Рецепт Flattened Chicken Breasts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 whole, bonless whole chicken breasts (skin on and the first wing bone in, if possible)
8 sage leaves
kosher salt (as needed)
freshly cracked black pepper (as needed)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		garlic
7.83g 		sage
0.0g 		kosher salt
0.0g 		pepper
0.0g 		olive oil
54.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 н/д н/д н/д 0.0 0.5 0.5
Total Fat (g) 0.04 н/д н/д н/д 54.0 54.04 54.04
Carbohydrates (g) 2.59 н/д н/д н/д 0.0 2.59 2.59
Ash (g) 0.12 н/д н/д н/д 0.0 0.12 0.12
Calories (kcal) 11.667 н/д н/д н/д 477.36 489.027 489.027
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.59 н/д н/д н/д 0.0 4.59 4.59
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.08 0.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 н/д н/д н/д 0.0 0.2 0.2
Calcium (mg) 14.172 н/д н/д н/д 0.54 14.712 14.712
Iron (mg) 0.13 н/д н/д н/д 0.3 0.44 0.44
Magnesium (mg) 1.958 н/д н/д н/д 0.0 1.958 1.958
Phosphorus (mg) 11.98 н/д н/д н/д 0.0 11.98 11.98
Potassium (mg) 31.398 н/д н/д н/д 0.54 31.938 31.938
Sodium (mg) 1.331 н/д н/д н/д 1.08 2.411 2.411
Zinc (mg) 0.09 н/д н/д н/д 0.0 0.09 0.09
Copper (mg) 0.023 н/д н/д н/д 0.0 0.023 0.023
Manganese (mg) 0.131 н/д н/д н/д 0.0 0.131 0.131
Selenium (mcg) 1.1 н/д н/д н/д 0.0 1.1 1.1
Vitamin A, IU (IU) 0.705 н/д н/д н/д 0.0 0.705 0.705
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.392 н/д н/д н/д 0.0 0.392 0.392
Vitamin E (mg) 0.01 н/д н/д н/д 7.75 7.76 7.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.253 н/д н/д н/д 0.0 1.253 1.253
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.45 0.45 0.45
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.4 н/д н/д н/д 0.0 2.4 2.4
Thiamin (mg) 0.016 н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.016
Riboflavin (mg) 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.009
Niacin (mg) 0.055 н/д н/д н/д 0.0 0.055 0.055
Pantothenic acid (mg) 0.047 н/д н/д н/д 0.0 0.047 0.047
Vitamin B-6 (mg) 0.097 н/д н/д н/д 0.0 0.097 0.097
Folate (mcg) 0.235 н/д н/д н/д 0.0 0.235 0.235
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.8 н/д н/д н/д 0.2 2.0 2.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.005
Threonine (g) 0.013 н/д н/д н/д 0.0 0.013 0.013
Isoleucine (g) 0.017 н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.017
Leucine (g) 0.024 н/д н/д н/д 0.0 0.024 0.024
Lysine (g) 0.021 н/д н/д н/д 0.0 0.021 0.021
Methionine (g) 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.006
Cystine (g) 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.005
Phenylalanine (g) 0.014 н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.014
Tyrosine (g) 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.006
Valine (g) 0.023 н/д н/д н/д 0.0 0.023 0.023
Arginine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.0 0.049 0.049
Histidine (g) 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.009
Alanine (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Aspartic acid (g) 0.038 н/д н/д н/д 0.0 0.038 0.038
Glutamic acid (g) 0.063 н/д н/д н/д 0.0 0.063 0.063
Glycine (g) 0.016 н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.016
Proline (g) 0.008 н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.008
Serine (g) 0.015 н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.015
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 н/д н/д н/д 7.457 7.464 7.464
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 119.34 119.34 119.34
Monounsaturated Fat (g) 0.001 н/д н/д н/д 39.398 39.399 39.399
Polyunsaturated (g) 0.02 н/д н/д н/д 5.681 5.7 5.7