CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fish With Olives And Bean Curd - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbsp. Coarsely-minced Chinese parsley (or possibly 1 tbspn minced cilantro)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		peanut oil
13.5g 		salt
1.5g 		fish
226.8g 		olives
18.0g 		bean cake
28.35g 		ginger root
2.05g 		soy sauce
8.0g 		sherry
2.46g 		onions
7.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 40.85 0.0 1.52 0.04 0.5 0.0 0.13 43.04 172.16
Total Fat (g) 13.5 0.0 5.47 18.0 6.04 0.02 0.0 0.0 0.01 43.04 172.16
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 13.97 0.36 0.61 0.34 0.53 15.81 63.24
Ash (g) 0.0 1.5 н/д н/д н/д 0.02 1.22 н/д 0.06 2.8 11.2
Calories (kcal) 119.34 0.0 224.527 159.12 115.101 1.637 4.24 3.932 2.304 630.201 2520.804
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.4 1.6
Water (g) 0.0 0.0 179.53 0.0 6.55 1.61 5.66 1.73 6.47 201.56 806.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 6.02 0.03 0.14 0.19 0.17 6.55 26.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.1 0.0 0.2 1.1 4.4
Calcium (mg) 0.0 0.36 34.019 0.18 2.835 0.327 1.52 0.197 5.184 44.622 178.488
Iron (mg) 0.0 0.0 0.82 0.1 0.59 0.01 0.15 0.01 0.11 1.8 7.2
Magnesium (mg) 0.0 0.015 99.79 0.0 5.387 0.88 3.44 0.221 1.44 111.172 444.688
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 684.921 0.0 18.144 0.696 10.0 0.221 2.664 716.646 2866.584
Potassium (mg) 0.0 0.12 768.835 0.18 51.03 8.491 17.36 2.261 19.872 868.149 3472.596
Sodium (mg) 0.0 581.37 190.508 0.36 53.015 0.266 450.96 0.221 1.152 1277.851 5111.404
Zinc (mg) 0.0 0.0 1.2 0.0 0.14 0.01 0.04 0.0 0.03 1.42 5.68
Copper (mg) 0.0 0.0 0.091 0.0 0.031 0.005 0.008 0.001 0.006 0.142 0.568
Manganese (mg) н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.005 0.034 н/д 0.012 0.051 0.204
Selenium (mcg) 0.0 0.0 61.7 0.0 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 65.1 260.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 71.784 71.784 287.136
Retinol (mcg) 0.0 0.0 56.699 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 56.699 226.796
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 56.699 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6 60.299 241.196
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 43.056 43.056 172.224
Vitamin E (mg) 2.12 0.0 1.45 2.58 0.5 0.01 0.0 0.0 0.04 6.7 26.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.418 0.0 0.0 0.0 81.864 83.282 333.128
Tocopherol, beta (mg) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 2.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.15 8.6
Tocopherol, delta (mg) 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.72
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.4 2.1 8.4
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.204 0.0 0.065 0.001 0.002 0.0 0.004 0.277 1.108
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.181 0.0 0.043 0.001 0.014 0.0 0.006 0.244 0.976
Niacin (mg) 0.0 0.0 4.921 0.0 0.485 0.015 0.176 0.005 0.038 5.641 22.564
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.024 н/д 0.006 0.034 0.136
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.295 0.0 0.017 0.003 0.012 0.0 0.004 0.331 1.324
Folate (mcg) 0.0 0.0 11.34 0.0 17.294 0.225 1.12 0.0 4.608 34.586 138.344
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 8.46 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.46 33.84
Choline (mg) 0.0 0.0 155.6 0.1 3.5 0.6 1.5 0.1 0.4 161.8 647.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 9.072 0.0 0.0 0.0 0.0 9.072 36.288
Tryptophan (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.001 0.009 0.036
Threonine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.02 н/д 0.005 0.026 0.104
Isoleucine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.024 н/д 0.006 0.031 0.124
Leucine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.04 н/д 0.008 0.049 0.196
Lysine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.029 н/д 0.006 0.037 0.148
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.001 0.009 0.036
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.009 н/д н/д 0.009 0.036
Phenylalanine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.026 н/д 0.004 0.032 0.128
Tyrosine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.004 0.022 0.088
Valine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.025 н/д 0.006 0.032 0.128
Arginine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.034 н/д 0.009 0.045 0.18
Histidine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.013 н/д 0.002 0.016 0.064
Alanine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.022 н/д 0.006 0.029 0.116
Aspartic acid (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.054 н/д 0.012 0.07 0.28
Glutamic acid (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.118 н/д 0.027 0.149 0.596
Glycine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.022 н/д 0.006 0.03 0.12
Proline (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.037 н/д 0.009 0.046 0.184
Serine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.029 н/д 0.006 0.036 0.144
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 145.149 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 145.149 580.596
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.282 0.0 1.089 2.486 1.094 0.004 0.001 0.0 0.002 6.957 27.828
Phytosterols (mg) 27.945 0.0 н/д н/д н/д 0.307 н/д н/д н/д 28.252 113.008
Monounsaturated Fat (g) 6.237 0.0 2.041 13.133 2.396 0.003 0.001 0.0 0.002 23.813 95.252
Polyunsaturated (g) 4.32 0.0 1.588 1.894 2.231 0.003 0.002 0.0 0.005 10.042 40.168