CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Four seasons pizza - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Tomato sauce 10 cl
Olive oil 1 cl
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pizza dough
9.75g 		turkey ham
2.6g 		mushrooms
1.89g 		olives
1.3g 		artichokes
0.78g 		tomatoes sauce
0.0g 		mozzarella cheese
5.2g 		olive oil
0.0g 		oregano
0.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.1 0.46 0.06 0.0 0.02 н/д 1.35 н/д 0.01 3.0 3.0
Total Fat (g) 0.22 0.13 0.01 1.3 0.0 н/д 1.04 н/д 0.01 2.71 2.71
Carbohydrates (g) 5.34 0.05 0.06 0.0 0.09 н/д 0.2 н/д 0.08 5.83 5.83
Ash (g) 0.06 н/д 0.02 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.1 0.1
Calories (kcal) 28.08 3.276 0.416 11.492 0.413 н/д 15.704 н/д 0.398 59.779 59.779
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.03
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.02 1.87 1.75 0.0 0.66 н/д 2.42 н/д 0.01 9.72 9.72
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.04 0.03 0.0 0.01 н/д 0.03 н/д 0.01 0.11 0.11
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 н/д 0.1 0.1 0.1
Calcium (mg) 1.463 0.208 0.057 0.013 0.164 н/д 38.012 н/д 2.049 41.965 41.965
Iron (mg) 0.33 0.06 0.01 0.01 0.0 н/д 0.01 н/д 0.06 0.48 0.48
Magnesium (mg) 4.485 0.572 0.17 0.0 0.328 н/д 1.352 н/д 0.351 7.258 7.258
Phosphorus (mg) 15.893 7.644 1.627 0.0 0.569 н/д 27.248 н/д 0.26 53.241 53.241
Potassium (mg) 17.453 7.462 6.015 0.013 2.231 н/д 4.94 н/д 2.17 40.283 40.283
Sodium (mg) 2.535 28.964 0.095 0.026 0.468 н/д 27.456 н/д 0.02 59.563 59.563
Zinc (mg) 0.12 0.07 0.01 0.0 0.0 н/д 0.16 н/д 0.01 0.37 0.37
Copper (mg) 0.022 0.007 0.006 0.0 0.001 н/д 0.002 н/д 0.001 0.039 0.039
Manganese (mg) 0.054 н/д 0.001 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.006 0.062 0.062
Selenium (mcg) н/д 0.8 0.2 0.0 0.0 н/д 0.8 н/д 0.0 1.9 1.9
Vitamin A, IU (IU) 4.583 н/д 0.0 н/д 0.101 н/д н/д н/д 8.974 13.658 13.658
Retinol (mcg) 1.365 0.182 0.0 0.0 0.0 н/д 8.112 н/д 0.0 9.659 9.659
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.365 0.182 0.0 0.0 0.008 н/д 8.32 н/д 0.449 10.323 10.323
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.062 н/д 2.652 н/д 5.346 8.06 8.06
Vitamin E (mg) н/д 0.02 0.0 0.19 0.0 н/д 0.02 н/д 0.02 0.25 0.25
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 0.34
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 3.619 н/д 0.0 н/д 1.121 4.74 4.74
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.03
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 н/д 0.1 0.4 0.4
Thiamin (mg) 0.069 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 0.078 0.078
Riboflavin (mg) 0.043 0.004 0.008 0.0 0.001 н/д 0.017 н/д 0.0 0.073 0.073
Niacin (mg) 0.327 0.055 0.068 0.0 0.009 н/д 0.006 н/д 0.008 0.473 0.473
Pantothenic acid (mg) 0.053 н/д 0.028 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.083 0.083
Vitamin B-6 (mg) 0.009 0.005 0.002 0.0 0.001 н/д 0.004 н/д 0.002 0.022 0.022
Folate (mcg) 17.16 0.182 0.303 0.0 0.694 н/д 0.52 н/д 0.356 19.215 19.215
Vitamin B-12 (mcg) 0.03 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.12 н/д 0.0 0.16 0.16
Choline (mg) н/д 1.5 0.3 0.0 0.3 н/д 0.7 н/д 0.0 2.9 2.9
Folic acid (mcg) 15.015 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 15.015 15.015
Tryptophan (g) 0.014 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.014
Threonine (g) 0.029 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.031
Isoleucine (g) 0.042 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.043 0.043
Leucine (g) 0.074 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.076 0.076
Lysine (g) 0.02 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 0.023
Methionine (g) 0.017 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017
Cystine (g) 0.031 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.031
Phenylalanine (g) 0.053 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.054 0.054
Tyrosine (g) 0.028 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 0.029
Valine (g) 0.047 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.051 0.051
Arginine (g) 0.04 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.041
Histidine (g) 0.022 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.024 0.024
Alanine (g) 0.032 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.036 0.036
Aspartic acid (g) 0.045 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.049 0.049
Glutamic acid (g) 0.392 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.398 0.398
Glycine (g) 0.034 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.036 0.036
Proline (g) 0.12 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.121 0.121
Serine (g) 0.052 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.053 0.053
Cholesterol (mg) 7.118 1.872 0.0 0.0 0.0 н/д 2.808 н/д 0.0 11.798 11.798
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.032 0.04 0.001 0.18 0.001 н/д 0.566 н/д 0.003 0.822 0.822
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.264 0.264 0.264
Monounsaturated Fat (g) 0.026 0.049 0.0 0.948 0.0 н/д 0.252 н/д 0.001 1.277 1.277
Polyunsaturated (g) 0.092 0.034 0.003 0.137 0.001 н/д 0.027 н/д 0.007 0.3 0.3