Рецепт Fluffy Potato Pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	potatoes 56.25g	egg yolks 0.0g	flour 62.5g	milk 122.0g	baking powder 2.3g	salt 1.5g	egg whites 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.14	н/д	6.46	4.11	0.0	0.0	н/д	11.7	23.4
Total Fat (g)	0.05	н/д	0.61	1.18	0.0	0.0	н/д	1.85	3.7
Carbohydrates (g)	9.83	н/д	47.69	6.09	0.0	0.0	н/д	63.61	127.22
Ash (g)	0.61	н/д	0.29	0.92	0.85	1.5	н/д	4.16	8.32
Calories (kcal)	43.313	н/д	227.5	51.24	0.0	0.0	н/д	322.053	644.106
Starch (g)	8.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.69	17.38
Sucrose (g)	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.2
Glucose (dextrose) (g)	0.19	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.19	0.38
Fructose (g)	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.3
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	6.34	н/д	н/д	н/д	6.34	12.68
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	44.63	н/д	7.45	109.7	0.0	0.0	н/д	161.79	323.58
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.44	н/д	0.17	6.34	0.0	0.0	н/д	6.95	13.9
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	н/д	1.7	0.0	0.0	0.0	н/д	2.9	5.8
Calcium (mg)	6.75	н/д	9.375	145.18	0.0	0.36	н/д	161.665	323.33
Iron (mg)	0.44	н/д	2.9	0.04	0.0	0.0	н/д	3.38	6.76
Magnesium (mg)	12.938	н/д	13.75	13.42	0.0	0.015	н/д	40.123	80.246
Phosphorus (mg)	32.063	н/д	67.5	115.9	0.0	0.0	н/д	215.463	430.926
Potassium (mg)	236.813	н/д	66.875	183.0	0.0	0.12	н/д	486.808	973.616
Sodium (mg)	3.375	н/д	1.25	53.68	629.28	581.37	н/д	1268.955	2537.91
Zinc (mg)	0.16	н/д	0.44	0.51	0.0	0.0	н/д	1.11	2.22
Copper (mg)	0.062	н/д	0.088	0.012	0.0	0.0	н/д	0.162	0.324
Manganese (mg)	0.084	н/д	0.425	0.0	0.0	0.002	н/д	0.511	1.022
Selenium (mcg)	0.2	н/д	21.2	4.0	0.0	0.0	н/д	25.4	50.8
Vitamin A, IU (IU)	1.125	н/д	0.0	239.12	0.0	0.0	н/д	240.245	480.49
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	70.76	0.0	0.0	н/д	70.76	141.52
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	70.76	0.0	0.0	н/д	70.76	141.52
Beta Carotene (mcg)	0.563	н/д	0.0	2.44	0.0	0.0	н/д	3.003	6.006
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.04	0.01	0.0	0.0	н/д	0.06	0.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	63.44	н/д	н/д	н/д	63.44	126.88
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.5	н/д	11.25	0.0	0.0	0.0	н/д	15.75	31.5
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.24	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	11.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	11.1	22.2
Thiamin (mg)	0.045	н/д	0.494	0.024	0.0	0.0	н/д	0.563	1.126
Riboflavin (mg)	0.017	н/д	0.306	0.232	0.0	0.0	н/д	0.555	1.11
Niacin (mg)	0.591	н/д	3.688	0.11	0.0	0.0	н/д	4.388	8.776
Pantothenic acid (mg)	0.169	н/д	0.275	0.439	0.0	0.0	н/д	0.883	1.766
Vitamin B-6 (mg)	0.169	н/д	0.025	0.049	0.0	0.0	н/д	0.243	0.486
Folate (mcg)	9.0	н/д	114.375	6.1	0.0	0.0	н/д	129.475	258.95
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.54	0.0	0.0	н/д	0.54	1.08
Choline (mg)	6.8	н/д	6.5	21.6	0.0	0.0	н/д	34.9	69.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	96.25	0.0	0.0	0.0	н/д	96.25	192.5
Tryptophan (g)	0.017	н/д	0.081	0.049	н/д	0.0	н/д	0.147	0.294
Threonine (g)	0.045	н/д	0.175	0.11	н/д	0.0	н/д	0.33	0.66
Isoleucine (g)	0.045	н/д	0.225	0.232	н/д	0.0	н/д	0.502	1.004
Leucine (g)	0.068	н/д	0.444	0.464	н/д	0.0	н/д	0.975	1.95
Lysine (g)	0.073	н/д	0.144	0.354	н/д	0.0	н/д	0.571	1.142
Methionine (g)	0.017	н/д	0.113	0.098	н/д	0.0	н/д	0.227	0.454
Cystine (g)	0.017	н/д	0.138	0.146	н/д	0.0	н/д	0.301	0.602
Phenylalanine (g)	0.051	н/д	0.325	0.207	н/д	0.0	н/д	0.583	1.166
Tyrosine (g)	0.045	н/д	0.194	0.171	н/д	0.0	н/д	0.41	0.82
Valine (g)	0.068	н/д	0.263	0.268	н/д	0.0	н/д	0.598	1.196
Arginine (g)	0.056	н/д	0.263	0.122	н/д	0.0	н/д	0.441	0.882
Histidine (g)	0.028	н/д	0.144	0.098	н/д	0.0	н/д	0.269	0.538
Alanine (g)	0.034	н/д	0.206	0.134	н/д	0.0	н/д	0.374	0.748
Aspartic acid (g)	0.287	н/д	0.275	0.378	н/д	0.0	н/д	0.94	1.88
Glutamic acid (g)	0.197	н/д	2.175	0.952	н/д	0.0	н/д	3.323	6.646
Glycine (g)	0.034	н/д	0.231	0.073	н/д	0.0	н/д	0.338	0.676
Proline (g)	0.039	н/д	0.75	0.439	н/д	0.0	н/д	1.229	2.458
Serine (g)	0.051	н/д	0.325	0.256	н/д	0.0	н/д	0.632	1.264
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	6.1	0.0	0.0	н/д	6.1	12.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	н/д	0.1	0.769	0.0	0.0	н/д	0.885	1.77
Phytosterols (mg)	2.813	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.813	5.626
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.056	0.342	0.0	0.0	н/д	0.398	0.796
Polyunsaturated (g)	0.023	н/д	0.256	0.049	0.0	0.0	н/д	0.328	0.656