CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт French Stew - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef stew
170.1g 		beef consomm
26.58g 		carrots
24.03g 		beans
42.87g 		onions
25.52g 		peas
60.25g 		tomatoes
23.75g 		wine
29.5g 		tapioca
4.75g 		sugar
1.72g 		bread crumbs
6.75g 		bay leaf
0.5g 		salt
2.25g 		pepper
0.07g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.15 0.3 0.22 3.02 0.28 1.92 0.19 0.02 0.01 0.0 0.9 0.04 0.0 0.01 15.06 120.48
Total Fat (g) 9.41 0.06 0.06 0.33 0.03 0.18 0.03 0.0 0.0 0.0 0.36 0.04 0.0 0.0 10.49 83.92
Carbohydrates (g) 11.58 0.01 2.3 10.3 2.38 5.87 0.95 0.8 4.21 1.69 4.86 0.37 0.0 0.04 45.38 363.04
Ash (g) 2.5 н/д 0.23 0.69 0.09 0.51 0.19 0.07 0.01 0.01 0.19 0.02 2.25 0.0 6.76 54.08
Calories (kcal) 159.89 1.861 9.852 55.299 10.206 31.933 4.038 24.485 17.005 6.531 26.663 1.565 0.0 0.169 349.496 2795.968
Starch (g) н/д н/д 0.34 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 4.03 н/д н/д н/д 4.37 34.96
Sucrose (g) н/д н/д 0.86 н/д 0.25 1.78 0.0 н/д н/д 1.63 0.0 н/д н/д н/д 4.52 36.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.14 н/д 0.5 0.05 0.26 н/д н/д 0.02 0.12 н/д н/д н/д 1.1 8.8
Fructose (g) н/д н/д 0.13 н/д 0.33 0.06 0.3 н/д н/д 0.02 0.17 н/д н/д н/д 1.01 8.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 0.0 0.13 н/д н/д н/д 0.17 1.36
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 24.8
Water (g) 138.73 25.93 21.22 28.54 22.74 51.77 22.39 25.54 0.52 0.02 0.44 0.03 0.0 0.01 337.87 2702.96
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.63 0.0 1.14 н/д 1.08 1.93 0.57 0.23 0.16 1.67 0.42 н/д 0.0 0.0 8.83 70.64
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.9 0.0 0.7 4.0 0.4 2.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 9.7 77.6
Calcium (mg) 13.608 1.595 7.93 27.007 5.868 10.845 7.363 2.36 0.95 1.427 12.353 4.17 0.54 0.29 96.303 770.424
Iron (mg) 1.19 0.05 0.07 0.46 0.05 0.61 0.23 0.11 0.08 0.01 0.33 0.22 0.01 0.02 3.43 27.44
Magnesium (mg) 17.01 0.532 2.884 24.006 2.552 10.243 2.613 3.245 0.048 0.155 2.903 0.6 0.023 0.129 66.938 535.504
Phosphorus (mg) н/д 3.455 8.411 43.725 7.399 31.933 4.513 5.9 0.333 0.069 11.138 0.565 0.0 0.115 117.553 940.424
Potassium (mg) 285.762 14.353 76.896 158.61 37.252 60.25 44.65 29.205 0.523 2.286 13.23 2.645 0.18 0.834 726.674 5813.392
Sodium (mg) 709.301 86.647 16.581 2.572 1.021 150.625 33.963 1.475 0.048 0.481 49.41 0.115 872.055 0.029 1924.322 15394.576
Zinc (mg) 1.87 0.0 0.06 0.27 0.04 0.42 0.03 0.04 0.01 0.0 0.1 0.02 0.0 0.0 2.87 22.96
Copper (mg) 0.0 0.0 0.012 0.051 0.01 0.066 0.017 0.003 0.001 0.001 0.018 0.002 0.001 0.001 0.182 1.456
Manganese (mg) н/д н/д 0.034 0.163 0.033 0.157 0.019 0.035 0.005 0.001 0.062 0.041 0.002 0.004 0.556 4.448
Selenium (mcg) н/д 0.2 0.0 0.5 0.1 0.8 0.0 0.1 0.0 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 3.5 28.0
Vitamin A, IU (IU) 2874.627 н/д 4014.452 1.286 0.51 870.01 27.788 0.0 0.0 0.0 0.0 30.925 0.0 0.198 7819.795 62558.36
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 200.651 0.0 0.0 43.38 1.425 0.0 0.0 0.0 0.0 1.545 0.0 0.01 247.01 1976.08
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 1990.886 н/д 0.255 517.548 16.625 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.103 2525.417 20203.336
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.16 н/д 0.01 0.01 0.16 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.34 2.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.24 н/д 0.0 0.0 657.163 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 657.407 5259.256
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 61.517 н/д 1.021 994.125 20.425 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.136 1077.223 8617.784
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.02 0.01 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 1.09 8.72
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.03 0.24
Vitamin C (mg) 1.9 0.0 1.4 0.5 1.9 5.9 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 14.1 112.8
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.017 0.056 0.013 0.066 0.012 0.003 0.0 0.0 0.065 0.0 0.0 0.0 0.232 1.856
Riboflavin (mg) н/д 0.005 0.014 0.026 0.008 0.042 0.014 0.006 0.0 0.0 0.027 0.002 0.0 0.0 0.145 1.16
Niacin (mg) н/д 0.207 0.235 0.236 0.031 0.506 0.169 0.05 0.0 0.002 0.448 0.01 0.0 0.001 1.894 15.152
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.065 0.094 0.031 0.054 0.029 0.012 0.007 0.002 0.037 н/д 0.0 н/д 0.33 2.64
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.003 0.034 0.047 0.031 0.042 0.026 0.015 0.0 0.001 0.008 0.009 0.0 0.0 0.215 1.72
Folate (mcg) н/д 0.532 4.566 32.151 4.848 17.473 1.9 0.295 0.19 0.017 7.223 0.9 0.0 0.007 70.1 560.8
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.04 0.32
Choline (mg) н/д 0.8 2.1 н/д 1.6 11.4 1.7 1.5 0.1 0.0 1.0 н/д 0.0 0.0 20.1 160.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.535 0.0 0.0 0.0 5.535 44.28
Tryptophan (g) н/д н/д 0.002 0.034 0.003 0.012 0.002 н/д 0.0 н/д 0.011 н/д 0.0 н/д 0.064 0.512
Threonine (g) н/д н/д 0.046 0.129 0.005 0.072 0.01 н/д 0.0 н/д 0.029 н/д 0.0 н/д 0.29 2.32
Isoleucine (g) н/д н/д 0.019 0.133 0.003 0.066 0.005 н/д 0.0 н/д 0.036 н/д 0.0 н/д 0.262 2.096
Leucine (g) н/д н/д 0.024 0.24 0.008 0.114 0.007 н/д 0.0 н/д 0.065 н/д 0.0 н/д 0.459 3.672
Lysine (g) н/д н/д 0.024 0.206 0.01 0.114 0.007 н/д 0.0 н/д 0.029 н/д 0.0 н/д 0.391 3.128
Methionine (g) н/д н/д 0.005 0.047 0.0 0.03 0.002 н/д 0.0 н/д 0.016 н/д 0.0 н/д 0.1 0.8
Cystine (g) н/д н/д 0.019 0.034 0.0 0.012 0.002 н/д 0.0 н/д 0.019 н/д 0.0 н/д 0.087 0.696
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.014 0.163 0.008 0.072 0.007 н/д 0.0 н/д 0.045 н/д 0.0 н/д 0.309 2.472
Tyrosine (g) н/д н/д 0.01 0.086 0.003 0.042 0.005 н/д 0.0 н/д 0.027 н/д 0.0 н/д 0.172 1.376
Valine (g) н/д н/д 0.017 0.159 0.005 0.084 0.005 н/д 0.0 н/д 0.041 н/д 0.0 н/д 0.311 2.488
Arginine (g) н/д н/д 0.022 0.189 0.026 0.151 0.005 н/д 0.001 н/д 0.037 н/д 0.0 н/д 0.429 3.432
Histidine (g) н/д н/д 0.01 0.086 0.003 0.036 0.005 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.159 1.272
Alanine (g) н/д н/д 0.026 0.129 0.005 0.084 0.007 н/д 0.0 н/д 0.032 н/д 0.0 н/д 0.284 2.272
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.046 0.364 0.023 0.175 0.038 н/д 0.0 н/д 0.052 н/д 0.0 н/д 0.698 5.584
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.089 0.463 0.066 0.265 0.114 н/д 0.001 н/д 0.278 н/д 0.0 н/д 1.277 10.216
Glycine (g) н/д н/д 0.012 0.12 0.008 0.066 0.005 н/д 0.0 н/д 0.033 н/д 0.0 н/д 0.244 1.952
Proline (g) н/д н/д 0.012 0.129 0.003 0.06 0.005 н/д 0.0 н/д 0.092 н/д 0.0 н/д 0.301 2.408
Serine (g) н/д н/д 0.012 0.163 0.005 0.066 0.007 н/д 0.0 н/д 0.045 н/д 0.0 н/д 0.298 2.384
Cholesterol (mg) 27.215 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.215 217.72
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.065 0.029 0.01 0.034 0.01 0.03 0.005 0.0 0.0 0.0 0.081 0.011 0.0 0.001 4.277 34.216
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 3.827 н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 н/д 0.0 0.061 4.428 35.424
Monounsaturated Fat (g) 4.559 0.024 0.002 0.021 0.003 0.018 0.005 0.0 0.0 0.0 0.069 0.008 0.0 0.001 4.71 37.68
Polyunsaturated (g) 0.476 0.003 0.029 0.193 0.005 0.078 0.012 0.0 0.0 0.0 0.139 0.011 0.0 0.001 0.947 7.576