CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Food Of The Forest - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 c. Lily buds
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		mushrooms
11.32g 		cloud
0.58g 		chestnuts
29.57g 		asparagus
20.03g 		bamboo shoots
14.69g 		ginger root
0.68g 		oil
6.8g 		stock
7.5g 		soy sauce
2.67g 		oil
6.8g 		salt
0.5g 		oil
0.75g 		soy sauce
0.88g 		sugar
0.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.35 0.05 0.48 0.44 0.38 0.01 0.0 0.09 0.17 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 2.03 12.18
Total Fat (g) 0.04 0.0 0.37 0.02 0.04 0.01 6.8 0.02 0.0 6.8 0.0 0.75 0.0 0.0 14.85 89.1
Carbohydrates (g) 0.37 0.43 13.06 0.78 0.76 0.12 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.07 0.7 16.5 99.0
Ash (g) 0.1 0.01 0.28 0.12 0.13 0.01 0.0 0.08 0.41 0.0 0.5 0.0 0.14 0.0 1.77 10.62
Calories (kcal) 2.49 1.657 57.964 4.007 3.967 0.546 60.112 0.525 1.413 60.112 0.0 6.63 0.468 2.709 202.599 1215.594
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.3
Glucose (dextrose) (g) 0.17 н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 1.8
Fructose (g) 0.02 н/д н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 1.32
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 10.46 0.09 15.38 18.68 13.37 0.54 0.0 7.32 1.89 0.0 0.0 0.0 0.63 0.0 68.34 410.04
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.19 н/д н/д 0.38 0.44 0.01 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.02 0.7 1.78 10.68
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.4 н/д 0.4 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 7.8
Calcium (mg) 0.339 0.928 5.619 4.808 1.91 0.109 0.0 0.45 0.507 0.0 0.12 0.0 0.168 0.007 14.965 89.79
Iron (mg) 0.06 0.03 0.28 0.43 0.07 0.0 0.0 0.01 0.05 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.96 5.76
Magnesium (mg) 1.018 0.484 8.872 2.805 0.441 0.293 0.0 0.15 1.147 0.0 0.005 0.0 0.38 0.0 15.595 93.57
Phosphorus (mg) 9.732 1.073 11.238 10.418 8.669 0.232 0.0 0.975 3.333 0.0 0.0 0.0 1.104 0.0 46.775 280.65
Potassium (mg) 35.987 4.398 143.135 40.469 78.315 2.83 0.0 4.05 5.787 0.0 0.04 0.0 1.917 0.014 316.942 1901.652
Sodium (mg) 0.566 0.204 0.591 0.401 0.588 0.089 0.0 24.45 150.32 0.0 193.79 0.0 49.794 0.0 420.792 2524.752
Zinc (mg) 0.06 0.01 0.14 0.11 0.16 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 3.0
Copper (mg) 0.036 0.001 0.124 0.038 0.028 0.002 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.233 1.398
Manganese (mg) 0.006 0.011 0.101 0.032 0.038 0.002 н/д 0.001 0.011 н/д 0.001 н/д 0.004 0.0 0.206 1.236
Selenium (mcg) 1.1 0.3 н/д 0.5 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 12.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 7.689 151.457 2.939 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 162.085 972.51
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.296 7.613 0.147 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.056 48.336
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 89.953 1.763 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 91.716 550.296
Vitamin E (mg) 0.0 н/д н/д 0.23 0.15 0.0 0.63 0.0 0.0 0.63 0.0 0.07 0.0 0.0 1.7 10.2
Vitamin D (IU) 2.037 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.037 12.222
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 142.241 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 142.241 853.446
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 0.0 11.9 1.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.9 83.4
Thiamin (mg) 0.009 0.0 0.041 0.028 0.022 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.102 0.612
Riboflavin (mg) 0.045 0.005 0.006 0.028 0.01 0.0 0.0 0.002 0.005 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.102 0.612
Niacin (mg) 0.409 0.037 0.325 0.196 0.088 0.005 0.0 0.059 0.059 0.0 0.0 0.0 0.019 0.0 1.197 7.182
Pantothenic acid (mg) 0.17 0.003 0.142 0.054 0.024 0.001 0.0 0.002 0.008 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.406 2.436
Vitamin B-6 (mg) 0.011 0.001 0.104 0.018 0.035 0.001 0.0 0.001 0.004 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.176 1.056
Folate (mcg) 1.811 0.222 17.153 10.418 1.029 0.075 0.0 0.15 0.373 0.0 0.0 0.0 0.124 0.0 31.353 188.118
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06
Choline (mg) 2.0 н/д н/д 3.2 0.0 0.2 н/д 0.2 0.5 н/д 0.0 н/д 0.2 0.0 6.2 37.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 н/д 0.006 0.006 0.004 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.024 0.144
Threonine (g) 0.012 н/д 0.018 0.016 0.013 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.069 0.414
Isoleucine (g) 0.009 н/д 0.018 0.016 0.013 0.0 0.0 н/д 0.008 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д 0.067 0.402
Leucine (g) 0.014 н/д 0.03 0.026 0.021 0.0 0.0 н/д 0.013 0.0 0.0 0.0 0.004 н/д 0.108 0.648
Lysine (g) 0.012 н/д 0.03 0.02 0.019 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д 0.094 0.564
Methionine (g) 0.003 н/д 0.012 0.006 0.004 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.029 0.174
Cystine (g) 0.001 н/д 0.015 0.006 0.003 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.029 0.174
Phenylalanine (g) 0.01 н/д 0.021 0.016 0.013 0.0 0.0 н/д 0.009 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д 0.072 0.432
Tyrosine (g) 0.005 н/д 0.015 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.038 0.228
Valine (g) 0.026 н/д 0.027 0.024 0.016 0.0 0.0 н/д 0.008 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д 0.104 0.624
Arginine (g) 0.009 н/д 0.035 0.018 0.015 0.0 0.0 н/д 0.011 0.0 0.0 0.0 0.004 н/д 0.093 0.558
Histidine (g) 0.007 н/д 0.015 0.01 0.006 0.0 0.0 н/д 0.004 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.043 0.258
Alanine (g) 0.023 н/д 0.033 0.024 0.018 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.107 0.642
Aspartic acid (g) 0.023 н/д 0.083 0.102 0.063 0.001 0.0 н/д 0.018 0.0 0.0 0.0 0.006 н/д 0.296 1.776
Glutamic acid (g) 0.038 н/д 0.062 0.046 0.037 0.001 0.0 н/д 0.039 0.0 0.0 0.0 0.013 н/д 0.237 1.422
Glycine (g) 0.01 н/д 0.024 0.018 0.013 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.075 0.45
Proline (g) 0.009 н/д 0.027 0.014 0.032 0.0 0.0 н/д 0.012 0.0 0.0 0.0 0.004 н/д 0.099 0.594
Serine (g) 0.01 н/д 0.024 0.022 0.019 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д 0.088 0.528
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д 0.175 н/д 0.019 н/д н/д 0.37 2.22
Saturated Fat (g) 0.005 н/д 0.071 0.008 0.01 0.001 0.505 0.008 0.0 0.505 0.0 0.056 0.0 0.0 1.17 7.02
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 4.808 2.792 0.102 17.0 н/д н/д 17.0 0.0 1.875 н/д н/д 43.577 261.462
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.127 0.0 0.001 0.001 1.546 0.007 0.0 1.546 0.0 0.17 0.0 0.0 3.399 20.394
Polyunsaturated (g) 0.016 н/д 0.145 0.01 0.019 0.001 4.43 0.001 0.001 4.43 0.0 0.489 0.0 0.0 9.54 57.24