CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Extra virgin olive oil, for drizzling
Kosher salt
1/4 cup Marcona almonds
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		broccoli
185.44g 		virgin olive oil
0.0g 		kosher salt
0.0g 		olive oil
27.0g 		garlic
1.31g 		paprika
1.05g 		sherry vinegar
11.18g 		kosher salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.23 н/д н/д 0.0 0.08 0.15 0.0 н/д 5.47 10.94
Total Fat (g) 0.69 н/д н/д 27.0 0.01 0.14 0.0 н/д 27.83 55.66
Carbohydrates (g) 12.31 н/д н/д 0.0 0.43 0.59 0.03 н/д 13.36 26.72
Ash (g) 1.61 н/д н/д 0.0 0.02 0.07 0.02 н/д 1.73 3.46
Calories (kcal) 63.05 н/д н/д 238.68 1.944 3.035 2.123 н/д 308.832 617.664
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.19 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.19 0.38
Glucose (dextrose) (g) 0.91 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.94 1.88
Fructose (g) 1.26 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 1.33 2.66
Lactose (g) 0.39 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.39 0.78
Maltose (g) 0.39 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.39 0.78
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 165.6 н/д н/д 0.0 0.76 0.1 10.56 н/д 177.02 354.04
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.15 н/д н/д 0.0 0.01 0.11 0.0 н/д 3.27 6.54
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.8 н/д н/д 0.0 0.0 0.4 0.0 н/д 5.2 10.4
Calcium (mg) 87.157 н/д н/д 0.27 2.362 1.859 0.671 н/д 92.318 184.636
Iron (mg) 1.35 н/д н/д 0.15 0.02 0.25 0.05 н/д 1.83 3.66
Magnesium (mg) 38.942 н/д н/д 0.0 0.326 1.943 0.447 н/д 41.658 83.316
Phosphorus (mg) 122.39 н/д н/д 0.0 1.997 3.623 0.894 н/д 128.904 257.808
Potassium (mg) 585.99 н/д н/д 0.27 5.233 24.612 4.358 н/д 620.464 1240.928
Sodium (mg) 61.195 н/д н/д 0.54 0.222 0.357 0.894 н/д 63.208 126.416
Zinc (mg) 0.76 н/д н/д 0.0 0.02 0.04 0.0 н/д 0.82 1.64
Copper (mg) 0.093 н/д н/д 0.0 0.004 0.006 0.001 н/д 0.104 0.208
Manganese (mg) 0.389 н/д н/д 0.0 0.022 0.009 0.006 н/д 0.426 0.852
Selenium (mcg) 4.6 н/д н/д 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 4.9 9.8
Vitamin A, IU (IU) 1155.291 н/д н/д 0.0 0.117 553.718 0.0 н/д 1709.126 3418.252
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 57.486 н/д н/д 0.0 0.0 27.689 0.0 н/д 85.175 170.35
Beta Carotene (mcg) 669.438 н/д н/д 0.0 0.065 290.63 н/д н/д 960.133 1920.266
Vitamin E (mg) 1.45 н/д н/д 3.87 0.0 0.31 н/д н/д 5.64 11.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2601.723 н/д н/д 0.0 0.209 138.149 н/д н/д 2740.081 5480.162
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.32 н/д н/д 0.22 н/д 0.03 н/д н/д 0.57 1.14
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 165.4 н/д н/д 0.0 0.4 0.7 0.1 н/д 166.6 333.2
Thiamin (mg) 0.13 н/д н/д 0.0 0.003 0.007 н/д н/д 0.139 0.278
Riboflavin (mg) 0.223 н/д н/д 0.0 0.001 0.018 н/д н/д 0.242 0.484
Niacin (mg) 1.187 н/д н/д 0.0 0.009 0.161 н/д н/д 1.357 2.714
Pantothenic acid (mg) 1.057 н/д н/д 0.0 0.008 0.019 н/д н/д 1.084 2.168
Vitamin B-6 (mg) 0.334 н/д н/д 0.0 0.016 0.042 н/д н/д 0.392 0.784
Folate (mcg) 116.827 н/д н/д 0.0 0.039 1.113 н/д н/д 117.979 235.958
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 34.7 н/д н/д 0.1 0.3 0.5 н/д н/д 35.6 71.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.056 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.057 0.114
Threonine (g) 0.167 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.169 0.338
Isoleucine (g) 0.148 н/д н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.151 0.302
Leucine (g) 0.241 н/д н/д 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.245 0.49
Lysine (g) 0.26 н/д н/д 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.263 0.526
Methionine (g) 0.074 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.075 0.15
Cystine (g) 0.056 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.057 0.114
Phenylalanine (g) 0.223 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.225 0.45
Tyrosine (g) 0.093 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.094 0.188
Valine (g) 0.241 н/д н/д 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.245 0.49
Arginine (g) 0.352 н/д н/д 0.0 0.008 н/д н/д н/д 0.361 0.722
Histidine (g) 0.111 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.113 0.226
Alanine (g) 0.185 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.187 0.374
Aspartic acid (g) 0.612 н/д н/д 0.0 0.006 н/д н/д н/д 0.618 1.236
Glutamic acid (g) 1.001 н/д н/д 0.0 0.011 н/д н/д н/д 1.012 2.024
Glycine (g) 0.167 н/д н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.17 0.34
Proline (g) 0.204 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.205 0.41
Serine (g) 0.223 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.225 0.45
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.074 н/д н/д 3.729 0.001 0.022 0.0 н/д 3.826 7.652
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 59.67 н/д 1.838 н/д н/д 61.508 123.016
Monounsaturated Fat (g) 0.019 н/д н/д 19.699 0.0 0.013 н/д н/д 19.731 39.462
Polyunsaturated (g) 0.074 н/д н/д 2.84 0.003 0.087 н/д н/д 3.005 6.01