CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Foo Yung Hai - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		crab
21.26g 		peanut oil
13.5g 		spring onion
3.6g 		bamboo shoots
2.06g 		bean sprouts
26.0g 		eggs
61.6g 		salt
0.38g 		water
7.4g 		chicken stock
22.18g 		sugar
0.26g 		soy sauce
1.33g 		ketchup
2.5g 		cornstarch
0.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.36 0.0 0.07 0.05 0.79 7.75 0.0 0.0 0.22 0.0 0.08 0.04 0.0 13.37 53.48
Total Fat (g) 0.26 13.5 0.01 0.01 0.05 6.12 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 19.98 79.92
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.26 0.11 1.54 0.47 0.0 0.0 0.09 0.26 0.1 0.63 0.61 4.08 16.32
Ash (g) 0.44 0.0 0.03 0.02 0.11 0.53 0.37 0.01 0.16 0.0 0.2 0.09 0.0 1.96 7.84
Calories (kcal) 21.05 119.34 1.152 0.555 7.8 88.088 0.0 0.0 1.553 1.016 0.702 2.425 2.543 246.224 984.896
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.28
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 н/д 0.42 1.68
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 н/д 0.3 1.2
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.28
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.11 0.44
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 16.19 0.0 3.23 1.87 23.5 46.72 0.0 7.39 21.69 0.0 0.94 1.73 0.06 123.33 493.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.08 0.06 1.07 0.47 0.0 0.0 0.0 0.26 0.02 0.57 0.0 2.55 10.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.28
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 2.8
Calcium (mg) 21.475 0.0 2.592 0.267 3.38 32.648 0.09 0.222 1.331 0.003 0.252 0.45 0.013 62.723 250.892
Iron (mg) 0.18 0.0 0.05 0.01 0.24 1.13 0.0 0.0 0.04 0.0 0.03 0.01 0.0 1.7 6.8
Magnesium (mg) 8.292 0.0 0.72 0.062 5.46 7.392 0.004 0.074 0.222 0.0 0.57 0.475 0.02 23.29 93.16
Phosphorus (mg) 55.283 0.0 1.332 1.213 14.04 117.656 0.0 0.0 2.883 0.0 1.656 0.825 0.087 194.975 779.9
Potassium (mg) 79.522 0.0 9.936 10.955 38.74 82.544 0.03 0.0 17.744 0.005 2.875 9.55 0.02 251.921 1007.684
Sodium (mg) 70.804 0.0 0.576 0.082 1.56 86.24 145.343 0.296 35.044 0.0 74.69 27.85 0.06 442.546 1770.184
Zinc (mg) 0.85 0.0 0.01 0.02 0.11 0.68 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.01 0.0 1.71 6.84
Copper (mg) 0.162 0.0 0.003 0.004 0.042 0.062 0.0 0.001 0.007 0.0 0.001 0.005 0.0 0.285 1.14
Manganese (mg) 0.04 н/д 0.006 0.005 0.049 0.025 0.0 0.0 0.011 0.0 0.006 0.003 0.0 0.146 0.584
Selenium (mcg) 6.8 0.0 0.0 0.0 0.2 19.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.5 106.0
Vitamin A, IU (IU) 1.488 0.0 35.892 0.411 5.46 299.992 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.325 0.0 366.568 1466.272
Retinol (mcg) 0.425 0.0 0.0 0.0 0.0 85.624 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 86.049 344.196
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.425 0.0 1.8 0.021 0.26 86.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.175 0.0 89.921 359.684
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 21.528 0.247 1.56 6.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.0 0.0 43.495 173.98
Vitamin E (mg) 0.39 2.12 0.02 0.02 0.03 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 3.21 12.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 21.56 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 21.56 86.24
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 417.725 0.0 417.725 1670.9
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 40.932 0.0 0.0 203.896 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 244.828 979.312
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.07 0.28
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 2.15 н/д н/д н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.46 9.84
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.18 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.21 0.84
Vitamin C (mg) 0.6 0.0 0.7 0.1 3.4 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.4 0.0 6.7 26.8
Thiamin (mg) 0.017 0.0 0.002 0.003 0.021 0.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.087 0.348
Riboflavin (mg) 0.017 0.0 0.003 0.001 0.031 0.296 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.003 0.0 0.356 1.424
Niacin (mg) 0.291 0.0 0.019 0.012 0.195 0.043 0.0 0.0 0.113 0.0 0.029 0.036 0.0 0.739 2.956
Pantothenic acid (mg) 0.077 0.0 0.003 0.003 0.099 0.887 0.0 0.0 0.002 0.0 0.004 0.001 0.0 1.076 4.304
Vitamin B-6 (mg) 0.032 0.0 0.002 0.005 0.023 0.086 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.004 0.0 0.157 0.628
Folate (mcg) 9.143 0.0 2.304 0.144 15.86 28.952 0.0 0.0 0.0 0.0 0.186 0.25 0.0 56.838 227.352
Vitamin B-12 (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.79 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 3.6
Choline (mg) 7.1 0.0 0.2 0.0 3.7 154.7 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 0.3 0.0 166.3 665.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.062 0.0 0.001 0.001 0.01 0.105 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.18 0.72
Threonine (g) 0.176 0.0 0.003 0.002 0.021 0.345 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.0 0.551 2.204
Isoleucine (g) 0.213 0.0 0.003 0.002 0.034 0.413 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.001 0.0 0.669 2.676
Leucine (g) 0.347 0.0 0.004 0.003 0.047 0.671 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.002 0.0 1.081 4.324
Lysine (g) 0.381 0.0 0.003 0.003 0.044 0.561 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.002 0.0 0.998 3.992
Methionine (g) 0.123 0.0 0.001 0.001 0.008 0.234 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.368 1.472
Cystine (g) 0.049 0.0 н/д 0.0 0.005 0.166 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.223 0.892
Phenylalanine (g) 0.185 0.0 0.002 0.002 0.031 0.419 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.002 0.0 0.645 2.58
Tyrosine (g) 0.145 0.0 0.002 н/д 0.013 0.308 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.001 0.0 0.471 1.884
Valine (g) 0.206 0.0 0.003 0.002 0.034 0.53 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.002 0.0 0.781 3.124
Arginine (g) 0.381 0.0 0.005 0.002 0.052 0.505 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.001 0.0 0.951 3.804
Histidine (g) 0.089 0.0 0.001 0.001 0.018 0.191 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.304 1.216
Alanine (g) 0.247 0.0 0.003 0.002 0.026 0.456 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.002 0.0 0.74 2.96
Aspartic acid (g) 0.451 0.0 0.006 0.009 0.125 0.819 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.009 0.0 1.428 5.712
Glutamic acid (g) 0.744 0.0 0.014 0.005 0.042 1.035 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.028 0.0 1.887 7.548
Glycine (g) 0.264 0.0 0.003 0.002 0.016 0.265 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.001 0.0 0.554 2.216
Proline (g) 0.145 0.0 0.004 0.005 н/д 0.314 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.002 0.0 0.475 1.9
Serine (g) 0.172 0.0 0.003 0.003 0.008 0.598 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.002 0.0 0.79 3.16
Cholesterol (mg) 18.924 0.0 0.0 0.0 0.0 260.568 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 279.492 1117.968
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.053 2.282 0.001 0.001 0.013 1.91 0.0 0.0 0.007 0.0 0.0 0.001 0.0 4.268 17.072
Phytosterols (mg) н/д 27.945 н/д 0.391 3.9 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д 32.411 129.644
Monounsaturated Fat (g) 0.047 6.237 0.001 0.0 0.005 2.347 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 0.001 0.0 8.65 34.6
Polyunsaturated (g) 0.094 4.32 0.003 0.003 0.016 0.838 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.003 0.0 5.28 21.12