Рецепт Five Seed Wheat Bread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	water 19.75g	salad oil 2.25g	honey 3.5g	flour 15.63g	sunflower 1.89g	millet 1.74g	mustard 2.08g	sesame 1.13g	poppy 0.73g	salt 0.25g	active 0.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.01	1.61	0.0	0.19	0.09	0.0	0.13	0.0	0.22	2.26	27.12
Total Fat (g)	0.0	2.25	0.0	0.15	1.89	0.07	0.08	1.13	0.3	0.0	0.03	5.92	71.04
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	2.88	11.92	0.0	1.26	0.11	0.0	0.21	0.0	0.22	16.61	199.32
Ash (g)	0.02	0.0	0.01	0.07	н/д	0.06	0.08	н/д	0.05	0.25	0.04	0.57	6.84
Calories (kcal)	0.0	19.89	10.64	56.875	16.73	6.561	1.396	10.019	3.85	0.0	1.721	127.681	1532.172
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.05	0.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.25	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	1.26	15.12
Fructose (g)	н/д	н/д	1.43	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.44	17.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	19.73	0.0	0.6	1.86	0.0	0.15	1.72	0.0	0.04	0.0	0.04	24.15	289.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	2.87	0.04	0.0	н/д	0.02	0.0	0.02	0.0	0.0	2.96	35.52
Galactose (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	1.32
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	0.0	0.1	0.9	10.8
Calcium (mg)	0.593	0.0	0.21	2.344	0.0	0.139	1.208	0.0	10.545	0.06	0.373	15.472	185.664
Iron (mg)	0.0	0.0	0.01	0.73	0.0	0.05	0.03	0.0	0.07	0.0	0.1	0.99	11.88
Magnesium (mg)	0.198	0.0	0.07	3.438	0.0	1.979	1.021	0.0	2.545	0.003	0.572	9.824	117.888
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	0.14	16.875	0.0	4.947	2.208	0.0	6.38	0.0	7.525	38.075	456.9
Potassium (mg)	0.0	0.0	1.82	16.719	0.0	3.385	2.875	0.0	5.273	0.02	11.667	41.758	501.096
Sodium (mg)	0.79	0.0	0.14	0.313	0.0	0.087	23.646	0.0	0.191	96.895	0.292	122.352	1468.224
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.01	0.11	0.0	0.03	0.01	0.0	0.06	0.0	0.04	0.26	3.12
Copper (mg)	0.002	0.0	0.001	0.022	0.0	0.013	0.002	0.0	0.012	0.0	0.003	0.055	0.66
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.003	0.106	н/д	0.028	0.009	н/д	0.049	0.0	0.003	0.199	2.388
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	5.3	0.0	0.0	0.7	0.0	0.1	0.0	0.1	6.3	75.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.479	н/д	0.0	0.0	0.006	1.485	17.82
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.083	0.996
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.604	0.0	0.0	0.0	0.0	0.604	7.248
Vitamin E (mg)	0.0	0.35	0.0	0.01	0.78	0.0	0.01	0.02	0.01	0.0	0.0	1.18	14.16
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.813	0.0	н/д	0.375	0.0	0.0	0.0	0.0	3.188	38.256
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	н/д	н/д	0.08	0.96
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.36	н/д	0.06	н/д	н/д	0.04	н/д	0.06	н/д	н/д	0.52	6.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.48
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.123	0.0	0.007	0.007	0.0	0.006	0.0	0.014	0.158	1.896
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.001	0.077	0.0	0.005	0.001	0.0	0.001	0.0	0.032	0.116	1.392
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.004	0.922	0.0	0.082	0.011	0.0	0.007	0.0	0.232	1.257	15.084
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.002	0.069	н/д	0.015	0.006	н/д	0.002	0.0	0.066	0.16	1.92
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.001	0.006	0.0	0.007	0.001	0.0	0.002	0.0	0.009	0.026	0.312
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.07	28.594	0.0	1.475	0.146	0.0	0.601	0.0	13.65	44.536	534.432
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.0	0.1	1.6	0.0	н/д	0.5	0.0	0.1	0.0	0.2	2.4	28.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	24.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	288.756
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	0.0	0.003	0.027	0.324
Threonine (g)	н/д	0.0	0.0	0.044	н/д	0.006	0.004	н/д	0.005	0.0	0.012	0.07	0.84
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.0	0.056	н/д	0.008	0.003	н/д	0.006	0.0	0.013	0.087	1.044
Leucine (g)	н/д	0.0	0.0	0.111	н/д	0.024	0.006	н/д	0.01	0.0	0.018	0.169	2.028
Lysine (g)	н/д	0.0	0.0	0.036	н/д	0.004	0.006	н/д	0.007	0.0	0.018	0.071	0.852
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.028	н/д	0.004	0.002	н/д	0.004	0.0	0.004	0.042	0.504
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.034	н/д	0.004	0.002	н/д	0.002	0.0	0.003	0.045	0.54
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.0	0.081	н/д	0.01	0.004	н/д	0.006	0.0	0.011	0.112	1.344
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.0	0.048	н/д	0.006	0.003	н/д	0.005	0.0	0.009	0.072	0.864
Valine (g)	н/д	0.0	0.0	0.066	н/д	0.01	0.004	н/д	0.008	0.0	0.014	0.102	1.224
Arginine (g)	н/д	0.0	0.0	0.066	н/д	0.007	0.005	н/д	0.014	0.0	0.012	0.105	1.26
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	0.036	н/д	0.004	0.003	н/д	0.003	0.0	0.006	0.052	0.624
Alanine (g)	н/д	0.0	0.0	0.052	н/д	0.017	0.004	н/д	0.006	0.0	0.015	0.094	1.128
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.001	0.069	н/д	0.013	0.008	н/д	0.017	0.0	0.023	0.131	1.572
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.001	0.544	н/д	0.042	0.016	н/д	0.032	0.0	0.033	0.666	7.992
Glycine (g)	н/д	0.0	0.0	0.058	н/д	0.005	0.005	н/д	0.007	0.0	0.011	0.086	1.032
Proline (g)	н/д	0.0	0.003	0.188	н/д	0.015	0.008	н/д	0.02	0.0	0.01	0.243	2.916
Serine (g)	н/д	0.0	0.0	0.081	н/д	0.011	0.004	н/д	0.007	0.0	0.011	0.115	1.38
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.38	0.0	0.025	0.195	0.012	0.005	0.161	0.033	0.0	0.004	0.815	9.78
Phytosterols (mg)	н/д	4.658	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.653	0.0	н/д	5.31	63.72
Monounsaturated Fat (g)	0.0	1.04	0.0	0.014	0.369	0.013	0.055	0.45	0.044	0.0	0.015	1.999	23.988
Polyunsaturated (g)	0.0	0.72	0.0	0.064	1.243	0.037	0.02	0.473	0.21	0.0	0.0	2.766	33.192