Рецепт Fish Tacos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	onion 69.51g	cilantro 0.47g	cream 0.0g	mayonnaise 0.0g	chili sauce 0.0g	oil 18.17g	cayenne 0.23g	jalapeno 6.44g	juice 47.5g	cilantro 0.47g	pepper 0.0g	salt 0.0g	tomatoes 165.62g	chilli 8.21g	jalapeno 3.22g	oregano 0.75g	cilantro 0.64g	onion 69.51g	garlic 0.61g	salt 0.0g	pepper 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.56	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.09	0.18	0.01	н/д	н/д	1.46	0.16	0.04	0.08	0.01	0.56	0.04	н/д	н/д	н/д	3.22	12.88
Total Fat (g)	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	18.17	0.04	0.04	0.06	0.0	н/д	н/д	0.33	0.02	0.02	0.08	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	18.88	75.52
Carbohydrates (g)	5.25	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	0.38	7.02	0.02	н/д	н/д	6.49	0.78	0.19	0.48	0.02	5.25	0.2	н/д	н/д	н/д	26.22	104.88
Ash (g)	0.24	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.03	н/д	0.01	н/д	н/д	0.83	0.05	0.01	0.05	0.01	0.24	0.01	н/д	н/д	н/д	1.49	5.96
Calories (kcal)	22.243	0.109	н/д	н/д	н/д	160.601	0.716	1.932	28.5	0.109	н/д	н/д	29.812	3.285	0.966	2.295	0.147	22.243	0.907	н/д	н/д	н/д	273.863	1095.452
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	1.01	4.04
Glucose (dextrose) (g)	1.57	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	н/д	н/д	0.01	н/д	1.57	н/д	н/д	н/д	н/д	5.23	20.92
Fructose (g)	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.27	н/д	н/д	0.01	н/д	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	5.09	20.36
Lactose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	63.42	0.44	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	5.9	40.14	0.44	н/д	н/д	156.51	7.21	2.95	0.05	0.59	63.42	0.36	н/д	н/д	н/д	341.44	1365.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.49	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.22	6.75	0.0	н/д	н/д	4.36	0.42	0.11	0.03	0.01	3.49	0.01	н/д	н/д	н/д	18.91	75.64
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.2	0.1	0.0	н/д	н/д	2.0	0.1	0.1	0.3	0.0	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	4.2	16.8
Calcium (mg)	13.902	0.316	н/д	н/д	н/д	0.0	0.333	0.644	5.225	0.316	н/д	н/д	16.562	1.478	0.322	11.82	0.427	13.902	1.102	н/д	н/д	н/д	66.35	265.4
Iron (mg)	0.18	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.05	0.12	0.01	н/д	н/д	0.45	0.1	0.02	0.33	0.01	0.18	0.01	н/д	н/д	н/д	1.48	5.92
Magnesium (mg)	6.256	0.123	н/д	н/д	н/д	0.0	0.342	1.224	4.75	0.123	н/д	н/д	18.218	2.053	0.612	2.025	0.166	6.256	0.152	н/д	н/д	н/д	42.299	169.196
Phosphorus (mg)	18.768	0.226	н/д	н/д	н/д	0.0	0.659	1.996	6.65	0.226	н/д	н/д	39.749	3.778	0.998	1.5	0.306	18.768	0.932	н/д	н/д	н/д	94.556	378.224
Potassium (mg)	82.717	2.458	н/д	н/д	н/д	0.0	4.532	13.846	49.4	2.458	н/д	н/д	392.519	27.923	6.923	12.518	3.321	82.717	2.442	н/д	н/д	н/д	683.773	2735.092
Sodium (mg)	5.561	0.217	н/д	н/д	н/д	0.0	0.068	0.064	2.375	0.217	н/д	н/д	8.281	0.575	0.032	0.113	0.293	5.561	0.104	н/д	н/д	н/д	23.46	93.84
Zinc (mg)	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.03	0.0	н/д	н/д	0.28	0.02	0.01	0.03	0.0	0.09	0.01	н/д	н/д	н/д	0.6	2.4
Copper (mg)	0.042	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.008	0.01	0.001	н/д	н/д	0.099	0.014	0.004	0.007	0.001	0.042	0.002	н/д	н/д	н/д	0.232	0.928
Manganese (mg)	0.056	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.016	н/д	0.002	н/д	н/д	0.182	0.02	0.008	0.035	0.003	0.056	0.01	н/д	н/д	н/д	0.394	1.576
Selenium (mcg)	0.3	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	н/д	н/д	н/д	0.9	3.6
Vitamin A, IU (IU)	0.695	31.834	н/д	н/д	н/д	0.0	93.623	51.456	н/д	31.834	н/д	н/д	1379.615	96.825	25.728	51.773	43.019	0.695	0.055	н/д	н/д	н/д	1807.149	7228.596
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.59	н/д	н/д	н/д	0.0	4.682	2.576	0.0	1.59	н/д	н/д	69.56	4.845	1.288	2.588	2.148	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	90.867	363.468
Beta Carotene (mcg)	0.695	18.54	н/д	н/д	н/д	0.0	49.14	29.302	2.375	18.54	н/д	н/д	743.634	55.106	14.651	30.84	25.054	0.695	0.03	н/д	н/д	н/д	988.602	3954.408
Vitamin E (mg)	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	1.67	0.07	0.03	0.0	0.01	н/д	н/д	0.89	0.06	0.02	0.14	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	2.95	11.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4261.403	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4261.403	17045.612
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.171	4.081	н/д	н/д	н/д	0.0	29.603	31.685	27.075	4.081	н/д	н/д	203.713	59.541	15.842	6.465	5.514	4.171	0.097	н/д	н/д	н/д	396.038	1584.152
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.15	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	1.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Vitamin C (mg)	3.3	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	2.9	11.9	0.1	н/д	н/д	21.0	19.9	1.4	0.4	0.2	3.3	0.2	н/д	н/д	н/д	64.9	259.6
Thiamin (mg)	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.009	0.01	0.0	н/д	н/д	0.066	0.007	0.005	0.003	0.0	0.028	0.001	н/д	н/д	н/д	0.158	0.632
Riboflavin (mg)	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.004	0.01	0.001	н/д	н/д	0.033	0.007	0.002	0.002	0.001	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.091	0.364
Niacin (mg)	0.09	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.072	0.062	0.005	н/д	н/д	0.977	0.078	0.036	0.047	0.007	0.09	0.004	н/д	н/д	н/д	1.494	5.976
Pantothenic acid (mg)	0.07	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.015	н/д	0.003	н/д	н/д	0.149	0.005	0.007	н/д	0.004	0.07	0.004	н/д	н/д	н/д	0.328	1.312
Vitamin B-6 (mg)	0.09	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.033	0.014	0.001	н/д	н/д	0.132	0.023	0.016	0.009	0.001	0.09	0.008	н/д	н/д	н/д	0.424	1.696
Folate (mcg)	15.987	0.292	н/д	н/д	н/д	0.0	0.239	3.027	0.0	0.292	н/д	н/д	24.843	1.889	1.513	2.055	0.395	15.987	0.018	н/д	н/д	н/д	66.539	266.156
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	3.8	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.5	1.5	0.1	н/д	н/д	11.1	0.9	0.2	0.2	0.1	3.8	0.1	н/д	н/д	н/д	22.6	90.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.002	0.001	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	0.14
Threonine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.006	0.002	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.089	0.356
Isoleucine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.006	0.001	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.058	0.232
Leucine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.009	0.002	н/д	н/д	0.021	0.002	н/д	н/д	н/д	0.109	0.436
Lysine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.007	0.002	н/д	н/д	0.021	0.002	н/д	н/д	н/д	0.106	0.424
Methionine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.002	0.001	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	0.14
Cystine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.003	0.001	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	0.148
Phenylalanine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.005	0.001	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.154	0.616
Tyrosine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.003	0.001	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	0.148
Valine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.007	0.002	н/д	н/д	0.014	0.002	н/д	н/д	н/д	0.075	0.3
Arginine (g)	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.008	0.002	н/д	н/д	0.076	0.004	н/д	н/д	н/д	0.204	0.816
Histidine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.003	0.001	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.037	0.148
Alanine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.007	0.002	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.091	0.364
Aspartic acid (g)	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	0.024	0.006	н/д	н/д	0.049	0.003	н/д	н/д	н/д	0.374	1.496
Glutamic acid (g)	0.125	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.712	0.021	0.006	н/д	н/д	0.125	0.005	н/д	н/д	н/д	1.006	4.024
Glycine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.006	0.002	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.073	0.292
Proline (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.007	0.002	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.075	0.3
Serine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.007	0.002	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.469	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.469	1.876
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.35	0.007	0.004	0.014	0.0	н/д	н/д	0.05	0.002	0.002	0.02	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.449	5.796
Phytosterols (mg)	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	45.419	0.187	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	11.593	н/д	н/д	1.523	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	58.8	235.2
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	4.129	0.006	0.002	0.0	0.001	н/д	н/д	0.05	0.001	0.001	0.005	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4.199	16.796
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	11.834	0.019	0.021	0.01	0.0	н/д	н/д	0.132	0.009	0.01	0.039	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	12.076	48.304