CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт French Bread Beef - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beef
113.4g 		onion
24.75g 		bread
16.0g 		water
19.75g 		egg
11.0g 		mustard
3.75g 		salt
0.75g 		pepper
0.26g 		oregano
0.13g 		garlic
0.3g 		butter
0.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.7 0.27 1.88 0.0 1.38 0.16 0.0 0.03 0.01 0.02 0.0 23.46 93.84
Total Fat (g) 19.36 0.02 0.29 0.0 1.09 0.15 0.0 0.01 0.01 0.0 0.24 21.18 84.72
Carbohydrates (g) 0.0 2.31 9.03 0.0 0.08 0.2 0.0 0.17 0.08 0.1 0.0 11.98 47.92
Ash (g) 0.98 0.09 0.35 0.02 0.09 0.14 0.75 0.01 0.01 0.0 0.01 2.44 9.76
Calories (kcal) 258.546 9.9 46.24 0.0 15.73 2.513 0.0 0.669 0.383 0.454 2.115 336.55 1346.2
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Sucrose (g) н/д 0.25 н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.27 1.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 н/д н/д 0.02 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.53 2.12
Fructose (g) н/д 0.32 н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.34 1.36
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.63 22.05 4.45 19.73 8.34 3.1 0.0 0.03 0.01 0.18 0.05 132.57 530.28
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.05 0.41 0.0 0.08 0.03 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 1.59 6.36
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 1.1 4.4
Calcium (mg) 7.938 5.693 7.04 0.593 5.83 2.175 0.18 1.147 1.97 0.551 0.071 33.187 132.748
Iron (mg) 1.92 0.05 0.58 0.0 0.2 0.06 0.0 0.08 0.06 0.01 0.0 2.95 11.8
Magnesium (mg) 19.278 2.475 4.48 0.198 1.32 1.838 0.008 0.509 0.338 0.076 0.006 30.524 122.096
Phosphorus (mg) 138.345 7.178 18.24 0.0 21.01 3.975 0.0 0.454 0.25 0.466 0.071 189.988 759.952
Potassium (mg) 278.958 36.135 20.48 0.0 14.74 5.175 0.06 3.305 2.086 1.221 0.071 362.231 1448.924
Sodium (mg) 64.637 0.99 104.0 0.79 15.4 42.563 290.685 0.116 0.019 0.052 1.699 520.949 2083.796
Zinc (mg) 4.07 0.04 0.15 0.0 0.12 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 4.42 17.68
Copper (mg) 0.068 0.01 0.022 0.002 0.011 0.003 0.0 0.003 0.001 0.001 0.0 0.122 0.488
Manganese (mg) 0.023 0.032 0.083 0.0 0.004 0.016 0.001 0.015 0.006 0.005 0.0 0.185 0.74
Selenium (mcg) 13.7 0.1 4.3 0.0 3.5 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.0 92.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.495 0.0 0.0 53.57 2.663 0.0 0.785 8.629 0.027 7.372 73.541 294.164
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 15.29 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.979 17.269 69.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 15.4 0.15 0.0 0.039 0.431 0.0 2.018 18.038 72.152
Beta Carotene (mcg) н/д 0.248 0.0 0.0 1.1 1.088 0.0 0.41 5.14 0.015 0.466 8.466 33.864
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.03 0.0 0.11 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.19 0.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 3.85 н/д н/д н/д н/д н/д 0.165 4.015 16.06
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.016 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.99 1.92 0.0 36.41 0.675 0.0 0.538 1.078 0.049 0.0 41.659 166.636
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.08 н/д 0.01 0.02 н/д 0.0 0.17 0.68
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 2.1 8.4
Thiamin (mg) 0.068 0.012 0.069 0.0 0.008 0.013 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.171 0.684
Riboflavin (mg) 0.261 0.007 0.046 0.0 0.053 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.37 1.48
Niacin (mg) 4.774 0.03 0.762 0.0 0.008 0.02 0.0 0.003 0.008 0.002 0.0 5.606 22.424
Pantothenic acid (mg) 0.408 0.03 0.053 0.0 0.158 0.011 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.663 2.652
Vitamin B-6 (mg) 0.272 0.03 0.016 0.0 0.015 0.002 0.0 0.001 0.002 0.004 0.0 0.342 1.368
Folate (mcg) 7.938 4.703 23.68 0.0 5.17 0.263 0.0 0.026 0.343 0.009 0.009 42.14 168.56
Vitamin B-12 (mcg) 2.17 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.31 9.24
Choline (mg) н/д 1.5 2.4 0.0 27.6 0.8 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 32.5 130.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 18.72 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.72 74.88
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.019 н/д 0.019 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.041 0.164
Threonine (g) н/д 0.005 0.045 н/д 0.062 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.118 0.472
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.059 н/д 0.074 0.006 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.142 0.568
Leucine (g) н/д 0.007 0.11 н/д 0.12 0.011 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.25 1.0
Lysine (g) н/д 0.01 0.048 н/д 0.1 0.01 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.169 0.676
Methionine (g) н/д 0.0 0.024 н/д 0.042 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.069 0.276
Cystine (g) н/д 0.0 0.038 н/д 0.03 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.071 0.284
Phenylalanine (g) н/д 0.007 0.078 н/д 0.075 0.006 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.168 0.672
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.03 н/д 0.055 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.093 0.372
Valine (g) н/д 0.005 0.069 н/д 0.095 0.008 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.177 0.708
Arginine (g) н/д 0.025 0.059 н/д 0.09 0.01 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.186 0.744
Histidine (g) н/д 0.002 0.034 н/д 0.034 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.075 0.3
Alanine (g) н/д 0.005 0.053 н/д 0.081 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.146 0.584
Aspartic acid (g) н/д 0.022 0.072 н/д 0.146 0.015 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.257 1.028
Glutamic acid (g) н/д 0.064 0.526 н/д 0.185 0.028 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.807 3.228
Glycine (g) н/д 0.007 0.058 н/д 0.047 0.009 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.122 0.488
Proline (g) н/д 0.002 0.178 н/д 0.056 0.014 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.251 1.004
Serine (g) н/д 0.005 0.072 н/д 0.107 0.008 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.192 0.768
Cholesterol (mg) 78.244 0.0 0.0 0.0 46.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.634 125.409 501.636
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.722 0.01 0.08 0.0 0.341 0.009 0.0 0.003 0.003 0.0 0.152 8.32 33.28
Phytosterols (mg) н/д 3.713 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.242 0.254 н/д н/д 4.208 16.832
Monounsaturated Fat (g) 8.403 0.002 0.056 0.0 0.419 0.099 0.0 0.003 0.001 0.0 0.062 9.044 36.176
Polyunsaturated (g) 0.805 0.005 0.126 0.0 0.15 0.036 0.0 0.003 0.007 0.001 0.009 1.141 4.564