Рецепт Fish Pie With A Sweet And Savoury Rosti Topping - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	potatoes 75.0g	potatoes 72.0g	sunflower oil 6.8g	peppercorns 0.0g	onion 49.5g	bay leaf 2.0g	butter 28.35g	milk 154.7g	cream 76.08g	parmesan 12.5g	eggs 49.28g	salmon 112.5g	haddock 50.0g	tomatoes 56.42g	shrimp 14.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.52	1.13	0.0	н/д	0.54	0.15	0.24	5.21	2.05	4.47	6.2	22.97	9.46	0.5	2.84	57.29	114.58
Total Fat (g)	0.07	0.04	6.8	н/д	0.05	0.17	22.99	1.5	14.69	3.23	4.9	15.1	0.36	0.11	0.24	70.25	140.5
Carbohydrates (g)	13.1	14.49	0.0	н/д	4.62	1.5	0.02	7.72	2.78	0.4	0.38	0.0	0.0	2.21	0.13	47.35	94.7
Ash (g)	0.81	0.71	0.0	н/д	0.17	0.07	0.6	1.16	0.44	0.76	0.42	1.27	0.61	0.28	0.17	7.47	14.94
Calories (kcal)	57.75	61.92	60.112	н/д	19.8	6.26	203.27	64.974	148.356	49.0	70.47	234.0	43.5	10.156	14.84	1044.408	2088.816
Starch (g)	11.58	9.11	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	20.69	41.38
Sucrose (g)	0.13	1.81	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	2.49	4.98
Glucose (dextrose) (g)	0.25	0.69	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.71	н/д	2.72	5.44
Fructose (g)	0.2	0.5	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.77	н/д	2.17	4.34
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	8.04	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	8.1	16.2
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	59.51	55.64	0.0	н/д	44.11	0.11	4.5	139.11	56.11	3.65	37.37	73.0	39.96	53.32	10.62	577.0	1154.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.59	3.01	0.0	н/д	2.1	н/д	0.02	8.04	0.11	0.1	0.38	н/д	0.0	1.48	0.0	15.82	31.64
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.1
Dietary Fiber (g)	1.7	2.2	0.0	н/д	0.8	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	5.9	11.8
Calcium (mg)	9.0	21.6	0.0	н/д	11.385	16.68	6.804	184.093	73.037	148.0	26.118	10.125	16.5	5.642	7.28	536.264	1072.528
Iron (mg)	0.59	0.44	0.0	н/д	0.1	0.86	0.01	0.05	0.03	0.1	0.9	0.38	0.53	0.15	0.34	4.47	8.94
Magnesium (mg)	17.25	18.0	0.0	н/д	4.95	2.4	0.567	17.017	6.847	5.5	5.914	30.375	19.5	6.206	5.18	139.706	279.412
Phosphorus (mg)	42.75	33.84	0.0	н/д	14.355	2.26	6.804	146.965	60.864	86.75	94.125	270.0	94.0	13.541	28.7	894.954	1789.908
Potassium (mg)	315.75	242.64	0.0	н/д	72.27	10.58	6.804	232.05	92.818	11.5	66.035	408.375	155.5	133.715	25.9	1773.937	3547.874
Sodium (mg)	4.5	39.6	0.0	н/д	1.98	0.46	163.296	68.068	30.432	200.25	68.992	66.375	34.0	2.821	20.72	701.494	1402.988
Zinc (mg)	0.22	0.22	0.0	н/д	0.08	0.07	0.03	0.65	0.21	0.34	0.55	0.41	0.19	0.1	0.16	3.2	6.4
Copper (mg)	0.083	0.108	0.0	н/д	0.02	0.008	0.0	0.015	0.008	0.004	0.049	0.056	0.015	0.034	0.036	0.436	0.872
Manganese (mg)	0.113	0.187	н/д	н/д	0.064	0.163	0.0	0.0	0.0	0.003	0.02	0.011	0.015	0.062	0.007	0.645	1.29
Selenium (mcg)	0.2	0.4	0.0	н/д	0.2	0.1	0.3	5.1	0.5	2.8	15.6	27.0	15.1	0.0	5.3	72.7	145.4
Vitamin A, IU (IU)	1.5	10214.64	0.0	н/д	0.99	123.7	708.467	303.212	499.085	49.875	239.994	56.25	28.5	469.979	25.2	12721.391	25442.782
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	190.229	89.726	135.422	13.25	68.499	н/д	8.5	0.0	7.56	513.186	1026.372
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	510.48	0.0	н/д	0.0	6.18	193.914	89.726	137.705	13.5	68.992	н/д	8.5	23.696	7.56	1060.253	2120.506
Beta Carotene (mcg)	0.75	6126.48	0.0	н/д	0.495	н/д	44.793	3.094	28.15	3.5	4.928	н/д	0.0	253.326	0.0	6465.515	12931.03
Vitamin E (mg)	0.01	0.19	2.79	н/д	0.01	н/д	0.66	0.02	0.42	0.03	0.48	3.99	0.2	0.3	0.15	9.24	18.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.876	80.444	н/д	3.5	17.248	н/д	н/д	н/д	21.28	138.348	276.696
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1451.687	0.0	1451.687	2903.374
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.0	0.0	0.0	н/д	1.98	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	163.117	н/д	0.0	69.397	0.0	240.493	480.986
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	0.01	0.0	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.25	0.34	н/д	0.07	0.01	0.67	1.34
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06	н/д	0.0	0.0	0.07	0.14
Vitamin C (mg)	14.8	1.7	0.0	н/д	3.7	0.9	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	4.4	0.0	7.2	0.3	33.5	67.0
Thiamin (mg)	0.06	0.058	0.0	н/д	0.025	0.0	0.003	0.031	0.023	0.005	0.034	0.236	0.02	0.023	0.004	0.522	1.044
Riboflavin (mg)	0.023	0.043	0.0	н/д	0.015	0.008	0.009	0.294	0.114	0.041	0.237	0.18	0.02	0.011	0.004	0.999	1.998
Niacin (mg)	0.788	0.403	0.0	н/д	0.059	0.04	0.011	0.139	0.046	0.034	0.034	9.754	1.9	0.333	0.357	13.898	27.796
Pantothenic acid (mg)	0.225	0.576	0.0	н/д	0.059	н/д	0.031	0.557	0.213	0.056	0.71	1.744	0.065	0.051	0.039	4.326	8.652
Vitamin B-6 (mg)	0.225	0.151	0.0	н/д	0.059	0.035	0.0	0.062	0.023	0.011	0.069	0.72	0.15	0.045	0.014	1.564	3.128
Folate (mcg)	12.0	7.92	0.0	н/д	9.405	3.6	0.851	7.735	1.522	0.875	23.162	29.25	6.0	8.463	0.42	111.202	222.404
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	0.68	0.17	0.15	0.64	3.63	0.6	0.0	0.16	6.08	12.16
Choline (mg)	9.1	8.9	0.0	н/д	3.0	н/д	5.3	27.4	12.8	1.9	123.7	88.3	32.5	3.8	11.3	328.0	656.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.023	0.022	0.0	н/д	0.005	н/д	0.003	0.062	0.03	0.06	0.084	0.236	0.105	0.006	0.039	0.674	1.348
Threonine (g)	0.06	0.058	0.0	н/д	0.01	н/д	0.011	0.139	0.091	0.165	0.276	0.968	0.415	0.017	0.115	2.325	4.65
Isoleucine (g)	0.06	0.043	0.0	н/д	0.005	н/д	0.014	0.294	0.122	0.236	0.33	1.091	0.435	0.011	0.139	2.781	5.562
Leucine (g)	0.09	0.065	0.0	н/д	0.015	н/д	0.023	0.588	0.198	0.431	0.537	1.823	0.77	0.017	0.225	4.781	9.562
Lysine (g)	0.098	0.05	0.0	н/д	0.02	н/д	0.02	0.449	0.16	0.414	0.448	2.104	0.87	0.017	0.248	4.897	9.794
Methionine (g)	0.023	0.022	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	0.124	0.053	0.12	0.187	0.709	0.28	0.006	0.08	1.608	3.216
Cystine (g)	0.023	0.014	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.186	0.023	0.03	0.133	0.248	0.1	0.006	0.032	0.797	1.594
Phenylalanine (g)	0.068	0.065	0.0	н/д	0.015	н/д	0.011	0.263	0.099	0.24	0.335	0.956	0.37	0.039	0.12	2.582	5.164
Tyrosine (g)	0.06	0.022	0.0	н/д	0.005	н/д	0.011	0.217	0.099	0.25	0.246	0.855	0.32	0.006	0.095	2.186	4.372
Valine (g)	0.09	0.065	0.0	н/д	0.01	н/д	0.017	0.34	0.137	0.306	0.424	1.249	0.485	0.011	0.134	3.268	6.536
Arginine (g)	0.075	0.043	0.0	н/д	0.05	н/д	0.009	0.155	0.076	0.165	0.404	1.373	0.565	0.011	0.249	3.174	6.348
Histidine (g)	0.038	0.022	0.0	н/д	0.005	н/д	0.006	0.124	0.053	0.173	0.153	0.619	0.28	0.006	0.057	1.534	3.068
Alanine (g)	0.045	0.058	0.0	н/д	0.01	н/д	0.009	0.17	0.068	0.131	0.365	1.429	0.57	0.017	0.161	3.032	6.064
Aspartic acid (g)	0.383	0.274	0.0	н/д	0.045	н/д	0.017	0.48	0.16	0.28	0.655	2.284	0.97	0.079	0.294	5.919	11.838
Glutamic acid (g)	0.263	0.115	0.0	н/д	0.129	н/д	0.051	1.207	0.434	1.026	0.828	3.184	1.41	0.243	0.486	9.374	18.748
Glycine (g)	0.045	0.043	0.0	н/д	0.015	н/д	0.006	0.093	0.046	0.078	0.212	1.08	0.455	0.011	0.172	2.255	4.51
Proline (g)	0.053	0.036	0.0	н/д	0.005	н/д	0.023	0.557	0.198	0.523	0.251	0.81	0.335	0.011	0.094	2.895	5.79
Serine (g)	0.068	0.065	0.0	н/д	0.01	н/д	0.014	0.325	0.114	0.259	0.478	1.013	0.385	0.017	0.112	2.859	5.718
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	60.953	7.735	50.213	8.5	208.454	61.875	28.5	0.0	21.28	447.51	895.02
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.023	0.014	0.7	н/д	0.02	0.046	14.563	0.975	9.145	2.051	1.528	3.431	0.065	0.017	0.046	32.624	65.248
Phytosterols (mg)	3.75	8.64	6.8	н/д	7.425	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.949	н/д	30.564	61.128
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	1.326	н/д	0.005	0.033	5.959	0.433	4.245	0.94	1.878	4.241	0.06	0.017	0.035	19.172	38.344
Polyunsaturated (g)	0.03	0.007	4.468	н/д	0.01	0.046	0.862	0.062	0.548	0.071	0.67	4.376	0.12	0.045	0.094	11.409	22.818