Рецепт FLORA'S CRAB BRUNCH CASSEROLE - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	crab 33.07g	bread 118.29g	cheddar cheese 28.25g	eggs 44.0g	milk 122.0g	mustard 0.83g	onion salt 0.21g	salt 0.25g	pepper 0.04g	bacon 24.17g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.79	11.24	7.03	5.54	3.93	0.04	0.02	0.0	0.0	2.8	37.39	224.34
Total Fat (g)	0.41	7.1	9.36	4.37	3.97	0.03	0.0	0.0	0.0	10.88	36.13	216.78
Carbohydrates (g)	0.0	56.54	0.36	0.34	5.51	0.04	0.13	0.0	0.03	0.16	63.12	378.72
Ash (g)	0.68	2.13	1.11	0.38	0.84	0.03	0.03	0.25	0.0	0.61	6.05	36.3
Calories (kcal)	32.744	334.77	113.848	62.92	73.2	0.558	0.654	0.0	0.111	110.683	729.488	4376.928
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.07	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Lactose (g)	н/д	н/д	0.06	0.05	6.42	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	6.53	39.18
Maltose (g)	н/д	н/д	0.04	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.54
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	25.19	41.05	10.38	33.37	107.75	0.69	0.02	0.0	0.0	9.72	228.17	1369.02
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.11	0.15	0.34	6.42	0.01	0.07	0.0	0.0	0.0	9.09	54.54
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Dietary Fiber (g)	0.0	2.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	2.8	16.8
Calcium (mg)	33.406	110.013	203.683	23.32	137.86	0.483	1.203	0.06	0.189	1.45	511.667	3070.002
Iron (mg)	0.28	3.6	0.19	0.81	0.04	0.01	0.02	0.0	0.01	0.12	5.07	30.42
Magnesium (mg)	12.899	22.476	7.91	5.28	12.2	0.408	0.402	0.003	0.084	2.9	64.562	387.372
Phosphorus (mg)	85.995	125.391	144.64	84.04	111.02	0.883	0.824	0.0	0.075	45.433	598.302	3589.812
Potassium (mg)	123.701	136.037	27.685	58.96	174.46	1.15	8.995	0.02	0.546	50.267	581.82	3490.92
Sodium (mg)	110.14	582.003	175.433	61.6	48.8	9.458	2.942	96.895	0.019	201.308	1288.598	7731.588
Zinc (mg)	1.33	0.93	0.88	0.49	0.49	0.01	0.01	0.0	0.0	0.28	4.41	26.46
Copper (mg)	0.251	0.189	0.008	0.044	0.012	0.001	0.001	0.0	0.0	0.017	0.525	3.15
Manganese (mg)	0.063	0.591	0.003	0.018	0.0	0.004	н/д	0.0	0.002	0.005	0.686	4.116
Selenium (mcg)	10.5	35.6	3.9	13.9	4.5	0.3	0.0	0.0	0.0	4.9	73.7	442.2
Vitamin A, IU (IU)	2.315	249.599	283.065	214.28	124.44	0.592	4.022	0.0	0.13	8.942	887.384	5324.304
Retinol (mcg)	0.662	74.525	72.885	61.16	34.16	0.0	0.0	0.0	0.0	2.658	246.05	1476.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.662	74.525	74.863	61.6	34.16	0.033	0.201	0.0	0.007	2.658	248.708	1492.248
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	24.013	4.4	6.1	0.242	2.413	0.0	0.068	0.0	37.235	223.41
Vitamin E (mg)	0.61	0.31	0.08	0.43	0.07	0.0	0.01	0.0	0.0	0.07	1.58	9.48
Vitamin D (IU)	н/д	18.927	3.39	15.4	48.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	86.517	519.102
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.003	0.018
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	53.232	0.0	145.64	0.0	0.15	10.406	0.0	0.089	0.0	209.517	1257.102
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.22	0.01	0.02	н/д	н/д	0.0	0.02	0.27	1.62
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.12
Vitamin C (mg)	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	1.1	6.6
Thiamin (mg)	0.026	0.52	0.008	0.031	0.049	0.003	0.001	0.0	0.0	0.068	0.706	4.236
Riboflavin (mg)	0.026	0.52	0.107	0.211	0.22	0.0	0.001	0.0	0.0	0.027	1.113	6.678
Niacin (mg)	0.453	5.737	0.023	0.031	0.134	0.004	0.01	0.0	0.0	0.926	7.318	43.908
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.331	0.116	0.634	0.439	0.003	н/д	0.0	н/д	0.126	1.767	10.602
Vitamin B-6 (mg)	0.05	0.071	0.02	0.062	0.049	0.001	0.001	0.0	0.0	0.051	0.303	1.818
Folate (mcg)	14.222	124.208	5.085	20.68	6.1	0.058	0.219	0.0	0.004	0.483	171.061	1026.366
Vitamin B-12 (mcg)	0.15	0.12	0.23	0.57	0.54	0.0	0.0	0.0	0.0	0.17	1.78	10.68
Choline (mg)	11.1	99.4	4.7	110.5	17.4	0.2	0.3	0.0	0.0	11.3	254.8	1528.8
Folic acid (mcg)	0.0	41.403	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	41.403	248.418
Tryptophan (g)	0.096	0.13	0.09	0.075	0.098	0.0	н/д	0.0	н/д	0.024	0.513	3.078
Threonine (g)	0.275	0.367	0.251	0.246	0.171	0.001	н/д	0.0	н/д	0.109	1.42	8.52
Isoleucine (g)	0.331	0.461	0.438	0.295	0.207	0.001	н/д	0.0	н/д	0.131	1.864	11.184
Leucine (g)	0.539	0.816	0.675	0.48	0.329	0.003	н/д	0.0	н/д	0.218	3.06	18.36
Lysine (g)	0.592	0.367	0.585	0.4	0.171	0.002	н/д	0.0	н/д	0.232	2.349	14.094
Methionine (g)	0.192	0.225	0.184	0.167	0.098	0.001	н/д	0.0	н/д	0.063	0.929	5.574
Cystine (g)	0.076	0.248	0.037	0.119	0.024	0.001	н/д	0.0	н/д	0.031	0.536	3.216
Phenylalanine (g)	0.288	0.568	0.37	0.299	0.183	0.001	н/д	0.0	н/д	0.111	1.82	10.92
Tyrosine (g)	0.225	0.343	0.339	0.22	0.183	0.001	н/д	0.0	н/д	0.087	1.398	8.388
Valine (g)	0.321	0.52	0.469	0.378	0.232	0.002	н/д	0.0	н/д	0.15	2.072	12.432
Arginine (g)	0.592	0.461	0.266	0.361	0.098	0.002	н/д	0.0	н/д	0.181	1.961	11.766
Histidine (g)	0.139	0.248	0.246	0.136	0.098	0.001	н/д	0.0	н/д	0.106	0.974	5.844
Alanine (g)	0.384	0.426	0.198	0.326	0.122	0.001	н/д	0.0	н/д	0.179	1.635	9.81
Aspartic acid (g)	0.701	0.615	0.452	0.585	0.293	0.003	н/д	0.0	н/д	0.263	2.913	17.478
Glutamic acid (g)	1.158	3.383	1.72	0.739	0.793	0.006	н/д	0.0	н/д	0.413	8.213	49.278
Glycine (g)	0.41	0.402	0.121	0.189	0.098	0.002	н/д	0.0	н/д	0.196	1.418	8.508
Proline (g)	0.225	1.124	0.794	0.224	0.415	0.003	н/д	0.0	н/д	0.155	2.939	17.634
Serine (g)	0.268	0.591	0.412	0.427	0.134	0.002	н/д	0.0	н/д	0.106	1.941	11.646
Cholesterol (mg)	29.437	60.33	29.663	186.12	12.2	0.0	0.0	0.0	0.0	16.433	334.182	2005.092
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.083	1.881	5.958	1.364	2.281	0.002	0.001	0.0	0.0	3.623	15.193	91.158
Phytosterols (mg)	н/д	8.281	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	8.32	49.92
Monounsaturated Fat (g)	0.073	2.721	2.653	1.676	0.988	0.022	0.001	0.0	0.0	4.845	12.979	77.874
Polyunsaturated (g)	0.146	1.313	0.266	0.598	0.244	0.008	0.002	0.0	0.0	1.216	3.793	22.758