Рецепт Fish Tacos with Creamy Green Chile & Cilantro Sauce Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 0.0g	mayonnaise 79.67g	cream 115.0g	milk 30.63g	chiles 56.7g	lime juice 30.25g	cumin 1.05g	kosher salt 1.5g	cilantro 3.4g	chili 1.95g	cumin 1.58g	kosher salt 1.5g	canola oil 14.0g	corn tortillas 304.0g	cabbage 285.6g	tomatoes 223.86g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	2.38	1.03	0.41	0.13	0.19	0.0	0.07	0.24	0.28	0.0	0.0	17.33	3.66	1.97	27.68	27.68
Total Fat (g)	н/д	61.98	22.69	0.02	0.15	0.02	0.23	0.0	0.02	0.33	0.35	0.0	14.0	8.66	0.29	0.45	109.2	109.2
Carbohydrates (g)	н/д	0.24	3.31	1.52	2.61	2.55	0.46	0.0	0.12	1.07	0.7	0.0	0.0	135.71	16.56	8.78	173.63	173.63
Ash (g)	н/д	0.32	0.98	0.23	0.74	0.09	0.08	1.5	0.05	0.17	0.12	1.5	0.0	2.83	1.83	1.12	11.55	11.55
Calories (kcal)	н/д	548.13	221.95	10.414	11.907	7.563	3.938	0.0	0.782	6.123	5.925	0.0	123.76	662.72	71.4	40.295	1714.906	1714.906
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.0	0.39	0.39
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	4.77	2.8	7.79	7.79
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	4.14	3.07	7.48	7.48
Lactose (g)	н/д	н/д	4.03	1.56	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	5.58	5.58
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.03	0.03
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	17.29	85.63	27.82	52.87	27.46	0.08	0.0	3.14	0.15	0.13	0.0	0.0	139.51	263.27	211.55	828.9	828.9
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.24	4.03	1.56	н/д	0.51	0.02	0.0	0.03	0.14	0.04	0.0	0.0	2.68	9.14	5.89	24.27	24.27
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	1.0	0.1	0.1	0.0	0.1	0.7	0.2	0.0	0.0	19.2	7.1	2.7	31.1	31.1
Calcium (mg)	н/д	5.577	126.5	38.288	20.412	4.235	9.776	0.36	2.278	5.421	14.71	0.36	0.0	246.24	114.24	22.386	610.782	610.782
Iron (mg)	н/д	0.18	0.2	0.01	0.75	0.03	0.7	0.0	0.06	0.28	1.05	0.0	0.0	3.74	1.34	0.6	8.95	8.95
Magnesium (mg)	н/д	0.797	11.5	3.369	2.268	2.42	3.843	0.015	0.884	3.315	5.783	0.015	0.0	218.88	34.272	24.625	311.985	311.985
Phosphorus (mg)	н/д	19.918	132.25	30.936	6.237	4.235	5.24	0.0	1.632	5.909	7.884	0.0	0.0	954.56	74.256	53.726	1296.782	1296.782
Potassium (mg)	н/д	11.154	162.15	47.783	64.071	35.393	18.774	0.12	17.714	37.362	28.25	0.12	0.0	565.44	485.52	530.548	2004.399	2004.399
Sodium (mg)	н/д	387.196	92.0	12.865	225.099	0.605	1.764	581.37	1.564	19.695	2.654	581.37	0.0	136.8	51.408	11.193	2105.583	2105.583
Zinc (mg)	н/д	0.1	0.44	0.13	0.05	0.02	0.05	0.0	0.02	0.05	0.08	0.0	0.0	3.98	0.51	0.38	5.82	5.82
Copper (mg)	н/д	0.0	0.023	0.003	н/д	0.009	0.009	0.0	0.008	0.008	0.014	0.0	0.0	0.456	0.057	0.134	0.723	0.723
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.012	0.0	н/д	0.006	0.035	0.002	0.015	0.042	0.053	0.002	0.0	1.003	0.457	0.246	1.871	1.871
Selenium (mcg)	н/д	1.3	3.0	0.9	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	18.5	0.9	0.0	25.1	25.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	662.4	62.485	71.442	15.125	13.335	0.0	229.432	578.175	20.066	0.0	0.0	6.08	279.888	1864.754	3803.182	3803.182
Retinol (mcg)	н/д	0.0	184.0	18.684	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	202.684	202.684
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	186.3	18.684	3.402	0.605	0.672	0.0	11.458	28.919	1.011	0.0	0.0	0.0	14.28	94.021	359.352	359.352
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	29.9	0.0	н/д	9.075	8.001	0.0	133.62	292.5	12.04	0.0	0.0	3.04	119.952	1005.131	1613.259	1613.259
Vitamin E (mg)	н/д	9.39	0.51	0.0	н/д	0.07	0.03	0.0	0.09	0.57	0.05	0.0	2.44	0.85	0.43	1.21	15.64	15.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	12.558	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.558	12.558
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.41	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5759.918	5760.327	5760.327
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	4.704	0.0	29.41	6.045	7.078	0.0	0.0	9.12	85.68	275.348	417.385	417.385
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	3.83	н/д	0.0	0.27	4.2	4.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.14	н/д	0.0	0.0	0.14	0.14
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	1.0	0.0	19.4	9.1	0.1	0.0	0.9	1.2	0.1	0.0	0.0	0.0	104.5	28.4	164.8	164.8
Thiamin (mg)	н/д	0.008	0.046	0.015	0.006	0.009	0.007	0.0	0.002	0.007	0.01	0.0	0.0	0.274	0.171	0.09	0.644	0.644
Riboflavin (mg)	н/д	0.048	0.196	0.055	0.017	0.006	0.003	0.0	0.005	0.015	0.005	0.0	0.0	0.213	0.114	0.045	0.723	0.723
Niacin (mg)	н/д	0.008	0.127	0.028	0.357	0.042	0.048	0.0	0.038	0.154	0.072	0.0	0.0	4.56	0.657	1.321	7.411	7.411
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.391	0.11	0.045	0.036	н/д	0.0	0.019	н/д	н/д	0.0	0.0	0.334	0.6	0.201	1.738	1.738
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.008	0.069	0.012	0.068	0.012	0.005	0.0	0.005	0.072	0.007	0.0	0.0	0.669	0.343	0.179	1.448	1.448
Folate (mcg)	н/д	0.0	8.05	1.532	30.618	3.025	0.105	0.0	2.108	1.95	0.158	0.0	0.0	15.2	122.808	33.579	219.133	219.133
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.32	0.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.48	0.48
Choline (mg)	н/д	0.6	22.1	4.8	н/д	1.5	0.3	0.0	0.4	1.3	0.4	0.0	0.0	40.4	30.6	15.0	117.4	117.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.046	0.012	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.122	0.029	0.022	0.236	0.236
Threonine (g)	н/д	н/д	0.138	0.025	0.017	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.669	0.114	0.067	1.03	1.03
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.161	0.046	0.011	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.638	0.086	0.045	0.987	0.987
Leucine (g)	н/д	н/д	0.311	0.101	0.023	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.158	0.114	0.067	2.78	2.78
Lysine (g)	н/д	н/д	0.265	0.077	0.017	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.486	0.114	0.067	1.032	1.032
Methionine (g)	н/д	н/д	0.081	0.018	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.365	0.029	0.022	0.52	0.52
Cystine (g)	н/д	н/д	0.035	0.037	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.334	0.029	0.022	0.462	0.462
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.15	0.046	0.011	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.882	0.086	0.157	1.334	1.334
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.15	0.046	0.011	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.73	0.057	0.022	1.016	1.016
Valine (g)	н/д	н/д	0.196	0.055	0.017	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.882	0.114	0.045	1.311	1.311
Arginine (g)	н/д	н/д	0.115	0.021	0.017	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.882	0.228	0.045	1.314	1.314
Histidine (g)	н/д	н/д	0.092	0.025	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.547	0.057	0.022	0.749	0.749
Alanine (g)	н/д	н/д	0.115	0.031	0.017	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.307	0.114	0.067	1.657	1.657
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.253	0.074	0.057	0.033	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.216	0.343	0.313	2.289	2.289
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.656	0.205	0.057	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.314	0.828	0.963	6.043	6.043
Glycine (g)	н/д	н/д	0.069	0.015	0.017	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.73	0.086	0.045	0.964	0.964
Proline (g)	н/д	н/д	0.299	0.104	0.017	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.55	0.143	0.045	2.167	2.167
Serine (g)	н/д	н/д	0.184	0.052	0.017	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.851	0.143	0.067	1.326	1.326
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	59.8	0.613	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	60.413	60.413
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	н/д	0.056	0.056
Saturated Fat (g)	н/д	8.588	13.237	0.015	0.017	0.003	0.016	0.0	0.0	0.058	0.024	0.0	1.032	1.368	0.086	0.067	24.511	24.511
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.714	0.0	0.17	1.619	1.074	0.0	н/д	н/д	31.416	15.67	50.663	50.663
Monounsaturated Fat (g)	н/д	14.365	5.831	0.006	0.011	0.003	0.147	0.0	0.01	0.07	0.222	0.0	8.859	2.098	0.057	0.067	31.745	31.745
Polyunsaturated (g)	н/д	36.282	0.966	0.0	0.085	0.006	0.034	0.0	0.001	0.145	0.052	0.0	3.94	4.317	0.057	0.179	46.065	46.065