Рецепт Fresh Cherry Crunch - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
10.42g 		quaker oats
3.83g 		sugar
18.33g 		butter
18.92g 		cherries
31.74g 		sugar
16.67g 		water
19.75g 		cornstarch
2.0g 		almond extract
0.18g 		chocolate chips
11.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.08 0.47 0.02 0.16 0.34 0.0 0.0 0.01 0.0 1.42 3.49 41.88
Total Fat (g) 0.1 0.2 0.0 15.34 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 5.75 21.46 257.52
Carbohydrates (g) 7.95 2.87 17.98 0.01 5.08 16.66 0.0 1.83 0.02 3.28 55.69 668.28
Ash (g) 0.05 н/д 0.08 0.4 0.15 0.0 0.02 0.0 0.0 0.4 1.1 13.2
Calories (kcal) 37.917 14.26 69.667 135.633 19.996 64.5 0.0 7.62 0.504 55.11 405.206 4862.472
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 17.34 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 17.38 208.56
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.25 н/д 2.09 н/д н/д н/д н/д н/д 2.34 28.08
Fructose (g) н/д н/д 0.2 н/д 1.7 н/д н/д н/д н/д н/д 1.91 22.92
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 1.2
Water (g) 1.24 0.15 0.25 3.0 26.11 0.01 19.73 0.17 0.09 0.15 50.89 610.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.8 8.8 105.6
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 142.67 142.67 1712.04
Sugars (g) 0.03 0.63 17.79 0.01 4.07 16.65 0.0 0.0 0.02 0.1 39.3 471.6
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 2.28
Dietary Fiber (g) 0.3 0.4 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 3.2 38.4
Calcium (mg) 1.563 7.322 15.217 4.54 4.126 0.167 0.593 0.04 0.019 11.11 44.695 536.34
Iron (mg) 0.48 1.15 0.13 0.0 0.11 0.0 0.0 0.01 0.0 1.91 3.8 45.6
Magnesium (mg) 2.292 6.44 1.65 0.378 3.491 0.0 0.198 0.06 0.021 35.97 50.5 606.0
Phosphorus (mg) 11.25 19.857 0.733 4.54 6.665 0.0 0.0 0.26 0.011 44.0 87.316 1047.792
Potassium (mg) 11.146 16.79 24.383 4.54 70.463 0.333 0.0 0.06 0.259 91.3 219.274 2631.288
Sodium (mg) 0.208 13.953 5.133 108.96 0.0 0.0 0.79 0.18 0.016 2.64 131.881 1582.572
Zinc (mg) 0.07 0.27 0.01 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 1.06 1.45 17.4
Copper (mg) 0.015 0.012 0.009 0.0 0.019 0.0 0.002 0.001 0.0 0.355 0.413 4.956
Manganese (mg) 0.071 н/д 0.011 0.0 0.022 0.0 0.0 0.001 0.0 0.459 0.564 6.768
Selenium (mcg) 3.5 0.3 0.2 0.2 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.9 5.3 63.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 472.728 20.314 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 493.041 5916.492
Retinol (mcg) 0.0 11.117 0.0 126.931 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 138.048 1656.576
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 11.117 0.0 129.39 0.952 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 141.459 1697.508
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 29.888 12.061 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41.95 503.4
Vitamin E (mg) 0.01 0.09 0.0 0.44 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.61 7.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 10.593 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 10.593 127.116
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.875 0.0 0.0 0.0 26.979 0.0 0.0 0.0 0.0 4.18 33.034 396.408
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.64 0.69 8.28
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.4 0.0 0.0 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.7 32.4
Thiamin (mg) 0.082 0.028 0.0 0.002 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.017 0.138 1.656
Riboflavin (mg) 0.051 0.031 0.0 0.006 0.01 0.003 0.0 0.0 0.0 0.011 0.112 1.344
Niacin (mg) 0.615 0.37 0.02 0.008 0.048 0.0 0.0 0.0 0.001 0.15 1.21 14.52
Pantothenic acid (mg) 0.046 н/д 0.024 0.021 0.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.019 0.173 2.076
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.037 0.007 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.068 0.816
Folate (mcg) 19.063 28.252 0.183 0.568 1.27 0.0 0.0 0.0 0.0 3.08 52.415 628.98
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.36
Choline (mg) 1.1 1.0 0.4 3.6 1.9 0.0 0.0 0.0 н/д 5.0 13.0 156.0
Folic acid (mcg) 16.042 27.523 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 43.565 522.78
Tryptophan (g) 0.014 н/д н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.014 0.033 0.396
Threonine (g) 0.029 н/д н/д 0.008 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.041 0.084 1.008
Isoleucine (g) 0.038 н/д н/д 0.009 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.045 0.099 1.188
Leucine (g) 0.074 н/д н/д 0.015 0.01 н/д н/д 0.001 н/д 0.077 0.176 2.112
Lysine (g) 0.024 н/д н/д 0.013 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.052 0.099 1.188
Methionine (g) 0.019 н/д н/д 0.004 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.041 0.492
Cystine (g) 0.023 н/д н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.053 0.636
Phenylalanine (g) 0.054 н/д н/д 0.008 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.058 0.127 1.524
Tyrosine (g) 0.032 н/д н/д 0.008 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.047 0.091 1.092
Valine (g) 0.044 н/д н/д 0.011 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.073 0.134 1.608
Arginine (g) 0.044 н/д н/д 0.006 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.146 1.752
Histidine (g) 0.024 н/д н/д 0.004 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.024 0.058 0.696
Alanine (g) 0.034 н/д н/д 0.006 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.053 0.103 1.236
Aspartic acid (g) 0.046 н/д н/д 0.011 0.181 н/д н/д 0.0 н/д 0.14 0.378 4.536
Glutamic acid (g) 0.363 н/д н/д 0.034 0.025 н/д н/д 0.001 н/д 0.206 0.629 7.548
Glycine (g) 0.039 н/д н/д 0.004 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.056 0.105 1.26
Proline (g) 0.125 н/д н/д 0.015 0.013 н/д н/д 0.0 н/д 0.097 0.25 3.0
Serine (g) 0.054 н/д н/д 0.009 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.058 0.132 1.584
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 40.671 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.671 488.052
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.017 0.035 0.0 9.717 0.013 0.0 0.0 0.0 0.0 3.559 13.34 160.08
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 3.809 н/д н/д н/д н/д н/д 3.809 45.708
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.06 0.0 3.976 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 1.772 5.834 70.008
Polyunsaturated (g) 0.043 0.078 0.0 0.575 0.016 0.0 0.0 0.001 0.0 0.172 0.884 10.608