Рецепт French Toast Egg N' Cheese Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	egg 44.0g	milk 5.08g	pepper 0.0g	salt 0.0g	mayonnaise 0.0g	egg 44.0g	cheese 21.0g	butter 4.73g	bread 80.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	0.17	н/д	н/д	н/д	5.54	4.66	0.04	7.6	23.54	23.54
Total Fat (g)	4.37	0.05	н/д	н/д	н/д	4.37	6.55	3.84	4.8	23.98	23.98
Carbohydrates (g)	0.34	0.25	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34	0.0	38.24	39.51	39.51
Ash (g)	0.38	0.04	н/д	н/д	н/д	0.38	0.46	0.1	1.44	2.8	2.8
Calories (kcal)	62.92	2.134	н/д	н/д	н/д	62.92	78.75	33.914	226.4	467.038	467.038
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Glucose (dextrose) (g)	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Fructose (g)	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Lactose (g)	0.05	0.26	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Maltose (g)	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	33.37	4.57	н/д	н/д	н/д	33.37	8.99	0.75	27.76	108.81	108.81
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	0.26	н/д	н/д	н/д	0.34	0.09	0.0	1.42	2.46	2.46
Galactose (g)	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.8	1.8	1.8
Calcium (mg)	23.32	6.045	н/д	н/д	н/д	23.32	129.36	1.135	74.4	257.58	257.58
Iron (mg)	0.81	0.0	н/д	н/д	н/д	0.81	0.08	0.0	2.43	4.13	4.13
Magnesium (mg)	5.28	0.559	н/д	н/д	н/д	5.28	4.62	0.095	15.2	31.033	31.033
Phosphorus (mg)	84.04	4.826	н/д	н/д	н/д	84.04	156.45	1.135	84.8	415.291	415.291
Potassium (mg)	58.96	7.62	н/д	н/д	н/д	58.96	34.02	1.135	92.0	252.695	252.695
Sodium (mg)	61.6	2.235	н/д	н/д	н/д	61.6	1.47	27.245	393.6	547.75	547.75
Zinc (mg)	0.49	0.02	н/д	н/д	н/д	0.49	0.63	0.0	0.63	2.26	2.26
Copper (mg)	0.044	0.001	н/д	н/д	н/д	0.044	0.006	0.0	0.128	0.223	0.223
Manganese (mg)	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.0	0.4	0.435	0.435
Selenium (mcg)	13.9	0.2	н/д	н/д	н/д	13.9	2.7	0.0	24.1	54.9	54.9
Vitamin A, IU (IU)	214.28	9.957	н/д	н/д	н/д	214.28	201.39	118.203	168.8	926.91	926.91
Retinol (mcg)	61.16	2.946	н/д	н/д	н/д	61.16	51.87	31.738	50.4	259.275	259.275
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	2.946	н/д	н/д	н/д	61.6	53.34	32.353	50.4	262.24	262.24
Beta Carotene (mcg)	4.4	0.102	н/д	н/д	н/д	4.4	17.01	7.473	0.0	33.385	33.385
Vitamin E (mg)	0.43	0.0	н/д	н/д	н/д	0.43	0.06	0.11	0.21	1.23	1.23
Vitamin D (IU)	15.4	2.642	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	2.649	12.8	48.89	48.89
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	0.0	н/д	н/д	н/д	145.64	0.0	0.0	36.0	327.28	327.28
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	0.0	н/д	0.44	0.44
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.031	0.001	н/д	н/д	н/д	0.031	0.006	0.0	0.352	0.421	0.421
Riboflavin (mg)	0.211	0.01	н/д	н/д	н/д	0.211	0.074	0.001	0.352	0.859	0.859
Niacin (mg)	0.031	0.005	н/д	н/д	н/д	0.031	0.015	0.002	3.88	3.963	3.963
Pantothenic acid (mg)	0.634	0.018	н/д	н/д	н/д	0.634	н/д	0.005	0.224	1.515	1.515
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.002	н/д	н/д	н/д	0.062	0.015	0.0	0.048	0.188	0.188
Folate (mcg)	20.68	0.254	н/д	н/д	н/д	20.68	1.68	0.142	84.0	127.436	127.436
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.02	н/д	н/д	н/д	0.57	0.15	0.01	0.08	1.39	1.39
Choline (mg)	110.5	0.9	н/д	н/д	н/д	110.5	7.6	0.9	67.2	297.6	297.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	28.0	28.0	28.0
Tryptophan (g)	0.075	0.002	н/д	н/д	н/д	0.075	н/д	0.0	0.088	0.24	0.24
Threonine (g)	0.246	0.005	н/д	н/д	н/д	0.246	н/д	0.002	0.248	0.747	0.747
Isoleucine (g)	0.295	0.01	н/д	н/д	н/д	0.295	н/д	0.002	0.312	0.914	0.914
Leucine (g)	0.48	0.019	н/д	н/д	н/д	0.48	н/д	0.004	0.552	1.534	1.534
Lysine (g)	0.4	0.015	н/д	н/д	н/д	0.4	н/д	0.003	0.248	1.067	1.067
Methionine (g)	0.167	0.004	н/д	н/д	н/д	0.167	н/д	0.001	0.152	0.491	0.491
Cystine (g)	0.119	0.006	н/д	н/д	н/д	0.119	н/д	0.0	0.168	0.412	0.412
Phenylalanine (g)	0.299	0.009	н/д	н/д	н/д	0.299	н/д	0.002	0.384	0.993	0.993
Tyrosine (g)	0.22	0.007	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	0.002	0.232	0.681	0.681
Valine (g)	0.378	0.011	н/д	н/д	н/д	0.378	н/д	0.003	0.352	1.123	1.123
Arginine (g)	0.361	0.005	н/д	н/д	н/д	0.361	н/д	0.001	0.312	1.04	1.04
Histidine (g)	0.136	0.004	н/д	н/д	н/д	0.136	н/д	0.001	0.168	0.446	0.446
Alanine (g)	0.326	0.006	н/д	н/д	н/д	0.326	н/д	0.001	0.288	0.946	0.946
Aspartic acid (g)	0.585	0.016	н/д	н/д	н/д	0.585	н/д	0.003	0.416	1.605	1.605
Glutamic acid (g)	0.739	0.04	н/д	н/д	н/д	0.739	н/д	0.009	2.288	3.815	3.815
Glycine (g)	0.189	0.003	н/д	н/д	н/д	0.189	н/д	0.001	0.272	0.654	0.654
Proline (g)	0.224	0.018	н/д	н/д	н/д	0.224	н/д	0.004	0.76	1.231	1.231
Serine (g)	0.427	0.011	н/д	н/д	н/д	0.427	н/д	0.002	0.4	1.267	1.267
Cholesterol (mg)	186.12	0.254	н/д	н/д	н/д	186.12	19.74	10.17	40.8	443.204	443.204
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.364	0.032	н/д	н/д	н/д	1.364	4.127	2.43	1.272	10.588	10.588
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.6	5.6	5.6
Monounsaturated Fat (g)	1.676	0.014	н/д	н/д	н/д	1.676	1.875	0.994	1.84	8.077	8.077
Polyunsaturated (g)	0.598	0.002	н/д	н/д	н/д	0.598	0.208	0.144	0.888	2.439	2.439