Рецепт French du Puy Green Lentils with Chicken Apple Sausage - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken sausage 113.4g	water 296.25g	leeks 19.58g	carrots 18.92g	garlic 1.31g	ghee 3.2g	lemon juice 3.81g	chicken stock 29.57g	garlic pepper 31.25g	spinach 20.41g	mustard 31.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.07	0.0	0.29	0.18	0.08	0.01	0.01	0.3	0.5	0.58	1.36	20.38	81.52
Total Fat (g)	9.92	0.0	0.06	0.05	0.01	3.18	0.0	0.03	1.0	0.08	1.25	15.57	62.28
Carbohydrates (g)	5.27	0.0	2.77	1.81	0.43	0.0	0.33	0.12	4.75	0.74	1.66	17.89	71.56
Ash (g)	н/д	0.3	0.21	0.18	0.02	н/д	0.01	0.21	0.28	0.35	1.13	2.69	10.76
Calories (kcal)	179.168	0.0	11.944	7.759	1.944	28.032	0.953	2.07	30.0	4.695	20.854	287.419	1149.676
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.47	1.88
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.07	0.76	3.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.14	0.28	1.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06	0.19	0.76
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	77.68	295.95	16.25	16.71	0.76	0.01	3.46	28.92	24.72	18.66	25.72	508.84	2035.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.63	0.0	0.76	0.9	0.01	0.0	0.09	0.0	3.0	0.09	0.27	8.75	35.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.02	0.08
Dietary Fiber (g)	1.0	0.0	0.4	0.5	0.0	0.0	0.0	0.1	0.8	0.4	1.0	4.3	17.2
Calcium (mg)	23.813	8.888	11.552	6.245	2.362	0.128	0.267	1.774	5.0	20.208	18.053	98.29	393.16
Iron (mg)	10.89	0.0	0.41	0.06	0.02	0.0	0.0	0.06	0.18	0.55	0.47	12.64	50.56
Magnesium (mg)	28.349	2.963	5.482	2.271	0.326	0.0	0.229	0.296	н/д	16.125	15.251	71.293	285.172
Phosphorus (mg)	209.785	0.0	6.853	6.623	1.997	0.096	0.229	3.844	н/д	10.002	32.993	272.422	1089.688
Potassium (mg)	223.393	0.0	35.244	60.556	5.233	0.16	4.728	23.658	100.0	113.899	42.953	609.823	2439.292
Sodium (mg)	1052.329	11.85	3.916	13.057	0.222	0.064	0.038	46.725	132.5	16.125	353.269	1630.095	6520.38
Zinc (mg)	2.42	0.03	0.02	0.05	0.02	0.0	0.0	0.02	н/д	0.11	0.2	2.86	11.44
Copper (mg)	0.125	0.03	0.023	0.009	0.004	0.0	0.001	0.009	н/д	0.027	0.028	0.256	1.024
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.094	0.026	0.022	н/д	0.0	0.015	н/д	0.184	0.131	0.472	1.888
Selenium (mcg)	25.2	0.0	0.2	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	10.2	36.0	144.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	326.399	3161.381	0.117	н/д	0.763	0.0	250.0	1914.033	22.099	5674.791	22699.164
Retinol (mcg)	48.761	0.0	0.0	0.0	0.0	26.368	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	75.129	300.516
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	48.761	0.0	16.251	158.012	0.0	26.88	0.038	0.0	н/д	95.732	1.245	346.92	1387.68
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	195.8	1567.822	0.065	6.176	0.114	0.0	н/д	1148.379	9.026	2927.383	11709.532
Vitamin E (mg)	0.1	0.0	0.18	0.12	0.0	0.09	0.01	0.0	н/д	0.41	0.11	1.03	4.12
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.189	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.189	0.756
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	372.02	48.444	0.209	0.0	0.343	0.0	н/д	2489.856	5.603	2916.475	11665.9
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.64	0.67	2.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	34.5	0.0	2.3	1.1	0.4	0.0	1.8	2.1	0.6	5.7	0.5	49.0	196.0
Thiamin (mg)	0.079	0.0	0.012	0.013	0.003	0.0	0.001	0.0	н/д	0.016	0.106	0.23	0.92
Riboflavin (mg)	0.193	0.0	0.006	0.011	0.001	0.0	0.0	0.003	н/д	0.039	0.009	0.263	1.052
Niacin (mg)	4.173	0.0	0.078	0.185	0.009	0.0	0.004	0.151	н/д	0.147	0.162	4.909	19.636
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.027	0.051	0.008	н/д	0.004	0.003	н/д	0.014	0.093	0.201	0.804
Vitamin B-6 (mg)	0.431	0.0	0.045	0.026	0.016	0.0	0.002	0.003	н/д	0.041	0.019	0.583	2.332
Folate (mcg)	9.072	0.0	12.531	3.595	0.039	0.0	0.496	0.0	н/д	39.599	2.179	67.511	270.044
Vitamin B-12 (mcg)	0.49	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.5	2.0
Choline (mg)	46.6	0.0	1.9	1.7	0.3	0.7	0.2	н/д	н/д	3.7	7.0	62.0	248.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.003	0.016	0.064
Threonine (g)	н/д	н/д	0.012	0.036	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.053	0.127	0.508
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.01	0.015	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.047	0.105	0.42
Leucine (g)	н/д	н/д	0.02	0.019	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.093	0.181	0.724
Lysine (g)	н/д	н/д	0.016	0.019	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.084	0.157	0.628
Methionine (g)	н/д	н/д	0.004	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.025	0.044	0.176
Cystine (g)	н/д	н/д	0.006	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.025	0.055	0.22
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.012	0.011	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.053	0.105	0.42
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.008	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.044	0.082	0.328
Valine (g)	н/д	н/д	0.012	0.013	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.062	0.124	0.496
Arginine (g)	н/д	н/д	0.016	0.017	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.081	0.155	0.62
Histidine (g)	н/д	н/д	0.006	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.037	0.064	0.256
Alanine (g)	н/д	н/д	0.014	0.021	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.053	0.118	0.472
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.027	0.036	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.125	0.243	0.972
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.045	0.07	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	0.233	0.428	1.712
Glycine (g)	н/д	н/д	0.014	0.009	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.075	0.127	0.508
Proline (g)	н/д	н/д	0.014	0.009	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.115	0.162	0.648
Serine (g)	н/д	н/д	0.018	0.009	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.065	0.115	0.46
Cholesterol (mg)	60.101	0.0	0.0	0.0	0.0	8.192	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	68.293	273.172
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.003	0.012
Saturated Fat (g)	4.275	0.0	0.008	0.008	0.001	1.981	0.0	0.009	0.125	0.012	0.078	6.497	25.988
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.837	н/д	1.837	7.348
Monounsaturated Fat (g)	2.699	0.0	0.0	0.002	0.0	0.919	0.0	0.015	н/д	0.002	0.819	4.456	17.824
Polyunsaturated (g)	1.78	0.0	0.033	0.023	0.003	0.118	0.0	0.006	н/д	0.035	0.296	2.294	9.176