Рецепт Fresh Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chilies 65.7g	onions 96.0g	onion 99.0g	tomatoes 671.58g	tomatoes sauce 459.38g	garlic salt 0.0g	vinegar 8.75g	pepper 0.0g	salt 0.0g	water 414.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.31	1.76	1.09	5.91	6.06	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	16.13	16.13
Total Fat (g)	0.13	0.18	0.1	1.34	0.83	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.58	2.58
Carbohydrates (g)	6.22	7.05	9.25	26.33	24.71	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	73.63	73.63
Ash (g)	0.39	0.78	0.35	3.36	9.19	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	14.48	14.48
Calories (kcal)	26.28	30.72	39.6	120.884	110.251	н/д	1.838	н/д	н/д	0.0	329.573	329.573
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.98	0.0	1.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.17	2.17
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.95	8.39	10.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.05	21.05
Fructose (g)	н/д	н/д	1.28	9.2	7.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.1	18.1
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	57.65	86.24	88.22	634.64	418.59	н/д	8.21	н/д	н/д	414.34	1707.87	1707.87
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.35	2.24	4.2	17.66	19.52	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	47.01	47.01
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	2.5	1.7	8.1	6.9	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	20.1	20.1
Calcium (mg)	11.826	69.12	22.77	67.158	59.719	н/д	0.613	н/д	н/д	12.443	243.648	243.648
Iron (mg)	0.79	1.42	0.21	1.81	4.69	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	8.93	8.93
Magnesium (mg)	16.425	19.2	9.9	73.874	73.501	н/д	0.438	н/д	н/д	4.148	197.485	197.485
Phosphorus (mg)	30.222	35.52	28.71	161.179	119.439	н/д	0.7	н/д	н/д	0.0	375.77	375.77
Potassium (mg)	223.38	264.96	144.54	1591.645	1520.548	н/д	6.388	н/д	н/д	0.0	3751.46	3751.46
Sodium (mg)	4.599	15.36	3.96	33.579	2407.151	н/д	0.438	н/д	н/д	16.59	2481.677	2481.677
Zinc (mg)	0.2	0.37	0.17	1.14	0.92	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	2.85	2.85
Copper (mg)	0.112	0.077	0.04	0.403	0.551	н/д	0.001	н/д	н/д	0.041	1.225	1.225
Manganese (mg)	0.158	0.154	0.129	0.739	0.505	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.684	1.684
Selenium (mcg)	0.3	0.6	0.5	0.0	0.9	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.3	2.3
Vitamin A, IU (IU)	774.603	957.12	1.98	5594.261	1989.115	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	9317.08	9317.08
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	38.763	48.0	0.0	282.064	101.064	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	469.89	469.89
Beta Carotene (mcg)	440.847	574.08	0.99	3015.394	1189.794	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	5221.105	5221.105
Vitamin E (mg)	0.45	0.53	0.02	3.63	6.52	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	11.15	11.15
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	17279.753	64216.73	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	81496.484	81496.484
Lutein + zeaxanthin (mcg)	476.325	1091.52	3.96	826.043	105.657	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2503.506	2503.506
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.07	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.81	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.27	1.27
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	159.3	18.0	7.3	85.3	32.2	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	302.1	302.1
Thiamin (mg)	0.059	0.058	0.05	0.269	0.092	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.527	0.527
Riboflavin (mg)	0.059	0.077	0.03	0.134	0.322	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.622	0.622
Niacin (mg)	0.624	0.509	0.119	3.962	4.502	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	9.716	9.716
Pantothenic acid (mg)	0.039	0.077	0.119	0.604	1.424	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.264	2.264
Vitamin B-6 (mg)	0.184	0.058	0.119	0.537	0.459	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.357	1.357
Folate (mcg)	15.111	61.44	18.81	100.737	50.532	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	246.63	246.63
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	7.3	5.5	6.0	45.0	45.5	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	109.3	109.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.02	0.019	0.01	0.067	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.162	0.162
Threonine (g)	0.046	0.067	0.02	0.201	0.184	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.518	0.518
Isoleucine (g)	0.046	0.077	0.01	0.134	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.405	0.405
Leucine (g)	0.072	0.106	0.03	0.201	0.184	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.593	0.593
Lysine (g)	0.059	0.086	0.04	0.201	0.184	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	0.57
Methionine (g)	0.013	0.019	0.0	0.067	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.145
Cystine (g)	0.026	н/д	0.0	0.067	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.139	0.139
Phenylalanine (g)	0.039	0.058	0.03	0.47	0.459	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.056	1.056
Tyrosine (g)	0.026	0.048	0.01	0.067	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.243	0.243
Valine (g)	0.053	0.077	0.02	0.134	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.421	0.421
Arginine (g)	0.066	0.125	0.099	0.134	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.562	0.562
Histidine (g)	0.026	0.029	0.01	0.067	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.224	0.224
Alanine (g)	0.053	0.077	0.02	0.201	0.184	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.534	0.534
Aspartic acid (g)	0.191	0.163	0.089	0.94	0.919	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.302	2.302
Glutamic acid (g)	0.171	0.365	0.257	2.888	2.986	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.667	6.667
Glycine (g)	0.046	0.086	0.03	0.134	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.434	0.434
Proline (g)	0.059	0.115	0.01	0.134	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Serine (g)	0.053	0.077	0.02	0.201	0.184	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.534	0.534
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.013	0.029	0.04	0.201	0.138	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.421	0.421
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	47.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	61.861	61.861
Monounsaturated Fat (g)	0.007	0.029	0.01	0.201	0.138	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.385	0.385
Polyunsaturated (g)	0.072	0.067	0.02	0.537	0.322	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.018	1.018