Рецепт Fresh Green Bean Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	beans 90.72g	onion 13.5g	pepper 0.0g	cream cheese 8.5g	goat cheese 8.5g	olive oil 0.0g	soy sauce 0.89g	sugar 0.0g	bread crumbs 0.0g	parsley 0.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.4	0.15	н/д	0.5	2.0	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	9.11	91.1
Total Fat (g)	0.69	0.01	н/д	2.91	2.45	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	6.07	60.7
Carbohydrates (g)	21.79	1.26	н/д	0.35	0.16	н/д	0.07	н/д	н/д	0.01	23.63	236.3
Ash (g)	1.46	0.05	н/д	0.11	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	0.0	1.76	17.6
Calories (kcal)	117.026	5.4	н/д	29.087	30.703	н/д	0.472	н/д	н/д	0.034	182.722	1827.22
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.3
Sucrose (g)	н/д	0.13	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	1.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.27	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	2.7
Fructose (g)	н/д	0.17	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	1.7
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	2.7
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	60.39	12.03	н/д	4.63	3.84	н/д	0.63	н/д	н/д	0.08	81.6	816.0
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.57	н/д	0.27	0.16	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	1.02	10.2
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.5	0.2	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	8.8	88.0
Calcium (mg)	57.152	3.105	н/д	8.335	37.677	н/д	0.169	н/д	н/д	0.131	106.57	1065.7
Iron (mg)	0.98	0.03	н/д	0.03	0.15	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	1.22	12.2
Magnesium (mg)	50.802	1.35	н/д	0.765	2.807	н/д	0.383	н/д	н/д	0.048	56.154	561.54
Phosphorus (mg)	92.532	3.915	н/д	9.015	38.528	н/д	1.113	н/д	н/д	0.055	145.158	1451.58
Potassium (mg)	335.657	19.71	н/д	11.737	6.634	н/д	1.931	н/д	н/д	0.526	376.195	3761.95
Sodium (mg)	5.443	0.54	н/д	27.301	34.956	н/д	50.169	н/д	н/д	0.053	118.462	1184.62
Zinc (mg)	0.58	0.02	н/д	0.04	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.74	7.4
Copper (mg)	0.109	0.005	н/д	0.002	0.054	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.171	1.71
Manganese (mg)	0.345	0.018	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.367	3.67
Selenium (mcg)	1.1	0.1	н/д	0.2	0.3	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.7	17.0
Vitamin A, IU (IU)	2.722	0.27	н/д	107.588	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	8.003	118.583	1185.83
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	30.533	32.914	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	63.447	634.47
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	30.788	33.51	н/д	0.0	н/д	н/д	0.4	64.698	646.98
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.135	н/д	3.487	6.294	н/д	0.0	н/д	н/д	4.801	14.717	147.17
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	н/д	0.06	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.08	0.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.54	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	5.283	5.823	58.23
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.1	1.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	2.2	22.0
Thiamin (mg)	0.118	0.007	н/д	0.002	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.134	1.34
Riboflavin (mg)	0.054	0.004	н/д	0.011	0.064	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.135	1.35
Niacin (mg)	0.499	0.016	н/д	0.013	0.112	н/д	0.02	н/д	н/д	0.001	0.661	6.61
Pantothenic acid (mg)	0.2	0.016	н/д	0.048	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.267	2.67
Vitamin B-6 (mg)	0.1	0.016	н/д	0.003	0.011	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.132	1.32
Folate (mcg)	68.038	2.565	н/д	0.936	0.51	н/д	0.125	н/д	н/д	0.144	72.318	723.18
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.02	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	0.4
Choline (mg)	н/д	0.8	н/д	2.3	1.3	н/д	0.2	н/д	н/д	0.0	4.6	46.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.073	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.081	0.81
Threonine (g)	0.272	0.003	н/д	0.02	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.297	2.97
Isoleucine (g)	0.281	0.001	н/д	0.027	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.313	3.13
Leucine (g)	0.508	0.004	н/д	0.056	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.573	5.73
Lysine (g)	0.435	0.005	н/д	0.048	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.493	4.93
Methionine (g)	0.1	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.117	1.17
Cystine (g)	0.073	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.077	0.77
Phenylalanine (g)	0.345	0.004	н/д	0.025	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.377	3.77
Tyrosine (g)	0.181	0.001	н/д	0.026	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.21	2.1
Valine (g)	0.336	0.003	н/д	0.034	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.375	3.75
Arginine (g)	0.399	0.014	н/д	0.02	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.437	4.37
Histidine (g)	0.181	0.001	н/д	0.015	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.2	2.0
Alanine (g)	0.272	0.003	н/д	0.015	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.293	2.93
Aspartic acid (g)	0.771	0.012	н/д	0.043	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.833	8.33
Glutamic acid (g)	0.98	0.035	н/д	0.111	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	1.139	11.39
Glycine (g)	0.254	0.004	н/д	0.012	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.273	2.73
Proline (g)	0.272	0.001	н/д	0.057	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.335	3.35
Serine (g)	0.345	0.003	н/д	0.031	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.382	3.82
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	9.356	6.549	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	15.904	159.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.073	0.005	н/д	1.641	1.697	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	3.416	34.16
Phytosterols (mg)	н/д	2.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	2.03	20.3
Monounsaturated Fat (g)	0.045	0.001	н/д	0.733	0.56	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.34	13.4
Polyunsaturated (g)	0.408	0.003	н/д	0.122	0.059	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.592	5.92