CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fluffy Eggless Pancakes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
31.25g 		sugar
1.05g 		cinnamon
0.65g 		baking powder
2.3g 		milk
61.0g 		oil
3.4g 		water
3.7g 		vanilla extract
1.05g 		butter
7.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.23 0.0 0.03 0.0 1.96 0.0 0.0 0.0 0.06 5.28 21.12
Total Fat (g) 0.31 0.0 0.01 0.0 1.98 3.4 0.0 0.0 5.76 11.46 45.84
Carbohydrates (g) 23.85 1.05 0.52 0.0 2.76 0.0 0.0 0.13 0.0 28.31 113.24
Ash (g) 0.15 0.0 0.02 0.85 0.42 0.0 0.0 0.0 0.15 1.6 6.4
Calories (kcal) 113.75 4.064 1.606 0.0 36.6 30.056 0.0 3.024 50.907 240.006 960.024
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 3.21 н/д н/д н/д н/д 3.21 12.84
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.4 1.6
Water (g) 3.73 0.0 0.07 0.0 53.88 0.0 3.7 0.55 1.13 63.05 252.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 1.05 0.01 0.0 3.21 0.0 0.0 0.13 0.0 4.49 17.96
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 4.8
Calcium (mg) 4.688 0.011 6.513 0.0 68.93 0.0 0.111 0.116 1.704 82.072 328.288
Iron (mg) 1.45 0.0 0.05 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 1.53 6.12
Magnesium (mg) 6.875 0.0 0.39 0.0 6.1 0.0 0.037 0.126 0.142 13.67 54.68
Phosphorus (mg) 33.75 0.0 0.416 0.0 55.51 0.0 0.0 0.063 1.704 91.443 365.772
Potassium (mg) 33.438 0.021 2.802 0.0 87.23 0.0 0.0 1.554 1.704 126.748 506.992
Sodium (mg) 0.625 0.0 0.065 629.28 24.4 0.0 0.148 0.095 40.896 695.508 2782.032
Zinc (mg) 0.22 0.0 0.01 0.0 0.24 0.0 0.0 0.0 0.01 0.48 1.92
Copper (mg) 0.044 0.0 0.002 0.0 0.006 0.0 0.0 0.001 0.0 0.053 0.212
Manganese (mg) 0.213 0.0 0.114 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.328 1.312
Selenium (mcg) 10.6 0.0 0.0 0.0 2.3 0.0 0.0 0.0 0.1 13.0 52.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 1.918 0.0 62.22 0.0 0.0 0.0 177.429 241.567 966.268
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 17.08 0.0 0.0 0.0 47.641 64.721 258.884
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.098 0.0 17.08 0.0 0.0 0.0 48.564 65.742 262.968
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.728 0.0 3.05 0.0 0.0 0.0 11.218 14.996 59.984
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.02 0.0 0.04 0.31 0.0 0.0 0.16 0.55 2.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 24.4 н/д 0.0 н/д 3.976 28.376 113.504
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.098 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.392
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.625 0.0 1.443 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.068 28.272
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 н/д 0.07 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.19 0.76
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.247 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.0 0.0 0.001 0.272 1.088
Riboflavin (mg) 0.153 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.001 0.002 0.267 1.068
Niacin (mg) 1.844 0.0 0.009 0.0 0.067 0.0 0.0 0.005 0.003 1.927 7.708
Pantothenic acid (mg) 0.138 0.0 0.002 0.0 0.22 0.0 0.0 0.0 0.008 0.368 1.472
Vitamin B-6 (mg) 0.013 0.0 0.001 0.0 0.024 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 0.152
Folate (mcg) 57.188 0.0 0.039 0.0 3.05 0.0 0.0 0.0 0.213 60.49 241.96
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 0.0 0.0 0.0 0.01 0.28 1.12
Choline (mg) 3.3 0.0 0.1 0.0 8.7 н/д 0.0 н/д 1.3 13.4 53.6
Folic acid (mcg) 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 192.5
Tryptophan (g) 0.041 н/д 0.0 н/д 0.049 0.0 н/д н/д 0.001 0.09 0.36
Threonine (g) 0.088 н/д 0.001 н/д 0.085 0.0 н/д н/д 0.003 0.177 0.708
Isoleucine (g) 0.113 н/д 0.001 н/д 0.104 0.0 н/д н/д 0.004 0.221 0.884
Leucine (g) 0.222 н/д 0.002 н/д 0.165 0.0 н/д н/д 0.006 0.394 1.576
Lysine (g) 0.072 н/д 0.002 н/д 0.085 0.0 н/д н/д 0.005 0.164 0.656
Methionine (g) 0.056 н/д 0.001 н/д 0.049 0.0 н/д н/д 0.001 0.107 0.428
Cystine (g) 0.069 н/д 0.0 н/д 0.012 0.0 н/д н/д 0.001 0.082 0.328
Phenylalanine (g) 0.163 н/д 0.001 н/д 0.092 0.0 н/д н/д 0.003 0.258 1.032
Tyrosine (g) 0.097 н/д 0.001 н/д 0.092 0.0 н/д н/д 0.003 0.192 0.768
Valine (g) 0.131 н/д 0.001 н/д 0.116 0.0 н/д н/д 0.004 0.253 1.012
Arginine (g) 0.131 н/д 0.001 н/д 0.049 0.0 н/д н/д 0.002 0.183 0.732
Histidine (g) 0.072 н/д 0.001 н/д 0.049 0.0 н/д н/д 0.001 0.123 0.492
Alanine (g) 0.103 н/д 0.001 н/д 0.061 0.0 н/д н/д 0.002 0.167 0.668
Aspartic acid (g) 0.138 н/д 0.003 н/д 0.146 0.0 н/д н/д 0.004 0.291 1.164
Glutamic acid (g) 1.088 н/д 0.002 н/д 0.397 0.0 н/д н/д 0.013 1.499 5.996
Glycine (g) 0.116 н/д 0.001 н/д 0.049 0.0 н/д н/д 0.001 0.167 0.668
Proline (g) 0.375 н/д 0.003 н/д 0.207 0.0 н/д н/д 0.006 0.591 2.364
Serine (g) 0.163 н/д 0.001 н/д 0.067 0.0 н/д н/д 0.004 0.234 0.936
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 6.1 0.0 0.0 0.0 15.265 21.365 85.46
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д 0.088 0.352
Saturated Fat (g) 0.05 0.0 0.002 0.0 1.141 0.253 0.0 0.0 3.647 5.093 20.372
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.169 н/д н/д 8.5 н/д н/д н/д 8.669 34.676
Monounsaturated Fat (g) 0.028 0.0 0.002 0.0 0.494 0.773 0.0 0.0 1.492 2.789 11.156
Polyunsaturated (g) 0.128 0.0 0.0 0.0 0.122 2.215 0.0 0.0 0.216 2.681 10.724