Рецепт Fresh Fig, Prosciutto, And Arugula Salad With Parmesan Shavings - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	balsamic vinegar 5.33g	mustard 0.42g	olive oil 13.5g	arugula 0.4g	prosciutto 0.0g	parmigiano-reggiano 25.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.02	0.0	0.01	н/д	9.01	9.06	54.36
Total Fat (g)	0.0	0.02	13.5	0.0	н/д	6.51	20.03	120.18
Carbohydrates (g)	0.91	0.02	0.0	0.01	н/д	0.81	1.76	10.56
Ash (g)	0.02	0.02	0.0	0.01	н/д	н/д	0.04	0.24
Calories (kcal)	4.693	0.279	119.34	0.1	н/д	98.784	223.197	1339.182
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	2.46
Fructose (g)	0.39	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	2.34
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.08	0.34	0.0	0.37	н/д	7.35	12.14	72.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.8	0.0	0.0	0.01	н/д	0.2	1.01	6.06
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Calcium (mg)	1.44	0.242	0.135	0.64	н/д	298.368	300.825	1804.95
Iron (mg)	0.04	0.01	0.08	0.01	н/д	0.21	0.33	1.98
Magnesium (mg)	0.64	0.204	0.0	0.188	н/д	11.088	12.12	72.72
Phosphorus (mg)	1.013	0.442	0.0	0.208	н/д	174.888	176.551	1059.306
Potassium (mg)	5.973	0.575	0.135	1.476	н/д	23.184	31.343	188.058
Sodium (mg)	1.227	4.729	0.27	0.108	н/д	403.704	410.038	2460.228
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.69	0.7	4.2
Copper (mg)	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	0.008	0.01	0.06
Manganese (mg)	0.007	0.002	0.0	0.001	н/д	н/д	0.01	0.06
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	5.7	5.8	34.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.296	0.0	9.492	н/д	н/д	9.788	58.728
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	50.652	50.652	303.912
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.017	0.0	0.476	н/д	52.164	52.657	315.942
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.121	0.0	5.696	н/д	16.632	22.449	134.694
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	1.94	0.0	н/д	0.06	2.0	12.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.075	0.0	14.22	н/д	0.0	14.295	85.77
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	0.11	н/д	н/д	н/д	0.12	0.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.1	0.6
Thiamin (mg)	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.01	0.012	0.072
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.083	0.084	0.504
Niacin (mg)	н/д	0.002	0.0	0.001	н/д	0.068	0.071	0.426
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	0.003	0.018
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.023	0.023	0.138
Folate (mcg)	н/д	0.029	0.0	0.388	н/д	1.764	2.181	13.086
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.3	0.3	1.8
Choline (mg)	н/д	0.1	0.0	0.1	н/д	3.9	4.1	24.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Leucine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Lysine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Valine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Arginine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Histidine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Alanine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Aspartic acid (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.012
Glutamic acid (g)	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.018
Glycine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Proline (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.012
Serine (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	17.136	17.136	102.816
Trans Fat (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.001	1.864	0.0	н/д	4.135	6.001	36.006
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	29.835	н/д	н/д	н/д	29.835	179.01
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.011	9.85	0.0	н/д	1.895	11.756	70.536
Polyunsaturated (g)	н/д	0.004	1.42	0.001	н/д	0.144	1.569	9.414