Рецепт Flemish Beef - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		butter
0.83g 		onions
67.5g 		steak
264.59g 		flour
5.21g 		bay leaf
0.67g 		rosemary
0.1g 		cloves
0.17g 		salt
1.0g 		pepper
0.35g 		chives
32.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.74 58.37 0.54 0.05 0.0 0.01 0.0 0.04 0.58 60.34 362.04
Total Fat (g) 0.68 0.07 20.98 0.05 0.06 0.02 0.03 0.0 0.01 0.03 21.92 131.52
Carbohydrates (g) 0.0 6.3 0.0 3.97 0.5 0.06 0.1 0.0 0.23 1.81 12.98 77.88
Ash (g) 0.02 0.24 2.91 0.02 0.02 0.01 0.01 1.0 0.02 0.21 4.45 26.7
Calories (kcal) 5.975 27.0 439.225 18.958 2.087 0.331 0.538 0.0 0.893 8.0 503.007 3018.042
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.67 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.67 4.02
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.33 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.33 7.98
Fructose (g) н/д 0.87 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.87 5.22
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.13 60.15 182.68 0.62 0.04 0.01 0.01 0.0 0.04 29.38 273.05 1638.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.86 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.67 3.55 21.3
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.1 0.0 0.1 0.2 0.0 0.1 0.0 0.1 1.1 2.8 16.8
Calcium (mg) 0.2 15.525 55.565 0.781 5.56 1.28 1.077 0.24 1.53 19.52 101.277 607.662
Iron (mg) 0.0 0.14 4.89 0.24 0.29 0.03 0.01 0.0 0.1 0.61 6.33 37.98
Magnesium (mg) 0.017 6.75 63.502 1.146 0.8 0.22 0.44 0.01 0.679 6.4 79.964 479.784
Phosphorus (mg) 0.2 19.575 560.938 5.625 0.753 0.07 0.175 0.0 0.606 10.56 598.502 3591.012
Potassium (mg) 0.2 98.55 923.431 5.573 3.527 0.955 1.837 0.08 4.407 83.2 1121.758 6730.548
Sodium (mg) 4.8 2.7 158.756 0.104 0.153 0.05 0.405 387.58 0.154 1.28 555.983 3335.898
Zinc (mg) 0.0 0.11 10.8 0.04 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 11.13 66.78
Copper (mg) 0.0 0.027 0.265 0.007 0.003 0.001 0.001 0.0 0.004 0.019 0.326 1.956
Manganese (mg) 0.0 0.088 0.026 0.035 0.054 0.002 0.05 0.001 0.02 0.042 0.318 1.908
Selenium (mcg) 0.0 0.3 70.1 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 72.4 434.4
Vitamin A, IU (IU) 20.825 1.35 0.0 0.0 41.233 3.128 0.883 0.0 1.047 1280.0 1348.466 8090.796
Retinol (mcg) 5.592 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.592 33.552
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 5.7 0.0 0.0 0.0 2.06 0.156 0.045 0.0 0.053 64.0 72.014 432.084
Beta Carotene (mcg) 1.317 0.675 0.0 0.0 н/д н/д 0.14 0.0 0.546 768.0 770.678 4624.068
Vitamin E (mg) 0.02 0.01 0.87 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.07 0.99 5.94
Vitamin D (IU) 0.467 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.467 2.802
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.021 0.0 0.021 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.7 0.0 0.938 н/д н/д 0.0 0.0 0.718 293.12 297.475 1784.85
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.04 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 5.0 0.0 0.0 0.3 0.1 0.1 0.0 0.1 14.6 20.2 121.2
Thiamin (mg) 0.0 0.034 0.238 0.041 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.022 0.337 2.022
Riboflavin (mg) 0.0 0.02 0.37 0.026 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 0.045 0.466 2.796
Niacin (mg) 0.0 0.081 17.437 0.307 0.013 0.001 0.002 0.0 0.004 0.064 17.91 107.46
Pantothenic acid (mg) 0.001 0.081 1.667 0.023 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.019 1.791 10.746
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.081 1.72 0.002 0.012 0.002 0.001 0.0 0.001 0.019 1.838 11.028
Folate (mcg) 0.025 12.825 31.751 9.531 1.2 0.307 0.155 0.0 0.035 4.48 60.309 361.854
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 4.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.21 25.26
Choline (mg) 0.2 4.1 243.7 0.5 н/д н/д 0.1 0.0 0.0 1.5 250.1 1500.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 8.021 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.021 48.126
Tryptophan (g) 0.0 0.007 0.397 0.007 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.41 2.46
Threonine (g) 0.0 0.014 2.328 0.015 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.357 14.142
Isoleucine (g) 0.0 0.007 2.646 0.019 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.672 16.032
Leucine (g) 0.001 0.02 4.657 0.037 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.715 28.29
Lysine (g) 0.001 0.027 4.921 0.012 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.961 29.766
Methionine (g) 0.0 0.0 1.508 0.009 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.518 9.108
Cystine (g) 0.0 0.0 0.767 0.011 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.779 4.674
Phenylalanine (g) 0.0 0.02 2.302 0.027 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.35 14.1
Tyrosine (g) 0.0 0.007 1.852 0.016 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.875 11.25
Valine (g) 0.001 0.014 2.884 0.022 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.92 17.52
Arginine (g) 0.0 0.068 3.784 0.022 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.873 23.238
Histidine (g) 0.0 0.007 1.852 0.012 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.871 11.226
Alanine (g) 0.0 0.014 3.546 0.017 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.576 21.456
Aspartic acid (g) 0.001 0.061 5.318 0.023 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 5.402 32.412
Glutamic acid (g) 0.002 0.176 8.758 0.181 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 9.116 54.696
Glycine (g) 0.0 0.02 3.546 0.019 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.585 21.51
Proline (g) 0.001 0.007 2.778 0.063 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.848 17.088
Serine (g) 0.0 0.014 2.302 0.027 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.343 14.058
Cholesterol (mg) 1.792 0.0 105.837 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 107.629 645.774
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.428 0.027 8.255 0.008 0.015 0.007 0.009 0.0 0.003 0.006 8.76 52.56
Phytosterols (mg) н/д 10.125 н/д н/д н/д 0.058 0.427 0.0 0.322 н/д 10.932 65.592
Monounsaturated Fat (g) 0.175 0.007 9.076 0.005 0.011 0.003 0.002 0.0 0.004 0.003 9.285 55.71
Polyunsaturated (g) 0.025 0.014 0.794 0.021 0.015 0.002 0.012 0.0 0.004 0.013 0.9 5.4