Рецепт Frank Ly Paella, Barcelona Style - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		franks
56.7g 		rice
46.25g 		cocktail
34.0g 		sausage
28.35g 		olive oil
9.0g 		garlic
0.98g 		onion
12.38g 		saffron
0.02g 		chicken broth
118.29g 		tomato
13.99g 		bell pepper
12.2g 		bell pepper
12.2g 		pimento
0.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.54 3.3 0.51 4.04 0.0 0.06 0.14 0.0 1.18 0.12 0.1 0.12 0.0 16.12 128.96
Total Fat (g) 15.67 0.31 0.13 8.88 9.0 0.0 0.01 0.0 0.12 0.03 0.02 0.04 0.0 34.21 273.68
Carbohydrates (g) 0.98 36.98 7.1 0.18 0.0 0.32 1.16 0.01 0.47 0.55 0.57 0.74 0.01 49.06 392.48
Ash (g) 1.79 0.3 н/д 0.77 0.0 0.01 0.04 0.0 0.83 0.07 0.05 0.06 0.0 3.91 31.28
Calories (kcal) 172.931 168.813 27.54 98.091 79.56 1.458 4.95 0.07 8.281 2.518 2.44 3.781 0.029 570.461 4563.688
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.17 1.36
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д 0.17 0.14 0.24 н/д 0.81 6.48
Fructose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д 0.19 0.14 0.28 н/д 0.77 6.16
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 31.73 5.37 25.24 14.48 0.0 0.57 11.03 0.0 115.69 13.22 11.45 11.25 0.12 240.15 1921.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.06 6.18 н/д 0.0 0.01 0.52 н/д 0.0 0.37 0.29 0.51 0.0 7.95 63.6
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.6 0.3 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.5 0.2 0.2 0.3 0.0 2.2 17.6
Calcium (mg) 6.237 12.95 8.16 5.103 0.09 1.772 2.846 0.025 7.098 1.399 1.22 0.854 0.008 47.76 382.08
Iron (mg) 0.65 1.99 0.16 0.33 0.05 0.02 0.03 0.0 0.24 0.04 0.04 0.05 0.0 3.6 28.8
Magnesium (mg) 5.67 11.563 6.46 3.969 0.0 0.245 1.238 0.059 1.183 1.539 1.22 1.464 0.008 34.616 276.928
Phosphorus (mg) 48.761 53.188 10.2 40.257 0.0 1.497 3.589 0.057 15.378 3.358 2.44 3.171 0.021 181.917 1455.336
Potassium (mg) 94.687 53.188 112.88 71.726 0.09 3.925 18.068 0.388 94.635 33.159 21.346 25.737 0.198 530.024 4240.192
Sodium (mg) 635.026 2.313 294.44 207.239 0.18 0.166 0.495 0.033 186.904 0.7 0.366 0.488 0.018 1328.367 10626.936
Zinc (mg) 1.04 0.5 0.12 0.51 0.0 0.01 0.02 0.0 0.08 0.02 0.02 0.03 0.0 2.36 18.88
Copper (mg) 0.045 0.102 0.051 0.023 0.0 0.003 0.005 0.0 0.035 0.008 0.009 0.002 0.0 0.284 2.272
Manganese (mg) 0.017 0.504 н/д 0.017 0.0 0.016 0.016 0.006 0.059 0.015 0.015 0.013 0.0 0.68 5.44
Selenium (mcg) 7.8 7.0 0.2 7.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.3 178.4
Vitamin A, IU (IU) 32.885 0.0 н/д 0.0 0.0 0.088 0.248 0.119 0.0 116.547 45.131 381.904 3.319 580.24 4641.92
Retinol (mcg) 10.206 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.206 81.648
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 10.206 0.0 11.56 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 5.876 2.196 19.15 0.166 49.16 393.28
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 138.38 н/д 0.0 0.049 0.124 н/д 0.0 62.821 25.371 198.087 1.843 426.674 3413.392
Vitamin E (mg) 0.14 0.05 0.36 н/д 1.29 0.0 0.0 н/д 0.0 0.08 0.05 0.19 0.0 2.17 17.36
Vitamin D (IU) 20.412 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 20.412 163.296
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 4117.4 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 359.995 0.0 0.0 0.0 4477.395 35819.16
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.02 н/д 0.0 0.157 0.495 н/д 0.0 17.209 41.593 6.221 0.458 67.153 537.224
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 0.02 н/д 0.11 0.88
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 6.1 0.6 0.0 0.3 0.9 0.0 8.3 1.8 9.8 15.6 0.1 43.4 347.2
Thiamin (mg) 0.113 0.268 0.003 0.162 0.0 0.002 0.006 0.0 0.0 0.006 0.007 0.006 0.0 0.574 4.592
Riboflavin (mg) 0.068 0.023 0.034 0.048 0.0 0.001 0.004 0.0 0.012 0.003 0.004 0.011 0.0 0.208 1.664
Niacin (mg) 1.491 1.938 0.381 0.921 0.0 0.007 0.015 0.0 0.603 0.083 0.059 0.12 0.001 5.618 44.944
Pantothenic acid (mg) 0.198 0.467 н/д 0.145 0.0 0.006 0.015 н/д 0.012 0.013 0.012 0.039 0.0 0.907 7.256
Vitamin B-6 (mg) 0.074 0.074 0.044 0.085 0.0 0.012 0.015 0.0 0.012 0.011 0.027 0.035 0.0 0.39 3.12
Folate (mcg) 2.268 106.838 6.46 2.268 0.0 0.029 2.351 0.021 0.0 2.099 1.22 5.611 0.008 129.172 1033.376
Vitamin B-12 (mcg) 0.74 0.0 0.0 0.26 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 1.04 8.32
Choline (mg) 24.5 2.7 3.6 н/д 0.0 0.2 0.8 н/д н/д 0.9 0.7 0.7 0.0 34.1 272.8
Folic acid (mcg) 0.0 103.138 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 103.138 825.104
Tryptophan (g) 0.068 0.037 н/д 0.031 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 0.142 1.136
Threonine (g) 0.266 0.12 н/д 0.159 0.0 0.002 0.002 н/д н/д 0.004 0.005 0.005 0.0 0.564 4.512
Isoleucine (g) 0.266 0.143 н/д 0.147 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.003 0.002 0.002 0.0 0.568 4.544
Leucine (g) 0.476 0.273 н/д 0.272 0.0 0.003 0.004 н/д н/д 0.004 0.005 0.005 0.0 1.042 8.336
Lysine (g) 0.516 0.12 н/д 0.306 0.0 0.003 0.005 н/д н/д 0.004 0.005 0.005 0.0 0.964 7.712
Methionine (g) 0.153 0.079 н/д 0.099 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 0.336 2.688
Cystine (g) 0.068 0.069 н/д 0.04 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 0.002 0.0 0.183 1.464
Phenylalanine (g) 0.238 0.176 н/д 0.136 0.0 0.002 0.004 н/д н/д 0.01 0.011 0.006 0.0 0.582 4.656
Tyrosine (g) 0.198 0.111 н/д 0.116 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 0.432 3.456
Valine (g) 0.301 0.204 н/д 0.162 0.0 0.003 0.002 н/д н/д 0.003 0.005 0.004 0.0 0.682 5.456
Arginine (g) 0.403 0.273 н/д 0.238 0.0 0.006 0.012 н/д н/д 0.003 0.004 0.005 0.0 0.944 7.552
Histidine (g) 0.204 0.079 н/д 0.116 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 0.002 0.0 0.406 3.248
Alanine (g) 0.363 0.19 н/д 0.227 0.0 0.001 0.002 н/д н/д 0.004 0.005 0.004 0.0 0.796 6.368
Aspartic acid (g) 0.556 0.31 н/д 0.337 0.0 0.005 0.011 н/д н/д 0.02 0.026 0.034 0.0 1.298 10.384
Glutamic acid (g) 0.924 0.643 н/д 0.558 0.0 0.008 0.032 н/д н/д 0.06 0.023 0.026 0.0 2.275 18.2
Glycine (g) 0.323 0.153 н/д 0.247 0.0 0.002 0.004 н/д н/д 0.003 0.004 0.004 0.0 0.738 5.904
Proline (g) 0.266 0.157 н/д 0.187 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.003 0.002 0.002 0.0 0.621 4.968
Serine (g) 0.238 0.176 н/д 0.156 0.0 0.002 0.002 н/д н/д 0.004 0.006 0.006 0.0 0.591 4.728
Cholesterol (mg) 28.349 0.0 0.0 21.546 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 49.895 399.16
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 6.106 0.083 0.017 3.195 1.243 0.001 0.005 0.0 0.035 0.004 0.007 0.004 0.0 10.702 85.616
Phytosterols (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 19.89 н/д 1.856 н/д н/д 0.979 1.098 н/д 0.011 23.835 190.68
Monounsaturated Fat (g) 7.751 0.097 0.02 4.065 6.566 0.0 0.001 0.0 0.059 0.004 0.001 0.0 0.0 18.566 148.528
Polyunsaturated (g) 1.548 0.083 0.054 1.143 0.947 0.002 0.002 0.0 0.024 0.011 0.007 0.009 0.0 3.831 30.648