Рецепт French Lentil Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	soup 10.33g	lentil 0.0g	lentils 37.8g	bacon 9.67g	olive oil 4.5g	onions 22.5g	garlics 0.65g	leeks 0.44g	fennel 14.04g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	thyme 0.14g	cumin 0.18g	celery 17.8g	carrots 27.15g	chicken stock 236.59g	tomatoes paste 5.46g	wine 2.45g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	н/д	9.75	1.12	0.0	0.25	0.04	0.01	0.17	н/д	н/д	0.01	0.03	0.12	0.25	2.37	0.24	0.0	н/д	14.44	173.28
Total Fat (g)	0.5	н/д	0.4	4.35	4.5	0.02	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	0.0	0.04	0.03	0.07	0.24	0.03	0.0	н/д	10.21	122.52
Carbohydrates (g)	0.75	н/д	22.71	0.06	0.0	2.1	0.22	0.06	1.02	н/д	н/д	0.03	0.08	0.53	2.6	0.95	1.03	0.06	н/д	32.21	386.52
Ash (g)	0.32	н/д	1.01	0.24	0.0	0.08	0.01	0.0	0.15	н/д	н/д	0.0	0.01	0.13	0.26	1.66	0.15	0.01	н/д	4.04	48.48
Calories (kcal)	8.37	н/д	133.431	44.273	39.78	9.0	0.972	0.268	4.352	н/д	н/д	0.137	0.656	2.848	11.129	16.561	4.476	2.083	н/д	278.338	3340.056
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.39	н/д	0.01	н/д	н/д	0.4	4.8
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.97	н/д	0.02	н/д	н/д	1.79	21.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.16	н/д	0.31	н/д	н/д	1.02	12.24
Fructose (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.15	н/д	0.32	н/д	н/д	0.95	11.4
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.13	1.56
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	н/д	0.3	3.6
Water (g)	8.68	н/д	3.93	3.89	0.0	20.05	0.38	0.37	12.67	н/д	н/д	0.09	0.01	16.99	23.97	231.38	4.01	2.12	н/д	328.53	3942.36
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	н/д	0.77	0.0	0.0	0.95	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.33	1.29	0.0	0.66	0.02	н/д	4.13	49.56
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	1.44
Dietary Fiber (g)	0.2	н/д	11.5	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.4	н/д	н/д	0.0	0.0	0.3	0.8	0.9	0.2	0.0	н/д	14.8	177.6
Calcium (mg)	0.0	н/д	21.168	0.58	0.045	5.175	1.181	0.26	6.88	н/д	н/д	0.551	1.629	7.12	8.958	14.195	1.965	0.196	н/д	69.902	838.824
Iron (mg)	0.0	н/д	2.85	0.05	0.03	0.05	0.01	0.01	0.1	н/д	н/д	0.02	0.12	0.04	0.08	0.47	0.16	0.01	н/д	4.0	48.0
Magnesium (mg)	н/д	н/д	46.115	1.16	0.0	2.25	0.163	0.123	2.387	н/д	н/д	0.218	0.641	1.958	3.257	2.366	2.293	0.294	н/д	63.224	758.688
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	170.474	18.173	0.0	6.525	0.998	0.154	7.02	н/д	н/д	0.144	0.873	4.272	9.501	30.756	4.53	0.564	н/д	253.985	3047.82
Potassium (mg)	н/д	н/д	360.982	20.107	0.045	32.85	2.617	0.792	58.126	н/д	н/д	0.828	3.129	46.28	86.864	189.271	55.348	3.112	н/д	860.349	10324.188
Sodium (mg)	72.54	н/д	2.268	80.523	0.09	0.9	0.111	0.088	7.301	н/д	н/д	0.012	0.294	14.24	18.73	373.81	43.121	0.098	н/д	614.126	7369.512
Zinc (mg)	н/д	н/д	1.81	0.11	0.0	0.04	0.01	0.0	0.03	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02	0.07	0.17	0.03	0.0	н/д	2.3	27.6
Copper (mg)	н/д	н/д	0.197	0.007	0.0	0.009	0.002	0.001	0.01	н/д	н/д	0.001	0.002	0.007	0.014	0.071	0.02	0.0	н/д	0.339	4.068
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.503	0.002	0.0	0.029	0.011	0.002	0.027	н/д	н/д	0.002	0.006	0.018	0.038	0.118	0.016	0.003	н/д	0.775	9.3
Selenium (mcg)	н/д	н/д	3.1	2.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	5.8	69.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	14.742	3.577	0.0	0.45	0.059	7.335	18.814	н/д	н/д	6.461	2.223	79.922	4534.844	0.0	83.24	0.049	н/д	4751.714	57020.568
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	1.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.063	12.756
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.756	1.063	0.0	0.0	0.0	0.365	0.983	н/д	н/д	0.324	0.112	3.916	226.661	0.0	4.148	0.0	н/д	238.328	2859.936
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	8.694	0.0	0.0	0.225	0.033	4.4	н/д	н/д	н/д	3.877	1.334	48.06	2248.963	0.0	49.18	0.025	н/д	2364.79	28377.48
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.19	0.03	0.65	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05	0.18	0.0	0.23	0.0	н/д	1.33	15.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.271	0.0	1570.035	0.0	н/д	1570.306	18843.672
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.9	0.104	8.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.784	50.374	69.491	0.0	0.0	0.147	н/д	130.161	1561.932
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	1.6	0.01	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	1.67	20.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	1.7	0.0	0.0	1.7	0.2	0.1	1.7	н/д	н/д	0.2	0.0	0.6	1.6	16.6	1.2	0.0	н/д	25.4	304.8
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.329	0.027	0.0	0.011	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004	0.019	0.0	0.003	0.0	н/д	0.397	4.764
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.079	0.011	0.0	0.007	0.001	0.0	0.004	н/д	н/д	0.001	0.001	0.011	0.016	0.024	0.008	0.001	н/д	0.163	1.956
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.987	0.37	0.0	0.027	0.005	0.002	0.09	н/д	н/д	0.002	0.008	0.057	0.266	1.207	0.168	0.005	н/д	3.194	38.328
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.809	0.05	0.0	0.027	0.004	0.001	0.032	н/д	н/д	0.001	н/д	0.045	0.073	0.024	0.008	0.001	н/д	1.073	12.876
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.204	0.02	0.0	0.027	0.008	0.001	0.007	н/д	н/д	0.0	0.001	0.012	0.038	0.024	0.012	0.001	н/д	0.356	4.272
Folate (mcg)	н/д	н/д	181.058	0.193	0.0	4.275	0.02	0.282	3.791	н/д	н/д	0.061	0.018	6.408	5.158	0.0	0.655	0.025	н/д	201.942	2423.304
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	н/д	0.16	1.92
Choline (mg)	н/д	н/д	36.4	4.5	0.0	1.4	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.1	2.4	н/д	2.1	0.1	н/д	48.3	579.6
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.003	н/д	0.002	н/д	н/д	0.019	0.228
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.0	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.052	н/д	0.005	н/д	н/д	0.11	1.32
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.052	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.022	н/д	0.004	н/д	н/д	0.086	1.032
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.087	0.0	0.007	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.027	н/д	0.006	н/д	н/д	0.135	1.62
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.093	0.0	0.009	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.027	н/д	0.007	н/д	н/д	0.143	1.716
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.025	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	0.034	0.408
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	0.001	н/д	н/д	0.036	0.432
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.044	0.0	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.016	н/д	0.007	н/д	н/д	0.079	0.948
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.035	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.011	н/д	0.003	н/д	н/д	0.053	0.636
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.019	н/д	0.004	н/д	н/д	0.096	1.152
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.073	0.0	0.023	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.024	н/д	0.004	н/д	н/д	0.131	1.572
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.043	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.011	н/д	0.003	н/д	н/д	0.062	0.744
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.072	0.0	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.03	н/д	0.011	н/д	н/д	0.122	1.464
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.105	0.0	0.02	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.052	н/д	0.038	н/д	н/д	0.241	2.892
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.165	0.0	0.059	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.1	н/д	0.104	н/д	н/д	0.45	5.4
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.078	0.0	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.014	н/д	0.003	н/д	н/д	0.107	1.284
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.062	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.014	н/д	0.004	н/д	н/д	0.087	1.044
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.043	0.0	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.014	н/д	0.006	н/д	н/д	0.072	0.864
Cholesterol (mg)	0.413	н/д	0.0	6.573	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	6.987	83.844
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.125	н/д	0.06	1.449	0.621	0.009	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.007	0.011	0.071	0.005	0.0	н/д	2.364	28.368
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	9.945	3.375	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	1.068	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.507	174.084
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.072	1.938	3.283	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	0.005	0.003	0.118	0.004	0.0	н/д	5.45	65.4
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.197	0.486	0.473	0.005	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.014	0.033	0.047	0.009	0.0	н/д	1.272	15.264