Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
12 water chestnuts peeled
2 fresh red chiles, seeded and finely chopped
salt and freshly ground black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken thighs
43.09g 		rice wine
7.28g 		soy sauce
8.0g 		sesame oil
4.53g 		shitake mushrooms
25.33g 		water chestnuts
0.0g 		sugar
0.7g 		garlic
0.44g 		ginger
0.68g 		chiles
0.0g 		onions
9.6g 		oil
6.8g 		butter lettuce
7.4g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.47 0.04 0.5 0.0 0.87 н/д 0.0 0.03 0.01 н/д 0.18 0.0 0.1 н/д н/д 10.2 61.2
Total Fat (g) 1.68 0.0 0.0 4.53 0.09 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.02 6.8 0.02 н/д н/д 13.15 78.9
Carbohydrates (g) 0.0 0.36 0.61 0.0 1.95 н/д 0.7 0.14 0.12 н/д 0.7 0.0 0.17 н/д н/д 4.75 28.5
Ash (g) 0.41 0.0 1.22 0.0 0.2 н/д 0.0 0.01 0.01 н/д 0.08 0.0 0.04 н/д н/д 1.97 11.82
Calories (kcal) 51.278 9.749 4.24 40.075 12.16 н/д 2.709 0.648 0.546 н/д 3.072 60.112 0.962 н/д н/д 185.55 1113.3
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.11 0.66
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.04 0.24
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.2 7.2
Water (g) 32.67 5.7 5.66 0.0 22.23 н/д 0.0 0.25 0.54 н/д 8.62 0.0 7.08 н/д н/д 82.75 496.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.14 0.0 0.08 н/д 0.7 0.0 0.01 н/д 0.22 0.0 0.07 н/д н/д 1.22 7.32
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.9 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.0 0.1 н/д н/д 1.3 7.8
Calcium (mg) 4.309 0.364 1.52 0.0 0.507 н/д 0.007 0.787 0.109 н/д 6.912 0.0 2.59 н/д н/д 17.105 102.63
Iron (mg) 0.45 0.01 0.15 0.0 0.13 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.14 0.0 0.09 н/д н/д 0.99 5.94
Magnesium (mg) 10.342 0.437 3.44 0.0 4.813 н/д 0.0 0.109 0.293 н/д 1.92 0.0 0.962 н/д н/д 22.316 133.896
Phosphorus (mg) 72.393 0.437 10.0 0.0 28.12 н/д 0.0 0.666 0.232 н/д 3.552 0.0 2.442 н/д н/д 117.841 707.046
Potassium (mg) 99.54 1.819 17.36 0.0 82.587 н/д 0.014 1.744 2.83 н/д 26.496 0.0 17.612 н/д н/д 250.002 1500.012
Sodium (mg) 37.058 0.146 450.96 0.0 1.267 н/д 0.0 0.074 0.089 н/д 1.536 0.0 0.37 н/д н/д 491.499 2948.994
Zinc (mg) 0.82 0.0 0.04 0.0 0.24 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.04 0.0 0.01 н/д н/д 1.17 7.02
Copper (mg) 0.03 0.001 0.008 0.0 0.041 н/д 0.0 0.001 0.002 н/д 0.008 0.0 0.001 н/д н/д 0.091 0.546
Manganese (mg) 0.009 н/д 0.034 н/д 0.056 н/д 0.0 0.007 0.002 н/д 0.015 н/д 0.013 н/д н/д 0.135 0.81
Selenium (mcg) 5.8 0.1 0.0 0.0 1.6 н/д 0.0 0.1 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 7.7 46.2
Vitamin A, IU (IU) 28.009 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.039 0.0 н/д 95.712 0.0 245.088 н/д н/д 368.848 2213.088
Retinol (mcg) 8.618 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 8.618 51.708
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.618 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 4.8 0.0 12.284 н/д н/д 25.702 154.212
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.022 0.0 н/д 57.408 0.0 147.038 н/д н/д 204.468 1226.808
Vitamin E (mg) 0.13 0.0 0.0 0.06 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 0.63 0.01 н/д н/д 0.89 5.34
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.07 0.0 н/д 109.152 0.0 90.502 н/д н/д 199.724 1198.344
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.05 0.3
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 н/д 1.8 0.0 0.3 н/д н/д 2.2 13.2
Thiamin (mg) 0.034 0.0 0.002 0.0 0.025 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.006 0.0 0.004 н/д н/д 0.073 0.438
Riboflavin (mg) 0.082 0.0 0.014 0.0 0.068 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 0.0 0.004 н/д н/д 0.177 1.062
Niacin (mg) 2.728 0.0 0.176 0.0 0.98 н/д 0.0 0.003 0.005 н/д 0.051 0.0 0.027 н/д н/д 3.97 23.82
Pantothenic acid (mg) 0.53 н/д 0.024 0.0 0.345 н/д 0.0 0.003 0.001 н/д 0.008 0.0 0.011 н/д н/д 0.921 5.526
Vitamin B-6 (mg) 0.142 0.0 0.012 0.0 0.043 н/д 0.0 0.005 0.001 н/д 0.006 0.0 0.006 н/д н/д 0.215 1.29
Folate (mcg) 4.309 0.0 1.12 0.0 3.547 н/д 0.0 0.013 0.075 н/д 6.144 0.0 5.402 н/д н/д 20.61 123.66
Vitamin B-12 (mcg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.15 0.9
Choline (mg) 26.7 0.0 1.5 0.0 15.0 н/д 0.0 0.1 0.2 н/д 0.5 н/д 0.6 н/д н/д 44.7 268.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.099 н/д 0.007 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.112 0.672
Threonine (g) 0.358 н/д 0.02 0.0 0.033 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.007 0.0 0.003 н/д н/д 0.421 2.526
Isoleucine (g) 0.448 н/д 0.024 0.0 0.028 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.008 0.0 0.003 н/д н/д 0.512 3.072
Leucine (g) 0.638 н/д 0.04 0.0 0.048 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.011 0.0 0.005 н/д н/д 0.743 4.458
Lysine (g) 0.72 н/д 0.029 0.0 0.033 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.009 0.0 0.004 н/д н/д 0.796 4.776
Methionine (g) 0.233 н/д 0.007 0.0 0.008 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.251 1.506
Cystine (g) 0.108 н/д 0.009 0.0 0.005 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.123 0.738
Phenylalanine (g) 0.336 н/д 0.026 0.0 0.028 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.006 0.0 0.004 н/д н/д 0.401 2.406
Tyrosine (g) 0.284 н/д 0.018 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.005 0.0 0.001 н/д н/д 0.33 1.98
Valine (g) 0.422 н/д 0.025 0.0 0.035 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.008 0.0 0.004 н/д н/д 0.496 2.976
Arginine (g) 0.513 н/д 0.034 0.0 0.038 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.012 0.0 0.004 н/д н/д 0.604 3.624
Histidine (g) 0.263 н/д 0.013 0.0 0.015 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.296 1.776
Alanine (g) 0.461 н/д 0.022 0.0 0.043 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.008 0.0 0.004 н/д н/д 0.539 3.234
Aspartic acid (g) 0.754 н/д 0.054 0.0 0.076 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.016 0.0 0.01 н/д н/д 0.914 5.484
Glutamic acid (g) 1.267 н/д 0.118 0.0 0.17 н/д н/д 0.004 0.001 н/д 0.036 0.0 0.016 н/д н/д 1.612 9.672
Glycine (g) 0.418 н/д 0.022 0.0 0.035 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.009 0.0 0.003 н/д н/д 0.489 2.934
Proline (g) 0.349 н/д 0.037 0.0 0.025 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.012 0.0 0.003 н/д н/д 0.426 2.556
Serine (g) 0.293 н/д 0.029 0.0 0.035 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.008 0.0 0.004 н/д н/д 0.37 2.22
Cholesterol (mg) 35.766 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 35.766 214.596
Trans Fat (g) 0.047 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д 0.223 1.338
Saturated Fat (g) 0.431 0.0 0.001 0.644 0.008 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д 0.003 0.505 0.002 н/д н/д 1.595 9.57
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 39.213 н/д н/д н/д н/д 0.102 н/д н/д 17.0 н/д н/д н/д 56.316 337.896
Monounsaturated Fat (g) 0.521 0.0 0.001 1.8 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д 0.003 1.546 0.001 н/д н/д 3.872 23.232
Polyunsaturated (g) 0.418 0.0 0.002 1.89 0.035 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 0.007 4.43 0.009 н/д н/д 6.793 40.758