Рецепт Freezer Soup or Pepper Steak Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Ingredients:
1 teaspon Worcestershire sauce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		sauce
3.75g 		water
118.5g 		bell peppers
37.72g 		snow peas
27.0g 		soy sauce
1.33g 		pepper
0.03g 		ginger
0.51g 		garlic
0.65g 		basil
0.08g 		substitute
112.5g 		onion
24.75g 		mushrooms
17.46g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.0 0.32 0.76 0.08 0.0 0.01 0.04 0.0 1.13 0.27 0.54 3.19 12.76
Total Fat (g) 0.21 0.0 0.06 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.22 0.02 0.06 11.67 46.68
Carbohydrates (g) 0.22 0.0 1.75 1.94 0.1 0.02 0.09 0.22 0.0 12.8 2.31 0.57 20.03 80.12
Ash (g) н/д 0.12 0.16 0.11 0.2 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.09 0.15 0.84 3.36
Calories (kcal) 2.775 0.0 7.544 11.34 0.702 0.064 0.409 0.972 0.018 153.0 9.9 3.841 190.566 762.264
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.25 0.0 0.29 1.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.44 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.49 0.26 1.18 4.72
Fructose (g) н/д н/д 0.42 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.32 0.03 0.77 3.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.25 118.38 35.42 24.11 0.94 0.0 0.4 0.38 0.07 86.93 22.05 16.14 308.08 1232.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.14 0.0 0.91 н/д 0.02 0.0 0.01 0.01 0.0 12.8 1.05 0.29 15.22 60.88
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.6 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.2 2.2 8.8
Calcium (mg) 0.338 3.555 3.772 13.5 0.252 0.109 0.082 1.181 0.142 10.125 5.693 0.524 39.271 157.084
Iron (mg) 0.02 0.0 0.13 0.54 0.03 0.01 0.0 0.01 0.0 0.03 0.05 0.09 0.91 3.64
Magnesium (mg) 0.713 1.185 3.772 6.21 0.57 0.049 0.22 0.163 0.051 0.0 2.475 1.571 16.978 67.912
Phosphorus (mg) 1.388 0.0 7.544 13.77 1.656 0.043 0.174 0.998 0.045 72.0 7.178 15.016 119.811 479.244
Potassium (mg) 9.525 0.0 66.01 51.84 2.875 0.315 2.123 2.617 0.236 214.875 36.135 55.523 442.073 1768.292
Sodium (mg) 4.013 4.74 1.132 1.08 74.69 0.011 0.066 0.111 0.003 88.875 0.99 0.873 176.584 706.336
Zinc (mg) 0.01 0.01 0.05 0.11 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.04 0.09 0.35 1.4
Copper (mg) 0.003 0.012 0.026 0.022 0.001 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.01 0.056 0.134 0.536
Manganese (mg) н/д 0.0 0.045 0.065 0.006 0.001 0.001 0.011 0.001 н/д 0.032 0.009 0.171 0.684
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.2 0.1 1.6 3.3 13.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 139.564 37.8 0.0 0.075 0.0 0.059 4.22 н/д 0.495 0.0 182.212 728.848
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.338 0.0 6.79 1.89 0.0 0.004 0.0 0.0 0.211 1.125 0.0 0.0 10.357 41.428
Beta Carotene (mcg) 3.525 0.0 78.458 н/д 0.0 0.039 0.0 0.033 2.514 10.125 0.248 0.0 94.94 379.76
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.14 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.91 0.0 0.0 1.08 4.32
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.143 3.143 12.572
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg) 15.338 0.0 128.625 н/д 0.0 0.051 0.0 0.104 4.52 0.0 0.99 0.0 149.628 598.512
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 30.3 5.9 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1.8 0.4 39.2 156.8
Thiamin (mg) 0.002 0.0 0.023 0.016 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.012 0.014 0.069 0.276
Riboflavin (mg) 0.002 0.0 0.011 0.027 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.007 0.07 0.12 0.48
Niacin (mg) 0.059 0.0 0.181 0.135 0.029 0.0 0.004 0.005 0.001 0.0 0.03 0.63 1.074 4.296
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.038 0.194 0.004 н/д 0.001 0.004 0.0 н/д 0.03 0.262 0.533 2.132
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.0 0.083 0.041 0.002 0.0 0.001 0.008 0.0 0.0 0.03 0.017 0.185 0.74
Folate (mcg) 0.263 0.0 3.772 10.8 0.186 0.003 0.056 0.02 0.054 0.0 4.703 2.794 22.649 90.596
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.04
Choline (mg) 0.3 0.0 2.1 н/д 0.2 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 1.5 3.0 7.5 30.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.004 0.008 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.007 0.023 0.092
Threonine (g) н/д н/д 0.015 0.027 0.003 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.005 0.019 0.071 0.284
Isoleucine (g) н/д н/д 0.008 0.043 0.004 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.002 0.014 0.073 0.292
Leucine (g) н/д н/д 0.015 0.062 0.007 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.007 0.021 0.115 0.46
Lysine (g) н/д н/д 0.015 0.054 0.005 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.01 0.019 0.105 0.42
Methionine (g) н/д н/д 0.004 0.003 0.001 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.005 0.014 0.056
Cystine (g) н/д н/д 0.004 0.008 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.016 0.064
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.034 0.024 0.004 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.007 0.016 0.087 0.348
Tyrosine (g) н/д н/д 0.004 0.027 0.003 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.002 0.007 0.044 0.176
Valine (g) н/д н/д 0.015 0.073 0.004 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.005 0.04 0.14 0.56
Arginine (g) н/д н/д 0.011 0.035 0.006 н/д 0.0 0.004 0.0 н/д 0.025 0.014 0.095 0.38
Histidine (g) н/д н/д 0.004 0.005 0.002 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.002 0.01 0.025 0.1
Alanine (g) н/д н/д 0.015 0.016 0.004 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.005 0.035 0.076 0.304
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.079 0.062 0.009 н/д 0.001 0.003 0.0 н/д 0.022 0.035 0.212 0.848
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.072 0.122 0.02 н/д 0.001 0.005 0.0 н/д 0.064 0.059 0.343 1.372
Glycine (g) н/д н/д 0.011 0.019 0.004 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.007 0.016 0.059 0.236
Proline (g) н/д н/д 0.008 0.016 0.006 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.002 0.014 0.047 0.188
Serine (g) н/д н/д 0.019 0.035 0.005 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.005 0.016 0.081 0.324
Cholesterol (mg) 0.075 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.075 0.3
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.056 0.0 0.023 0.016 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 2.183 0.01 0.007 2.296 9.184
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.395 н/д н/д 0.023 0.077 н/д н/д н/д 3.713 н/д 7.207 28.828
Monounsaturated Fat (g) 0.081 0.0 0.004 0.008 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 8.494 0.002 0.0 8.591 34.364
Polyunsaturated (g) 0.057 0.0 0.023 0.035 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 0.034 0.005 0.024 0.182 0.728