Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tsp Ginger paste
Salt to taste
Oil for frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		fish
500.0g 		egg
44.0g 		bread
80.0g 		garlic paste
2.44g 		bread crumbs
108.0g 		chillies
49.28g 		corn flour
7.13g 		garam masala
0.9g 		turmeric
1.1g 		coriander
80.0g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 90.05 5.54 7.6 0.15 14.42 0.99 0.67 0.11 0.09 9.9 н/д н/д 129.5 129.5
Total Fat (g) 12.05 4.37 4.8 0.01 5.72 0.1 0.27 0.16 0.11 14.22 н/д н/д 41.81 41.81
Carbohydrates (g) 0.0 0.34 38.24 0.81 77.74 4.66 5.44 0.51 0.71 43.99 н/д н/д 172.44 172.44
Ash (g) н/д 0.38 1.44 0.04 3.1 0.3 0.11 0.05 0.07 4.82 н/д н/д 10.3 10.3
Calories (kcal) 495.0 62.92 226.4 3.63 426.6 19.71 26.025 2.862 3.894 238.4 н/д н/д 1505.44 1505.44
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 64.43 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 64.43 64.43
Sucrose (g) н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.07 0.07
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.09 н/д н/д 1.97 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.06 2.06
Fructose (g) н/д 0.05 н/д н/д 2.66 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.71 2.71
Lactose (g) н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) н/д 0.05 н/д н/д 2.07 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.12 2.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 395.8 33.37 27.76 1.43 7.03 43.23 0.64 0.07 0.12 7.09 н/д н/д 516.55 516.55
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.34 1.42 0.02 6.7 2.51 н/д 0.09 0.04 н/д н/д н/д 11.12 11.12
Galactose (g) н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.8 0.1 4.9 0.7 н/д 0.2 0.2 33.5 н/д н/д 41.5 41.5
Calcium (mg) 75.0 23.32 74.4 4.409 197.64 8.87 10.053 1.332 2.013 567.2 н/д н/д 964.237 964.237
Iron (mg) 1.8 0.81 2.43 0.04 5.22 0.59 0.51 0.07 0.46 13.06 н/д н/д 24.98 24.98
Magnesium (mg) 220.0 5.28 15.2 0.609 46.44 12.319 7.843 1.368 2.123 264.0 н/д н/д 575.182 575.182
Phosphorus (mg) 1510.0 84.04 84.8 3.727 178.2 22.667 15.9 2.637 2.948 327.2 н/д н/д 2232.118 2232.118
Potassium (mg) 1695.0 58.96 92.0 9.768 211.68 167.535 21.247 18.126 27.775 1013.6 н/д н/д 3315.692 3315.692
Sodium (mg) 420.0 61.6 393.6 0.414 790.56 3.449 0.357 0.27 0.418 28.0 н/д н/д 1698.668 1698.668
Zinc (mg) 2.65 0.49 0.63 0.03 1.57 0.15 0.13 0.02 0.05 3.76 н/д н/д 9.47 9.47
Copper (mg) 0.2 0.044 0.128 0.007 0.281 0.084 0.012 0.003 0.007 0.784 н/д н/д 1.55 1.55
Manganese (mg) н/д 0.018 0.4 0.041 0.994 0.118 0.034 0.018 0.086 1.52 н/д н/д 3.228 3.228
Selenium (mcg) 136.0 13.9 24.1 0.3 27.2 0.2 н/д 0.1 0.0 21.0 н/д н/д 222.9 222.9
Vitamin A, IU (IU) н/д 214.28 168.8 0.219 0.0 580.952 15.258 374.49 0.0 0.0 н/д н/д 1354.0 1354.0
Retinol (mcg) 125.0 61.16 50.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 236.56 236.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 125.0 61.6 50.4 0.0 0.0 29.072 0.784 18.729 0.0 0.0 н/д н/д 285.586 285.586
Beta Carotene (mcg) 0.0 4.4 0.0 0.122 0.0 330.635 6.916 196.56 0.0 н/д н/д н/д 538.633 538.633
Vitamin E (mg) 3.2 0.43 0.21 0.0 0.09 0.34 н/д 0.27 0.03 н/д н/д н/д 4.57 4.57
Vitamin D (IU) н/д 15.4 12.8 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 28.2 28.2
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 145.64 36.0 0.39 0.0 357.244 96.612 118.413 0.0 н/д н/д н/д 754.298 754.298
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.22 н/д н/д 0.82 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.05 1.05
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.2
Vitamin C (mg) 1.5 0.0 0.0 0.8 0.0 119.5 0.0 0.7 0.3 16.8 н/д н/д 139.5 139.5
Thiamin (mg) 0.45 0.031 0.352 0.005 1.048 0.044 0.102 0.003 0.002 0.192 н/д н/д 2.228 2.228
Riboflavin (mg) 0.4 0.211 0.352 0.003 0.432 0.044 0.053 0.008 0.003 0.232 н/д н/д 1.739 1.739
Niacin (mg) 10.85 0.031 3.88 0.017 7.16 0.468 0.702 0.078 0.057 1.704 н/д н/д 24.947 24.947
Pantothenic acid (mg) н/д 0.634 0.224 0.015 0.594 0.03 0.047 н/д н/д н/д н/д н/д 1.543 1.543
Vitamin B-6 (mg) 0.65 0.062 0.048 0.03 0.13 0.138 0.026 0.022 0.02 н/д н/д н/д 1.126 1.126
Folate (mcg) 25.0 20.68 84.0 0.073 115.56 11.333 16.613 0.954 0.429 0.0 н/д н/д 274.642 274.642
Vitamin B-12 (mcg) 18.65 0.57 0.08 0.0 0.38 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 19.68 19.68
Choline (mg) 343.0 110.5 67.2 0.6 15.8 5.5 0.3 0.5 0.5 н/д н/д н/д 543.8 543.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 28.0 0.0 88.56 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 116.56 116.56
Tryptophan (g) н/д 0.075 0.088 0.002 0.173 0.015 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.357 0.357
Threonine (g) н/д 0.246 0.248 0.004 0.464 0.034 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д 1.022 1.022
Isoleucine (g) н/д 0.295 0.312 0.005 0.583 0.034 0.024 н/д н/д н/д н/д н/д 1.253 1.253
Leucine (g) н/д 0.48 0.552 0.008 1.037 0.054 0.082 н/д н/д н/д н/д н/д 2.212 2.212
Lysine (g) н/д 0.4 0.248 0.007 0.464 0.044 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д 1.182 1.182
Methionine (g) н/д 0.167 0.152 0.002 0.248 0.01 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.594 0.594
Cystine (g) н/д 0.119 0.168 0.002 0.302 0.02 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.623 0.623
Phenylalanine (g) н/д 0.299 0.384 0.004 0.713 0.03 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 1.463 1.463
Tyrosine (g) н/д 0.22 0.232 0.002 0.432 0.02 0.027 н/д н/д н/д н/д н/д 0.933 0.933
Valine (g) н/д 0.378 0.352 0.007 0.648 0.039 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 1.458 1.458
Arginine (g) н/д 0.361 0.312 0.015 0.594 0.049 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 1.365 1.365
Histidine (g) н/д 0.136 0.168 0.003 0.324 0.02 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.671 0.671
Alanine (g) н/д 0.326 0.288 0.003 0.518 0.039 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 1.224 1.224
Aspartic acid (g) н/д 0.585 0.416 0.012 0.832 0.143 0.046 н/д н/д н/д н/д н/д 2.034 2.034
Glutamic acid (g) н/д 0.739 2.288 0.02 4.45 0.128 0.125 н/д н/д н/д н/д н/д 7.749 7.749
Glycine (g) н/д 0.189 0.272 0.005 0.529 0.034 0.027 н/д н/д н/д н/д н/д 1.057 1.057
Proline (g) н/д 0.224 0.76 0.002 1.48 0.044 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д 2.569 2.569
Serine (g) н/д 0.427 0.4 0.005 0.713 0.039 0.031 н/д н/д н/д н/д н/д 1.615 1.615
Cholesterol (mg) 320.0 186.12 40.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 546.92 546.92
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.4 1.364 1.272 0.002 1.296 0.01 0.038 0.029 0.034 0.792 н/д н/д 7.237 7.237
Phytosterols (mg) н/д н/д 5.6 н/д 8.64 н/д н/д 0.747 0.902 36.8 н/д н/д 52.689 52.689
Monounsaturated Fat (g) 4.5 1.676 1.84 0.0 1.102 0.005 0.071 0.025 0.018 10.864 н/д н/д 20.101 20.101
Polyunsaturated (g) 3.5 0.598 0.888 0.006 2.225 0.054 0.123 0.075 0.024 1.4 н/д н/д 8.893 8.893