Рецепт Focaccia with fresh tomato, zucchini & Kalamata olives - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	active yeast 0.88g	water 37.03g	sugar 0.53g	salt 0.75g	olive oil 3.38g	tomato 7.05g	zucchini 11.64g	onion 17.38g	kalamata olives 0.61g	garlic 0.98g	cheese 8.25g	sea salt 0.0g	pepper 0.32g	oregano 0.38g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.34	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.14	0.14	0.01	0.06	2.05	н/д	0.0	0.04	н/д	2.84	22.72
Total Fat (g)	0.04	0.0	0.0	0.0	3.38	0.01	0.02	0.01	0.06	0.0	2.73	н/д	0.0	0.04	н/д	6.3	50.4
Carbohydrates (g)	0.33	0.0	0.52	0.0	0.0	0.28	0.39	1.31	0.04	0.32	0.11	н/д	0.02	0.24	н/д	3.56	28.48
Ash (g)	0.06	0.04	0.0	0.75	0.0	0.04	0.07	0.06	н/д	0.01	0.32	н/д	0.0	0.03	н/д	1.38	11.04
Calories (kcal)	2.581	0.0	2.032	0.0	29.835	1.269	1.862	5.561	0.643	1.458	33.248	н/д	0.099	1.148	н/д	79.735	637.88
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.13	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.15	1.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	0.58	4.64
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.11	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.57	4.56
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.16
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.07	36.99	0.0	0.0	0.0	6.66	11.01	15.86	0.5	0.57	3.03	н/д	0.29	0.03	н/д	75.02	600.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.52	0.0	0.0	0.19	0.2	0.87	0.0	0.01	0.04	н/д	0.01	0.02	н/д	1.87	14.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	н/д	0.8	6.4
Calcium (mg)	0.56	1.111	0.005	0.18	0.034	0.705	1.746	3.476	0.551	1.772	59.483	н/д	0.022	5.91	н/д	75.554	604.432
Iron (mg)	0.15	0.0	0.0	0.0	0.02	0.02	0.04	0.05	0.02	0.02	0.06	н/д	0.0	0.17	н/д	0.53	4.24
Magnesium (mg)	0.858	0.37	0.0	0.008	0.0	0.776	1.978	1.564	0.025	0.245	2.31	н/д	0.038	1.013	н/д	9.183	73.464
Phosphorus (mg)	11.288	0.0	0.0	0.0	0.0	1.693	4.422	4.692	0.018	1.497	42.24	н/д	0.083	0.75	н/д	66.683	533.464
Potassium (mg)	17.5	0.0	0.011	0.06	0.034	16.714	30.49	20.679	0.049	3.925	8.085	н/д	0.67	6.259	н/д	104.476	835.808
Sodium (mg)	0.438	1.481	0.0	290.685	0.068	0.353	1.164	1.39	5.39	0.166	51.233	н/д	0.013	0.056	н/д	352.436	2819.488
Zinc (mg)	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.03	0.02	0.0	0.01	0.26	н/д	0.0	0.02	н/д	0.42	3.36
Copper (mg)	0.004	0.004	0.0	0.0	0.0	0.004	0.006	0.01	0.001	0.003	0.002	н/д	0.0	0.004	н/д	0.039	0.312
Manganese (mg)	0.005	0.0	0.0	0.001	0.0	0.008	0.021	0.014	н/д	0.016	0.001	н/д	0.0	0.018	н/д	0.083	0.664
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	1.1	н/д	0.0	0.0	н/д	1.6	12.8
Vitamin A, IU (IU)	0.009	0.0	0.0	0.0	0.0	58.747	23.275	0.174	н/д	0.088	82.665	н/д	9.949	25.886	н/д	200.793	1606.344
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	21.285	н/д	0.0	0.0	н/д	21.285	170.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.962	1.164	0.0	0.116	0.0	21.863	н/д	0.499	1.294	н/д	27.897	223.176
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.666	13.965	0.174	1.39	0.049	7.013	н/д	5.16	15.42	н/д	74.837	598.696
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.48	0.04	0.01	0.0	0.01	0.0	0.02	н/д	0.01	0.07	н/д	0.65	5.2
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	7.92
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	181.461	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	181.461	1451.688
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.675	247.297	1.043	3.124	0.157	0.0	н/д	0.162	3.233	н/д	263.689	2109.512
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.05	0.4
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.07	н/д	0.11	0.88
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.02	0.16
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	2.0	0.8	0.0	0.3	0.0	н/д	0.4	0.2	н/д	4.6	36.8
Thiamin (mg)	0.021	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.006	0.007	0.0	0.002	0.002	н/д	0.0	0.001	н/д	0.042	0.336
Riboflavin (mg)	0.048	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.016	0.003	0.0	0.001	0.031	н/д	0.0	0.001	н/д	0.103	0.824
Niacin (mg)	0.348	0.0	0.0	0.0	0.0	0.042	0.057	0.023	0.0	0.007	0.007	н/д	0.003	0.023	н/д	0.509	4.072
Pantothenic acid (mg)	0.099	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.019	0.017	н/д	0.006	0.034	н/д	0.001	н/д	н/д	0.182	1.456
Vitamin B-6 (mg)	0.014	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.026	0.023	0.0	0.012	0.006	н/д	0.001	0.005	н/д	0.091	0.728
Folate (mcg)	20.475	0.0	0.0	0.0	0.0	1.058	3.375	3.997	0.0	0.029	1.485	н/д	0.146	1.028	н/д	31.593	252.744
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.07	н/д	0.0	0.0	н/д	0.07	0.56
Choline (mg)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	1.1	1.0	0.1	0.2	1.4	н/д	0.0	0.1	н/д	4.6	36.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	0.002	н/д	0.001	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	0.035	0.28
Threonine (g)	0.017	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.003	0.003	н/д	0.002	0.073	н/д	0.0	н/д	н/д	0.102	0.816
Isoleucine (g)	0.019	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.005	0.002	н/д	0.002	0.128	н/д	0.0	н/д	н/д	0.157	1.256
Leucine (g)	0.027	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.008	0.005	н/д	0.003	0.197	н/д	0.0	н/д	н/д	0.243	1.944
Lysine (g)	0.028	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.008	0.005	н/д	0.003	0.171	н/д	0.0	н/д	н/д	0.217	1.736
Methionine (g)	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.002	0.002	н/д	0.001	0.054	н/д	0.0	н/д	н/д	0.066	0.528
Cystine (g)	0.004	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	0.002	н/д	0.001	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.16
Phenylalanine (g)	0.016	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	0.005	0.003	н/д	0.002	0.108	н/д	0.0	н/д	н/д	0.139	1.112
Tyrosine (g)	0.014	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.003	0.002	н/д	0.001	0.099	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.96
Valine (g)	0.021	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.006	0.003	н/д	0.003	0.137	н/д	0.0	н/д	н/д	0.171	1.368
Arginine (g)	0.019	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.006	0.019	н/д	0.006	0.078	н/д	0.0	н/д	н/д	0.129	1.032
Histidine (g)	0.009	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.003	0.002	н/д	0.001	0.072	н/д	0.0	н/д	н/д	0.088	0.704
Alanine (g)	0.022	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.007	0.003	н/д	0.001	0.058	н/д	0.0	н/д	н/д	0.094	0.752
Aspartic acid (g)	0.034	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.017	0.012	н/д	0.005	0.132	н/д	0.001	н/д	н/д	0.211	1.688
Glutamic acid (g)	0.049	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.015	0.031	н/д	0.008	0.502	н/д	0.001	н/д	н/д	0.637	5.096
Glycine (g)	0.016	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.006	0.003	н/д	0.002	0.035	н/д	0.0	н/д	н/д	0.065	0.52
Proline (g)	0.014	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.005	0.003	н/д	0.001	0.232	н/д	0.0	н/д	н/д	0.257	2.056
Serine (g)	0.017	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.006	0.003	н/д	0.002	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	0.15	1.2
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.663	н/д	0.0	0.0	н/д	8.663	69.304
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.0	0.0	0.0	0.466	0.002	0.005	н/д	0.008	0.001	1.74	н/д	0.0	0.01	н/д	2.237	17.896
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	7.459	0.494	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.761	н/д	8.714	69.712
Monounsaturated Fat (g)	0.022	0.0	0.0	0.0	2.462	0.002	0.001	н/д	0.043	0.0	0.775	н/д	0.0	0.003	н/д	3.308	26.464
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.355	0.006	0.009	н/д	0.005	0.002	0.078	н/д	0.0	0.02	н/д	0.475	3.8