Рецепт French Cuisine: Croustillants a la Feta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	feta 7.14g	spinach 18.0g	egg 11.0g	butter 5.0g	pine 0.03g	oil 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.01	0.51	1.38	0.04	0.0	н/д	н/д	2.96	11.84
Total Fat (g)	1.52	0.07	1.09	4.06	0.02	н/д	н/д	6.76	27.04
Carbohydrates (g)	0.29	0.65	0.08	0.0	0.0	н/д	н/д	1.04	4.16
Ash (g)	0.37	0.31	0.09	0.11	0.0	н/д	н/д	0.88	3.52
Calories (kcal)	18.856	4.14	15.73	35.85	0.22	н/д	н/д	74.796	299.184
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.16
Fructose (g)	н/д	0.03	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.16
Lactose (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	3.94	16.45	8.34	0.79	0.0	н/д	н/д	29.53	118.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.29	0.08	0.08	0.0	0.0	н/д	н/д	0.46	1.84
Galactose (g)	н/д	0.02	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	1.6
Calcium (mg)	35.213	17.82	5.83	1.2	0.005	н/д	н/д	60.068	240.272
Iron (mg)	0.05	0.49	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.74	2.96
Magnesium (mg)	1.357	14.22	1.32	0.1	0.082	н/д	н/д	17.079	68.316
Phosphorus (mg)	24.07	8.82	21.01	1.2	0.188	н/д	н/д	55.288	221.152
Potassium (mg)	4.428	100.44	14.74	1.2	0.195	н/д	н/д	121.004	484.016
Sodium (mg)	79.71	14.22	15.4	28.8	0.001	н/д	н/д	138.131	552.524
Zinc (mg)	0.21	0.1	0.12	0.0	0.0	н/д	н/д	0.43	1.72
Copper (mg)	0.002	0.023	0.011	0.0	0.0	н/д	н/д	0.037	0.148
Manganese (mg)	0.002	0.162	0.004	0.0	0.003	н/д	н/д	0.171	0.684
Selenium (mcg)	1.1	0.2	3.5	0.1	0.0	н/д	н/д	4.8	19.2
Vitamin A, IU (IU)	30.141	1687.86	53.57	124.95	0.009	н/д	н/д	1896.531	7586.124
Retinol (mcg)	8.928	0.0	15.29	33.55	0.0	н/д	н/д	57.768	231.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.928	84.42	15.4	34.2	0.0	н/д	н/д	142.948	571.792
Beta Carotene (mcg)	0.214	1012.68	1.1	7.9	0.006	н/д	н/д	1021.9	4087.6
Vitamin E (mg)	0.01	0.37	0.11	0.12	0.0	н/д	н/д	0.6	2.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	3.85	2.8	н/д	н/д	н/д	6.65	26.6
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2195.64	36.41	0.0	0.003	н/д	н/д	2232.053	8928.212
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	5.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	5.1	20.4
Thiamin (mg)	0.011	0.014	0.008	0.001	0.0	н/д	н/д	0.033	0.132
Riboflavin (mg)	0.06	0.034	0.053	0.002	0.0	н/д	н/д	0.149	0.596
Niacin (mg)	0.071	0.13	0.008	0.002	0.001	н/д	н/д	0.211	0.844
Pantothenic acid (mg)	0.069	0.013	0.158	0.006	0.0	н/д	н/д	0.246	0.984
Vitamin B-6 (mg)	0.03	0.036	0.015	0.0	0.0	н/д	н/д	0.081	0.324
Folate (mcg)	2.286	34.92	5.17	0.15	0.011	н/д	н/д	42.537	170.148
Vitamin B-12 (mcg)	0.12	0.0	0.14	0.01	0.0	н/д	н/д	0.27	1.08
Choline (mg)	1.1	3.2	27.6	0.9	0.0	н/д	н/д	32.9	131.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.007	0.019	0.001	0.0	н/д	н/д	0.041	0.164
Threonine (g)	0.046	0.022	0.062	0.002	0.0	н/д	н/д	0.131	0.524
Isoleucine (g)	0.057	0.027	0.074	0.003	0.0	н/д	н/д	0.161	0.644
Leucine (g)	0.1	0.04	0.12	0.004	0.0	н/д	н/д	0.264	1.056
Lysine (g)	0.087	0.031	0.1	0.004	0.0	н/д	н/д	0.222	0.888
Methionine (g)	0.026	0.009	0.042	0.001	0.0	н/д	н/д	0.078	0.312
Cystine (g)	0.006	0.007	0.03	0.001	0.0	н/д	н/д	0.043	0.172
Phenylalanine (g)	0.049	0.023	0.075	0.002	0.0	н/д	н/д	0.149	0.596
Tyrosine (g)	0.048	0.02	0.055	0.002	0.0	н/д	н/д	0.125	0.5
Valine (g)	0.076	0.029	0.095	0.003	0.0	н/д	н/д	0.203	0.812
Arginine (g)	0.034	0.029	0.09	0.002	0.001	н/д	н/д	0.155	0.62
Histidine (g)	0.029	0.011	0.034	0.001	0.0	н/д	н/д	0.075	0.3
Alanine (g)	0.046	0.025	0.081	0.002	0.0	н/д	н/д	0.154	0.616
Aspartic acid (g)	0.056	0.043	0.146	0.003	0.0	н/д	н/д	0.249	0.996
Glutamic acid (g)	0.173	0.061	0.185	0.009	0.001	н/д	н/д	0.429	1.716
Glycine (g)	0.007	0.023	0.047	0.001	0.0	н/д	н/д	0.079	0.316
Proline (g)	0.099	0.02	0.056	0.004	0.0	н/д	н/д	0.179	0.716
Serine (g)	0.084	0.018	0.107	0.003	0.0	н/д	н/д	0.211	0.844
Cholesterol (mg)	6.357	0.0	46.53	10.75	0.0	н/д	н/д	63.637	254.548
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.068	0.011	0.341	2.569	0.002	н/д	н/д	3.99	15.96
Phytosterols (mg)	н/д	1.62	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	1.666	6.664
Monounsaturated Fat (g)	0.33	0.002	0.419	1.051	0.006	н/д	н/д	1.808	7.232
Polyunsaturated (g)	0.042	0.031	0.15	0.152	0.011	н/д	н/д	0.385	1.54