CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fit For Life Pizza - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		yeast
1.17g 		flour
20.83g 		flour
31.25g 		water
39.5g 		olive oil
6.75g 		olive oil
18.0g 		eggplant
247.32g 		zucchini
62.07g 		mushrooms
36.67g 		garlic
0.41g 		corn meal
0.55g 		pesto
19.33g 		tomatoes
22.6g 		tomatoes
55.21g 		olives
11.25g 		basil
0.64g 		basil
0.09g 		oregano
0.04g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.45 2.15 3.23 0.0 0.0 0.0 2.5 0.75 1.13 0.03 0.04 1.79 0.2 0.49 0.1 0.02 0.0 0.0 12.87 77.22
Total Fat (g) 0.05 0.2 0.31 0.0 6.75 18.0 0.47 0.11 0.12 0.0 0.01 9.73 0.05 0.11 1.07 0.0 0.0 0.0 37.0 222.0
Carbohydrates (g) 0.45 15.9 23.85 0.0 0.0 0.0 14.1 2.08 1.2 0.13 0.44 0.67 0.89 2.16 0.68 0.02 0.0 0.03 62.58 375.48
Ash (g) 0.08 0.1 0.15 0.04 0.0 0.0 1.73 0.38 0.31 0.01 0.0 н/д 0.11 0.28 н/д 0.01 0.0 0.0 3.21 19.26
Calories (kcal) 3.442 75.833 113.75 0.0 59.67 159.12 59.357 9.931 8.067 0.605 2.036 94.927 4.068 9.937 11.813 0.147 0.022 0.128 612.85 3677.1
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.41 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.41 2.46
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 0.54 н/д 0.0 н/д 0.28 0.69 н/д 0.0 0.0 0.0 1.98 11.88
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.59 0.06 н/д 0.0 н/д 0.31 0.76 н/д 0.0 0.0 0.0 1.72 10.32
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.09 2.48 3.73 39.46 0.0 0.0 228.55 58.74 33.89 0.24 0.06 6.42 21.36 52.17 9.15 0.59 0.09 0.0 457.01 2742.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.06 0.08 0.0 0.0 0.0 5.81 1.07 0.6 0.0 0.01 0.12 0.59 1.45 0.0 0.0 0.0 0.0 9.81 58.86
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.6 0.8 0.0 0.0 0.0 8.4 0.7 0.4 0.0 0.0 0.2 0.3 0.7 0.3 0.0 0.0 0.0 12.6 75.6
Calcium (mg) 0.747 3.125 4.688 1.185 0.068 0.18 22.259 9.31 1.1 0.735 0.017 50.073 2.26 5.521 10.125 1.133 0.166 0.657 113.346 680.076
Iron (mg) 0.19 0.97 1.45 0.0 0.04 0.1 0.59 0.22 0.18 0.01 0.01 0.37 0.06 0.15 0.37 0.02 0.0 0.02 4.75 28.5
Magnesium (mg) 1.143 4.583 6.875 0.395 0.0 0.0 34.625 10.551 3.3 0.102 0.193 9.667 2.486 6.073 0.45 0.41 0.06 0.113 81.025 486.15
Phosphorus (mg) 15.05 22.5 33.75 0.0 0.0 0.0 61.83 23.585 31.533 0.621 0.579 39.247 5.424 13.25 0.338 0.358 0.053 0.083 248.2 1489.2
Potassium (mg) 23.333 22.292 33.438 0.0 0.068 0.18 568.836 162.615 116.598 1.628 0.839 34.027 53.558 130.84 0.9 1.888 0.277 0.695 1152.01 6912.06
Sodium (mg) 0.583 0.417 0.625 1.58 0.135 0.36 4.946 6.207 1.833 0.069 0.039 174.58 1.13 2.76 99.0 0.026 0.004 0.006 294.3 1765.8
Zinc (mg) 0.07 0.15 0.22 0.0 0.0 0.0 0.4 0.18 0.19 0.0 0.0 0.3 0.04 0.09 0.02 0.01 0.0 0.0 1.68 10.08
Copper (mg) 0.006 0.029 0.044 0.004 0.0 0.0 0.198 0.031 0.117 0.001 0.0 0.056 0.014 0.033 0.027 0.002 0.0 0.0 0.564 3.384
Manganese (mg) 0.006 0.142 0.213 0.0 0.0 0.0 0.618 0.112 0.018 0.007 0.001 н/д 0.025 0.061 н/д 0.007 0.001 0.002 1.213 7.278
Selenium (mcg) 0.3 7.1 10.6 0.0 0.0 0.0 0.7 0.1 3.4 0.1 0.1 0.7 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 23.1 138.6
Vitamin A, IU (IU) 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 66.776 124.133 0.0 0.037 1.181 н/д 188.244 459.872 н/д 33.76 4.951 2.876 881.842 5291.052
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.733 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.733 46.398
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.473 6.207 0.0 0.0 0.061 23.587 9.491 23.187 2.138 1.69 0.248 0.144 69.224 415.344
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39.571 74.48 0.0 0.02 0.535 187.727 101.467 247.878 25.538 20.109 2.949 1.713 701.987 4211.922
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.02 0.0 0.97 2.58 0.74 0.07 0.0 0.0 0.0 1.3 0.12 0.3 0.19 0.01 0.0 0.01 6.32 37.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 6.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.6 39.6
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 581.455 1420.468 0.0 0.0 0.0 0.0 2001.923 12011.538
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.75 5.625 0.0 0.0 0.0 0.0 1318.917 0.0 0.065 7.475 332.727 27.796 67.904 57.375 36.16 5.303 0.359 1863.456 11180.736
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.02 н/д 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.08 0.48
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.08 0.12 н/д 0.06 0.15 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 0.07 н/д 0.0 0.0 0.01 0.51 3.06
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.4 10.6 0.8 0.1 0.0 1.2 2.9 7.0 0.1 0.1 0.0 0.0 28.2 169.2
Thiamin (mg) 0.028 0.165 0.247 0.0 0.0 0.0 0.099 0.031 0.029 0.001 0.001 0.01 0.009 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.641 3.846
Riboflavin (mg) 0.064 0.102 0.153 0.0 0.0 0.0 0.099 0.087 0.147 0.0 0.0 0.025 0.005 0.011 0.0 0.001 0.0 0.0 0.694 4.164
Niacin (mg) 0.464 1.229 1.844 0.0 0.0 0.0 1.608 0.304 1.324 0.003 0.006 0.137 0.133 0.326 0.003 0.006 0.001 0.003 7.389 44.334
Pantothenic acid (mg) 0.132 0.092 0.138 0.0 0.0 0.0 0.692 0.099 0.55 0.002 0.002 н/д 0.02 0.05 н/д 0.001 0.0 н/д 1.778 10.668
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.008 0.013 0.0 0.0 0.0 0.198 0.137 0.037 0.005 0.001 0.017 0.018 0.044 0.001 0.001 0.0 0.001 0.499 2.994
Folate (mcg) 27.3 38.125 57.188 0.0 0.0 0.0 54.41 17.999 5.867 0.012 0.166 5.027 3.39 8.281 0.0 0.435 0.064 0.114 218.377 1310.262
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.54
Choline (mg) 0.4 2.2 3.3 0.0 0.0 0.1 17.1 5.9 6.3 0.1 0.1 2.3 1.5 3.7 1.0 0.1 0.0 0.0 44.0 264.0
Folic acid (mcg) 0.0 32.083 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 80.208 481.248
Tryptophan (g) 0.006 0.027 0.041 н/д 0.0 0.0 0.025 0.006 0.015 0.0 0.0 н/д 0.002 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.127 0.762
Threonine (g) 0.023 0.058 0.088 н/д 0.0 0.0 0.099 0.019 0.04 0.001 0.001 н/д 0.007 0.017 н/д 0.001 0.0 н/д 0.353 2.118
Isoleucine (g) 0.025 0.075 0.113 н/д 0.0 0.0 0.124 0.025 0.029 0.001 0.001 н/д 0.005 0.011 н/д 0.001 0.0 н/д 0.409 2.454
Leucine (g) 0.036 0.148 0.222 н/д 0.0 0.0 0.148 0.043 0.044 0.001 0.006 н/д 0.007 0.017 н/д 0.001 0.0 н/д 0.673 4.038
Lysine (g) 0.037 0.048 0.072 н/д 0.0 0.0 0.124 0.043 0.04 0.001 0.001 н/д 0.007 0.017 н/д 0.001 0.0 н/д 0.39 2.34
Methionine (g) 0.009 0.038 0.056 н/д 0.0 0.0 0.025 0.012 0.011 0.0 0.001 н/д 0.002 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.16 0.96
Cystine (g) 0.006 0.046 0.069 н/д 0.0 0.0 0.025 0.006 0.004 0.0 0.001 н/д 0.002 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.164 0.984
Phenylalanine (g) 0.022 0.108 0.163 н/д 0.0 0.0 0.099 0.025 0.033 0.001 0.002 н/д 0.016 0.039 н/д 0.001 0.0 н/д 0.507 3.042
Tyrosine (g) 0.018 0.065 0.097 н/д 0.0 0.0 0.074 0.019 0.015 0.0 0.001 н/д 0.002 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д 0.297 1.782
Valine (g) 0.027 0.088 0.131 н/д 0.0 0.0 0.124 0.031 0.084 0.001 0.002 н/д 0.005 0.011 н/д 0.001 0.0 н/д 0.505 3.03
Arginine (g) 0.025 0.088 0.131 н/д 0.0 0.0 0.148 0.031 0.029 0.003 0.001 н/д 0.005 0.011 н/д 0.001 0.0 н/д 0.473 2.838
Histidine (g) 0.012 0.048 0.072 н/д 0.0 0.0 0.049 0.019 0.022 0.0 0.001 н/д 0.002 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.231 1.386
Alanine (g) 0.03 0.069 0.103 н/д 0.0 0.0 0.124 0.037 0.073 0.001 0.003 н/д 0.007 0.017 н/д 0.001 0.0 н/д 0.464 2.784
Aspartic acid (g) 0.046 0.092 0.138 н/д 0.0 0.0 0.396 0.093 0.073 0.002 0.003 н/д 0.032 0.077 н/д 0.002 0.0 н/д 0.953 5.718
Glutamic acid (g) 0.066 0.725 1.088 н/д 0.0 0.0 0.47 0.081 0.125 0.003 0.008 н/д 0.097 0.237 н/д 0.002 0.0 н/д 2.902 17.412
Glycine (g) 0.022 0.077 0.116 н/д 0.0 0.0 0.099 0.031 0.033 0.001 0.001 н/д 0.005 0.011 н/д 0.001 0.0 н/д 0.396 2.376
Proline (g) 0.019 0.25 0.375 н/д 0.0 0.0 0.099 0.025 0.029 0.0 0.004 н/д 0.005 0.011 н/д 0.001 0.0 н/д 0.818 4.908
Serine (g) 0.022 0.108 0.163 н/д 0.0 0.0 0.099 0.031 0.033 0.001 0.002 н/д 0.007 0.017 н/д 0.001 0.0 н/д 0.483 2.898
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.093 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.093 18.558
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.033 0.05 0.0 0.932 2.486 0.074 0.025 0.015 0.0 0.001 1.725 0.007 0.017 0.142 0.0 0.0 0.001 5.514 33.084
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 14.918 39.78 17.312 н/д н/д н/д н/д н/д 1.582 3.864 н/д н/д н/д 0.085 77.541 465.246
Monounsaturated Fat (g) 0.03 0.019 0.028 0.0 4.925 13.133 0.049 0.006 0.0 0.0 0.002 6.094 0.007 0.017 0.792 0.001 0.0 0.0 25.102 150.612
Polyunsaturated (g) 0.0 0.085 0.128 0.0 0.71 1.894 0.198 0.05 0.051 0.001 0.004 1.452 0.018 0.044 0.091 0.002 0.0 0.002 4.732 28.392