Рецепт Fresh Tomato and Mozzarella Tarts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pastry 7.83g	tomatoes 22.45g	kalamata olives 3.83g	olives 3.33g	basil 0.05g	virgin olive oil 0.0g	balsamic vinegar 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.57	0.2	0.03	0.03	0.0	н/д	н/д	0.84	5.04
Total Fat (g)	2.98	0.04	0.37	0.51	0.0	н/д	н/д	3.91	23.46
Carbohydrates (g)	3.53	0.88	0.23	0.13	0.0	н/д	н/д	4.77	28.62
Ash (g)	0.08	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.19	1.14
Calories (kcal)	43.162	4.04	4.025	4.833	0.012	н/д	н/д	56.073	336.438
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.28	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.28	1.68
Fructose (g)	н/д	0.31	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.31	1.86
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.67	21.21	3.12	2.51	0.05	н/д	н/д	27.55	165.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.59	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.67	4.02
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.3	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	0.6	3.6
Calcium (mg)	0.783	2.245	3.45	1.733	0.094	н/д	н/д	8.306	49.836
Iron (mg)	0.2	0.06	0.13	0.02	0.0	н/д	н/д	0.41	2.46
Magnesium (mg)	1.253	2.469	0.153	0.367	0.034	н/д	н/д	4.277	25.662
Phosphorus (mg)	4.7	5.387	0.115	0.133	0.03	н/д	н/д	10.365	62.19
Potassium (mg)	4.778	53.199	0.307	1.4	0.157	н/д	н/д	59.841	359.046
Sodium (mg)	19.505	1.122	33.733	51.867	0.002	н/д	н/д	106.229	637.374
Zinc (mg)	0.04	0.04	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.09	0.54
Copper (mg)	0.009	0.013	0.009	0.004	0.0	н/д	н/д	0.035	0.21
Manganese (mg)	0.038	0.025	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.064	0.384
Selenium (mcg)	1.9	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.0	12.0
Vitamin A, IU (IU)	0.078	186.981	н/д	н/д	2.813	н/д	н/д	189.872	1139.232
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.428	0.728	0.667	0.141	н/д	н/д	10.963	65.778
Beta Carotene (mcg)	0.0	100.786	8.702	7.7	1.676	н/д	н/д	118.863	713.178
Vitamin E (mg)	0.04	0.12	0.06	0.13	0.0	н/д	н/д	0.35	2.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	577.553	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	577.553	3465.318
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.368	27.609	19.55	17.0	3.013	н/д	н/д	70.541	423.246
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.9	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.9	17.4
Thiamin (mg)	0.031	0.009	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.041	0.246
Riboflavin (mg)	0.022	0.004	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.027	0.162
Niacin (mg)	0.327	0.132	0.001	0.008	0.0	н/д	н/д	0.469	2.814
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.12
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.018	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.021	0.126
Folate (mcg)	6.11	3.367	0.0	0.1	0.036	н/д	н/д	9.613	57.678
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.5	1.5	0.4	0.5	0.0	н/д	н/д	2.8	16.8
Folic acid (mcg)	5.092	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	5.092	30.552
Tryptophan (g)	0.007	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	0.054
Threonine (g)	0.016	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.132
Isoleucine (g)	0.021	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.026	0.156
Leucine (g)	0.04	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.047	0.282
Lysine (g)	0.011	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.108
Methionine (g)	0.01	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	0.072
Cystine (g)	0.013	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.096
Phenylalanine (g)	0.028	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.044	0.264
Tyrosine (g)	0.016	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.108
Valine (g)	0.024	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.029	0.174
Arginine (g)	0.02	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.025	0.15
Histidine (g)	0.013	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	0.09
Alanine (g)	0.017	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.024	0.144
Aspartic acid (g)	0.024	0.031	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.055	0.33
Glutamic acid (g)	0.201	0.097	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.298	1.788
Glycine (g)	0.02	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.024	0.144
Proline (g)	0.067	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.072	0.432
Serine (g)	0.028	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.035	0.21
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.755	0.007	0.048	0.068	0.0	н/д	н/д	0.878	5.268
Phytosterols (mg)	н/д	1.571	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.571	9.426
Monounsaturated Fat (g)	1.692	0.007	0.27	0.377	0.0	н/д	н/д	2.346	14.076
Polyunsaturated (g)	0.383	0.018	0.031	0.044	0.0	н/д	н/д	0.476	2.856