Рецепт Florentine Minestrone - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 27.0g	onions 198.0g	leeks 78.32g	carrots 267.0g	savoy cabbage 280.0g	potato 127.5g	tomatoes 409.5g	garlic garlic 2.61g	macaroni 40.0g	rice 40.0g	parsley 3.61g	parmesan cheese 50.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	2.18	1.17	2.48	5.6	2.58	3.6	0.17	5.22	2.85	0.11	19.23	45.19	45.19
Total Fat (g)	27.0	0.2	0.23	0.64	0.28	0.11	0.82	0.01	0.6	0.26	0.03	14.31	44.5	44.5
Carbohydrates (g)	0.0	18.49	11.08	25.58	17.08	22.27	16.05	0.86	29.87	31.98	0.23	2.03	175.53	175.53
Ash (g)	0.0	0.69	0.82	2.59	2.24	1.38	2.05	0.04	0.35	0.26	0.08	4.02	14.51	14.51
Calories (kcal)	238.68	79.2	47.775	109.47	75.6	98.175	73.71	3.889	148.4	146.0	1.3	215.5	1237.699	1237.699
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	3.82	н/д	19.69	0.0	н/д	24.98	н/д	н/д	н/д	48.48	48.48
Sucrose (g)	н/д	1.96	н/д	9.59	н/д	0.22	0.0	н/д	0.19	0.03	н/д	0.08	12.06	12.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.9	н/д	1.58	н/д	0.42	5.12	н/д	0.05	0.01	н/д	0.08	11.15	11.15
Fructose (g)	н/д	2.55	н/д	1.47	н/д	0.34	5.61	н/д	0.04	0.01	н/д	0.08	10.1	10.1
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.08	0.08
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.78	0.0	н/д	0.08	0.86	0.86
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	176.44	65.01	235.73	254.8	101.16	386.98	1.53	3.96	4.65	3.17	10.42	1243.84	1243.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	8.4	3.05	12.66	6.36	0.99	10.77	0.03	1.07	0.05	0.03	0.45	43.85	43.85
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.08	0.08
Dietary Fiber (g)	0.0	3.4	1.4	7.5	8.7	2.8	4.9	0.1	1.3	0.5	0.1	0.0	30.6	30.6
Calcium (mg)	0.27	45.54	46.209	88.11	98.0	15.3	40.95	4.724	8.4	11.2	4.982	554.5	918.185	918.185
Iron (mg)	0.15	0.42	1.64	0.8	1.12	0.99	1.11	0.04	1.32	1.72	0.22	0.45	10.0	10.0
Magnesium (mg)	0.0	19.8	21.93	32.04	78.4	29.325	45.045	0.653	21.2	10.0	1.805	19.0	279.197	279.197
Phosphorus (mg)	0.0	57.42	27.412	93.45	117.6	72.675	98.28	3.993	75.6	46.0	2.094	364.5	959.024	959.024
Potassium (mg)	0.27	289.08	140.976	854.4	644.0	536.775	970.515	10.466	89.2	46.0	19.999	62.5	3664.182	3664.182
Sodium (mg)	0.54	7.92	15.664	184.23	78.4	7.65	20.475	0.444	2.4	2.0	2.022	764.5	1086.244	1086.244
Zinc (mg)	0.0	0.34	0.09	0.64	0.76	0.37	0.7	0.03	0.56	0.44	0.04	1.94	5.9	5.9
Copper (mg)	0.0	0.079	0.094	0.134	0.168	0.14	0.246	0.008	0.116	0.088	0.005	0.12	1.198	1.198
Manganese (mg)	0.0	0.257	0.376	0.374	0.504	0.191	0.45	0.044	0.368	0.436	0.006	0.045	3.051	3.051
Selenium (mcg)	0.0	1.0	0.8	0.3	2.5	0.4	0.0	0.4	25.3	6.0	0.0	8.9	45.5	45.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3.96	1305.594	44605.02	2800.0	2.55	3411.135	0.235	0.0	0.0	304.106	221.0	52653.601	52653.601
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	58.5	58.5	58.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	65.006	2229.45	140.0	0.0	171.99	0.0	0.0	0.0	15.198	60.0	2681.644	2681.644
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.98	783.2	22120.95	1680.0	1.275	1838.655	0.131	0.0	0.0	182.449	15.5	26624.14	26624.14
Vitamin E (mg)	3.87	0.04	0.72	1.76	0.48	0.01	2.21	0.0	0.04	0.04	0.03	0.13	9.34	9.34
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.67	0.0	0.0	10536.435	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10539.105	10539.105
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	7.92	1488.08	683.52	215.6	10.2	503.685	0.418	7.2	0.0	200.752	0.0	3117.375	3117.375
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	н/д	0.03	н/д	0.0	0.04	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.49	н/д	0.35	н/д	0.02	н/д	1.09	1.09
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	14.7	9.4	15.8	86.8	25.1	52.0	0.8	0.0	0.0	4.8	0.0	209.3	209.3
Thiamin (mg)	0.0	0.099	0.047	0.187	0.196	0.102	0.164	0.005	0.356	0.232	0.003	0.015	1.406	1.406
Riboflavin (mg)	0.0	0.059	0.023	0.16	0.084	0.038	0.082	0.003	0.16	0.02	0.004	0.245	0.879	0.879
Niacin (mg)	0.0	0.238	0.313	2.617	0.84	1.339	2.416	0.018	2.872	1.676	0.047	0.055	12.431	12.431
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.238	0.11	0.721	0.532	0.383	0.369	0.016	0.172	0.404	0.014	0.165	3.122	3.122
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.238	0.18	0.374	0.532	0.383	0.328	0.032	0.056	0.064	0.003	0.025	2.214	2.214
Folate (mcg)	0.0	37.62	50.125	50.73	224.0	20.4	61.425	0.078	94.8	92.4	5.487	5.0	642.065	642.065
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.13	1.13	1.13
Choline (mg)	0.1	12.1	7.4	23.5	34.4	15.4	27.4	0.6	6.0	2.3	0.5	7.7	137.5	137.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	87.6	89.2	0.0	0.0	176.8	176.8
Tryptophan (g)	0.0	0.02	0.008	0.027	0.056	0.038	0.041	0.002	0.076	0.032	0.002	0.26	0.561	0.561
Threonine (g)	0.0	0.04	0.047	0.507	0.196	0.102	0.123	0.004	0.184	0.104	0.004	0.73	2.041	2.041
Isoleucine (g)	0.0	0.02	0.039	0.214	0.28	0.102	0.082	0.006	0.204	0.124	0.004	0.985	2.06	2.06
Leucine (g)	0.0	0.059	0.078	0.267	0.28	0.153	0.123	0.008	0.396	0.236	0.007	1.86	3.468	3.468
Lysine (g)	0.0	0.079	0.063	0.267	0.252	0.166	0.123	0.007	0.12	0.104	0.006	1.49	2.677	2.677
Methionine (g)	0.0	0.0	0.016	0.053	0.056	0.038	0.041	0.002	0.06	0.068	0.001	0.51	0.846	0.846
Cystine (g)	0.0	0.0	0.023	0.214	0.056	0.038	0.041	0.002	0.104	0.06	0.0	0.06	0.598	0.598
Phenylalanine (g)	0.0	0.059	0.047	0.16	0.168	0.115	0.287	0.005	0.268	0.152	0.005	1.04	2.306	2.306
Tyrosine (g)	0.0	0.02	0.031	0.107	0.084	0.102	0.041	0.002	0.096	0.096	0.003	1.165	1.747	1.747
Valine (g)	0.0	0.04	0.047	0.187	0.252	0.153	0.082	0.008	0.236	0.176	0.006	1.26	2.446	2.446
Arginine (g)	0.0	0.198	0.063	0.24	0.308	0.128	0.082	0.016	0.188	0.236	0.004	0.785	2.248	2.248
Histidine (g)	0.0	0.02	0.023	0.107	0.112	0.064	0.041	0.003	0.12	0.068	0.002	0.545	1.105	1.105
Alanine (g)	0.0	0.04	0.055	0.294	0.196	0.077	0.123	0.003	0.176	0.164	0.007	0.58	1.714	1.714
Aspartic acid (g)	0.0	0.178	0.11	0.507	0.56	0.65	0.573	0.013	0.248	0.268	0.01	1.335	4.453	4.453
Glutamic acid (g)	0.0	0.515	0.18	0.988	1.26	0.446	1.761	0.021	1.84	0.556	0.009	4.35	11.926	11.926
Glycine (g)	0.0	0.059	0.055	0.134	0.112	0.077	0.082	0.005	0.176	0.132	0.005	0.38	1.217	1.217
Proline (g)	0.0	0.02	0.055	0.134	1.092	0.089	0.082	0.003	0.628	0.136	0.008	2.31	4.555	4.555
Serine (g)	0.0	0.04	0.07	0.134	0.336	0.115	0.123	0.005	0.248	0.152	0.005	1.145	2.372	2.372
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	44.0	44.0	44.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.729	0.079	0.031	0.107	0.028	0.038	0.123	0.002	0.112	0.072	0.005	8.65	12.976	12.976
Phytosterols (mg)	59.67	29.7	н/д	н/д	н/д	6.375	28.665	н/д	н/д	н/д	0.181	н/д	124.591	124.591
Monounsaturated Fat (g)	19.699	0.02	0.0	0.027	0.028	0.0	0.123	0.0	0.068	0.084	0.011	4.19	24.25	24.25
Polyunsaturated (g)	2.84	0.04	0.133	0.32	0.14	0.051	0.328	0.007	0.224	0.072	0.004	0.585	4.744	4.744