Рецепт Fluffy Ricotta Pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	strawberries 55.93g	honey 14.13g	milk 40.67g	eggs 32.85g	flour 13.89g	baking powder 1.15g	salt 0.13g	ricotta cheese 82.0g	cream 0.0g	sugar 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.37	0.04	1.31	4.13	1.43	0.0	0.0	9.28	н/д	н/д	16.58	99.48
Total Fat (g)	0.17	0.0	1.32	3.27	0.14	0.0	0.0	8.56	н/д	н/д	13.45	80.7
Carbohydrates (g)	4.3	11.64	1.84	0.25	10.6	0.0	0.0	3.35	н/д	н/д	31.98	191.88
Ash (g)	0.22	0.03	0.28	0.28	0.07	0.42	0.13	н/д	н/д	н/д	1.44	8.64
Calories (kcal)	17.898	42.94	24.4	46.98	50.554	0.0	0.0	127.92	н/д	н/д	310.691	1864.146
Starch (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Sucrose (g)	0.26	0.13	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	2.52
Glucose (dextrose) (g)	1.11	5.05	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.23	37.38
Fructose (g)	1.36	5.78	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.18	43.08
Lactose (g)	0.0	н/д	2.14	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.18	13.08
Maltose (g)	0.0	0.2	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	1.44
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	50.87	2.42	35.92	24.92	1.66	0.0	0.0	59.91	н/д	н/д	175.68	1054.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.73	11.6	2.14	0.25	0.04	0.0	0.0	0.24	н/д	н/д	17.0	102.0
Galactose (g)	0.0	0.44	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	2.82
Dietary Fiber (g)	1.1	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.5	9.0
Calcium (mg)	8.949	0.848	45.953	17.412	2.083	0.0	0.032	196.8	н/д	н/д	272.077	1632.462
Iron (mg)	0.23	0.06	0.01	0.6	0.64	0.0	0.0	0.34	н/д	н/д	1.88	11.28
Magnesium (mg)	7.271	0.283	4.067	3.942	3.055	0.0	0.001	10.66	н/д	н/д	29.279	175.674
Phosphorus (mg)	13.423	0.565	37.007	62.75	14.999	0.0	0.0	139.4	н/д	н/д	268.144	1608.864
Potassium (mg)	85.573	7.345	58.153	44.023	14.861	0.0	0.011	94.3	н/д	н/д	304.266	1825.596
Sodium (mg)	0.559	0.565	16.267	45.995	0.278	314.64	51.677	85.28	н/д	н/д	515.261	3091.566
Zinc (mg)	0.08	0.03	0.16	0.36	0.1	0.0	0.0	1.03	н/д	н/д	1.76	10.56
Copper (mg)	0.028	0.006	0.004	0.033	0.019	0.0	0.0	0.025	н/д	н/д	0.115	0.69
Manganese (mg)	0.218	0.011	0.0	0.013	0.094	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.337	2.022
Selenium (mcg)	0.2	0.1	1.5	10.4	4.7	0.0	0.0	12.8	н/д	н/д	29.8	178.8
Vitamin A, IU (IU)	6.712	0.0	41.48	159.996	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	208.187	1249.122
Retinol (mcg)	0.0	0.0	11.387	45.666	0.0	0.0	0.0	91.02	н/д	н/д	148.073	888.438
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.559	0.0	11.387	45.995	0.0	0.0	0.0	93.48	н/д	н/д	151.421	908.526
Beta Carotene (mcg)	3.915	0.0	2.033	3.285	0.0	0.0	0.0	21.32	н/д	н/д	30.554	183.324
Vitamin E (mg)	0.16	0.0	0.02	0.32	0.01	0.0	0.0	0.07	н/д	н/д	0.59	3.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	16.267	11.499	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.765	166.59
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	14.542	0.0	0.0	108.745	2.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	125.786	754.716
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	0.0	0.16	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	1.62
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	32.9	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	33.0	198.0
Thiamin (mg)	0.011	0.0	0.016	0.023	0.11	0.0	0.0	0.016	н/д	н/д	0.177	1.062
Riboflavin (mg)	0.011	0.006	0.073	0.158	0.068	0.0	0.0	0.156	н/д	н/д	0.472	2.832
Niacin (mg)	0.218	0.017	0.045	0.023	0.819	0.0	0.0	0.074	н/д	н/д	1.196	7.176
Pantothenic acid (mg)	0.073	0.01	0.146	0.473	0.061	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.763	4.578
Vitamin B-6 (mg)	0.028	0.003	0.016	0.046	0.006	0.0	0.0	0.025	н/д	н/д	0.123	0.738
Folate (mcg)	13.423	0.283	2.033	15.441	25.416	0.0	0.0	9.84	н/д	н/д	66.436	398.616
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.18	0.42	0.0	0.0	0.0	0.26	н/д	н/д	0.87	5.22
Choline (mg)	3.2	0.3	5.8	82.5	1.4	0.0	0.0	13.9	н/д	н/д	107.1	642.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	21.388	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	21.388	128.328
Tryptophan (g)	0.006	0.0	0.033	0.056	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.112	0.672
Threonine (g)	0.011	0.0	0.057	0.184	0.039	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.291	1.746
Isoleucine (g)	0.011	0.001	0.069	0.22	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.352	2.112
Leucine (g)	0.017	0.001	0.11	0.358	0.099	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.585	3.51
Lysine (g)	0.017	0.001	0.057	0.299	0.032	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.406	2.436
Methionine (g)	0.0	0.0	0.033	0.125	0.025	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.182	1.092
Cystine (g)	0.006	0.0	0.008	0.089	0.031	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.133	0.798
Phenylalanine (g)	0.011	0.001	0.061	0.223	0.072	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.369	2.214
Tyrosine (g)	0.011	0.001	0.061	0.164	0.043	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.281	1.686
Valine (g)	0.011	0.001	0.077	0.283	0.058	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.431	2.586
Arginine (g)	0.017	0.001	0.033	0.269	0.058	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.378	2.268
Histidine (g)	0.006	0.0	0.033	0.102	0.032	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.172	1.032
Alanine (g)	0.017	0.001	0.041	0.243	0.046	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.348	2.088
Aspartic acid (g)	0.084	0.004	0.098	0.437	0.061	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.684	4.104
Glutamic acid (g)	0.056	0.003	0.264	0.552	0.483	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.358	8.148
Glycine (g)	0.017	0.001	0.033	0.141	0.051	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.243	1.458
Proline (g)	0.011	0.013	0.138	0.168	0.167	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.496	2.976
Serine (g)	0.017	0.001	0.045	0.319	0.072	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.454	2.724
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	4.067	138.97	0.0	0.0	0.0	33.62	н/д	н/д	176.656	1059.936
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.011	0.0	0.76	1.018	0.022	0.0	0.0	5.42	н/д	н/д	7.233	43.398
Phytosterols (mg)	6.712	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	6.712	40.272
Monounsaturated Fat (g)	0.022	0.0	0.329	1.252	0.012	0.0	0.0	2.435	н/д	н/д	4.051	24.306
Polyunsaturated (g)	0.089	0.0	0.081	0.447	0.057	0.0	0.0	0.262	н/д	н/д	0.937	5.622