Рецепт Flank Steak Tacos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	trim 0.0g	onions 33.0g	peppers 48.79g	zest 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.42g	olive oil 0.0g	salsa 0.0g	cream 0.0g	avocado 22.67g	cilantro 0.31g	cheese 4.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.36	0.48	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.45	0.01	1.16	2.47	14.82
Total Fat (g)	н/д	0.03	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.32	0.0	1.55	5.05	30.3
Carbohydrates (g)	н/д	3.08	2.94	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	1.93	0.01	0.06	8.05	48.3
Ash (g)	н/д	0.12	0.23	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.18	0.53	3.18
Calories (kcal)	н/д	13.2	15.125	н/д	н/д	н/д	0.131	н/д	н/д	н/д	36.267	0.072	18.807	83.602	501.612
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.33	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.34	2.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.65	0.95	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	9.6
Fructose (g)	н/д	0.43	1.1	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	9.24
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	29.41	44.99	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	16.6	0.29	1.72	93.39	560.34
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.4	2.05	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.15	0.0	0.02	3.64	21.84
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.6	1.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.5	0.0	0.0	3.1	18.6
Calcium (mg)	н/д	7.59	3.415	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	2.72	0.211	33.647	47.612	285.672
Iron (mg)	н/д	0.07	0.21	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.01	0.03	0.44	2.64
Magnesium (mg)	н/д	3.3	5.855	н/д	н/д	н/д	0.051	н/д	н/д	н/д	6.573	0.082	1.307	17.167	103.002
Phosphorus (mg)	н/д	9.57	12.685	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	11.787	0.151	23.893	58.197	349.182
Potassium (mg)	н/д	48.18	102.947	н/д	н/д	н/д	0.894	н/д	н/д	н/д	109.933	1.639	4.573	268.166	1608.996
Sodium (mg)	н/д	1.32	1.952	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	1.587	0.145	28.98	34.0	204.0
Zinc (mg)	н/д	0.06	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.0	0.15	0.47	2.82
Copper (mg)	н/д	0.013	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.001	0.001	0.068	0.408
Manganese (mg)	н/д	0.043	0.054	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.099	0.594
Selenium (mcg)	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	0.6	1.0	6.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.66	1527.615	н/д	н/д	н/д	13.265	н/д	н/д	н/д	н/д	21.222	46.76	1609.522	9657.132
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	12.04	12.04	72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	76.6	н/д	н/д	н/д	0.665	н/д	н/д	н/д	1.587	1.06	12.367	92.279	553.674
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.33	792.35	н/д	н/д	н/д	6.88	н/д	н/д	н/д	14.053	12.36	3.967	829.94	4979.64
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.77	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.47	0.01	0.01	1.27	7.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56	3.36
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1.32	24.883	н/д	н/д	н/д	0.216	н/д	н/д	н/д	61.427	2.72	0.0	90.566	543.396
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	0.42
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	2.4	62.3	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	2.3	0.1	0.0	67.6	405.6
Thiamin (mg)	н/д	0.017	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	0.001	0.059	0.354
Riboflavin (mg)	н/д	0.01	0.044	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	0.001	0.018	0.102	0.612
Niacin (mg)	н/д	0.04	0.478	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.394	0.003	0.004	0.924	5.544
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.04	0.156	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.019	0.218	1.308
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.04	0.141	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.059	0.0	0.003	0.245	1.47
Folate (mcg)	н/д	6.27	22.443	н/д	н/д	н/д	0.195	н/д	н/д	н/д	18.36	0.195	0.84	48.303	289.818
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	0.04	0.24
Choline (mg)	н/д	2.0	2.7	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.2	0.0	0.8	8.8	52.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.023	0.138
Threonine (g)	н/д	0.007	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.068	0.408
Isoleucine (g)	н/д	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	0.085	0.51
Leucine (g)	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.112	0.141	0.846
Lysine (g)	н/д	0.013	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.097	0.129	0.774
Methionine (g)	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.035	0.21
Cystine (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.016	0.096
Phenylalanine (g)	н/д	0.01	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.096	0.576
Tyrosine (g)	н/д	0.003	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.064	0.384
Valine (g)	н/д	0.007	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.077	0.099	0.594
Arginine (g)	н/д	0.033	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.097	0.582
Histidine (g)	н/д	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.054	0.324
Alanine (g)	н/д	0.007	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.054	0.324
Aspartic acid (g)	н/д	0.03	0.137	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	0.242	1.452
Glutamic acid (g)	н/д	0.086	0.102	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.284	0.473	2.838
Glycine (g)	н/д	0.01	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.045	0.27
Proline (g)	н/д	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.131	0.144	0.864
Serine (g)	н/д	0.007	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.099	0.594
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	4.9	4.9	29.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.013	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.483	0.0	0.984	1.495	8.97
Phytosterols (mg)	н/д	4.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	4.966	29.796
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.221	0.001	0.438	2.664	15.984
Polyunsaturated (g)	н/д	0.007	0.034	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.413	0.0	0.044	0.498	2.988