	0.005	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.039	0.047	0.014	0.005	0.004	0.0	0.12	0.48
Proline (g)	0.003	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.264	0.037	0.014	0.005	0.002	0.0	0.331	1.324
Serine (g)	0.005	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.131	0.047	0.014	0.008	0.004	0.0	0.214	0.856
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.384	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.384	29.536
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	0.002	0.932	1.216	0.037	н/д	0.005	0.002	0.932	3.129	12.516
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	0.122	н/д	0.127	14.918	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.918	30.084	120.336
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	4.925	0.557	0.009	н/д	0.003	0.0	4.925	10.42	41.68
Polyunsaturated (g)	0.007	н/д	0.0	0.001	0.0	0.003	0.71	0.042	0.074	н/д	0.018	0.005	0.71	1.57	6.28