Рецепт Fish 'N Chips 'N Peas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 27.0g	potatoes 553.5g	cornmeal 79.5g	bread crumbs 54.0g	cayenne pepper 0.9g	parsley 3.61g	milk 122.0g	flour 31.25g	olive oil 13.5g	cod 28.33g	peas 110.2g	mint 0.0g	sugar 4.2g	lemon 30.74g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	11.18	5.76	7.21	0.11	0.11	4.11	3.23	0.0	5.05	5.97	н/д	0.0	0.34	43.06	43.06
Total Fat (g)	27.0	0.5	1.42	2.86	0.16	0.03	1.18	0.31	13.5	0.19	0.44	н/д	0.0	0.09	47.68	47.68
Carbohydrates (g)	0.0	96.7	62.92	38.87	0.51	0.23	6.09	23.85	0.0	0.0	15.92	н/д	4.2	2.86	252.15	252.15
Ash (g)	0.0	5.98	0.43	1.55	0.05	0.08	0.92	0.15	0.0	0.33	0.96	н/д	0.0	0.09	10.53	10.53
Calories (kcal)	238.68	426.195	293.355	213.3	2.862	1.3	51.24	113.75	119.34	23.231	89.262	н/д	16.254	8.915	1597.683	1597.683
Starch (g)	н/д	85.46	58.5	32.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	176.17	176.17
Sucrose (g)	н/д	0.94	0.58	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	5.5	н/д	н/д	н/д	7.02	7.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.83	0.45	0.98	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	3.39	3.39
Fructose (g)	н/д	1.49	0.14	1.33	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	3.4	3.4
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	6.34	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	6.34	6.34
Maltose (g)	н/д	0.0	0.15	1.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	1.38	1.38
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	439.15	8.95	3.52	0.07	3.17	109.7	3.73	0.0	23.01	86.9	н/д	0.0	27.35	705.55	705.55
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.32	1.32	3.35	0.09	0.03	6.34	0.08	0.0	0.0	6.25	н/д	4.2	0.77	26.75	26.75
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	12.2	3.2	2.4	0.2	0.1	0.0	0.8	0.0	0.0	5.6	н/д	0.0	0.9	25.5	25.5
Calcium (mg)	0.27	66.42	2.385	98.82	1.332	4.982	145.18	4.688	0.135	4.533	27.55	н/д	0.042	7.992	364.329	364.329
Iron (mg)	0.15	4.32	0.87	2.61	0.07	0.22	0.04	1.45	0.08	0.11	1.62	н/д	0.0	0.18	11.72	11.72
Magnesium (mg)	0.0	127.305	27.825	23.22	1.368	1.805	13.42	6.875	0.0	9.066	36.366	н/д	0.0	2.459	249.709	249.709
Phosphorus (mg)	0.0	315.495	83.475	89.1	2.637	2.094	115.9	33.75	0.0	57.51	119.016	н/д	0.0	4.918	823.895	823.895
Potassium (mg)	0.27	2330.235	120.84	105.84	18.126	19.999	183.0	33.438	0.135	117.003	268.888	н/д	0.084	42.421	3240.279	3240.279
Sodium (mg)	0.54	33.21	5.565	395.28	0.27	2.022	53.68	0.625	0.27	15.298	5.51	н/д	0.0	0.615	512.885	512.885
Zinc (mg)	0.0	1.61	0.56	0.78	0.02	0.04	0.51	0.22	0.0	0.13	1.37	н/д	0.0	0.02	5.26	5.26
Copper (mg)	0.0	0.609	0.064	0.14	0.003	0.005	0.012	0.044	0.0	0.008	0.198	н/д	0.0	0.012	1.097	1.097
Manganese (mg)	0.0	0.83	0.143	0.497	0.018	0.006	0.0	0.213	0.0	0.006	0.452	н/д	0.0	0.009	2.173	2.173
Selenium (mcg)	0.0	1.7	9.2	13.6	0.1	0.0	4.0	10.6	0.0	9.4	2.0	н/д	0.0	0.1	50.7	50.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	11.07	170.13	0.0	374.49	304.106	239.12	0.0	0.0	11.332	843.03	н/д	0.0	6.763	1960.041	1960.041
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	70.76	0.0	0.0	3.4	0.0	н/д	0.0	0.0	74.16	74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	8.745	0.0	18.729	15.198	70.76	0.0	0.0	3.4	41.876	н/д	0.0	0.307	159.015	159.015
Beta Carotene (mcg)	0.0	5.535	77.115	0.0	196.56	182.449	2.44	0.0	0.0	0.0	494.798	н/д	0.0	0.922	959.82	959.82
Vitamin E (mg)	3.87	0.06	0.13	0.04	0.27	0.03	0.01	0.02	1.94	0.18	0.14	н/д	0.0	0.05	6.73	6.73
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	63.44	н/д	н/д	12.465	н/д	н/д	н/д	н/д	75.905	75.905
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	44.28	1077.225	0.0	118.413	200.752	0.0	5.625	0.0	0.0	2729.654	н/д	0.0	3.381	4179.331	4179.331
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	0.02	0.02	н/д	0.0	0.0	0.02	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	0.47	0.41	н/д	0.02	0.0	0.12	0.11	0.0	1.05	н/д	н/д	н/д	2.4	2.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.03	0.1	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Vitamin C (mg)	0.0	109.0	0.0	0.0	0.7	4.8	0.0	0.0	0.0	0.3	44.1	н/д	0.0	16.3	175.2	175.2
Thiamin (mg)	0.0	0.443	0.111	0.524	0.003	0.003	0.024	0.247	0.0	0.023	0.298	н/д	0.0	0.012	1.688	1.688
Riboflavin (mg)	0.0	0.166	0.04	0.216	0.008	0.004	0.232	0.153	0.0	0.02	0.143	н/д	0.001	0.006	0.989	0.989
Niacin (mg)	0.0	5.812	0.795	3.58	0.078	0.047	0.11	1.844	0.0	0.584	2.303	н/д	0.0	0.031	15.184	15.184
Pantothenic acid (mg)	0.0	1.661	0.223	0.297	н/д	0.014	0.439	0.138	0.0	0.042	0.11	н/д	0.0	0.058	2.982	2.982
Vitamin B-6 (mg)	0.0	1.661	0.159	0.065	0.022	0.003	0.049	0.013	0.0	0.071	0.187	н/д	0.0	0.025	2.254	2.254
Folate (mcg)	0.0	88.56	23.85	57.78	0.954	5.487	6.1	57.188	0.0	1.983	71.63	н/д	0.0	3.381	316.913	316.913
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.19	0.0	0.0	0.54	0.0	0.0	0.26	0.0	н/д	0.0	0.0	0.98	0.98
Choline (mg)	0.1	67.0	8.6	7.9	0.5	0.5	21.6	3.3	0.0	18.5	31.3	н/д	0.0	1.6	160.7	160.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	44.28	0.0	0.0	0.0	48.125	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	92.405	92.405
Tryptophan (g)	0.0	0.166	0.032	0.086	н/д	0.002	0.049	0.041	0.0	0.057	0.044	н/д	н/д	н/д	0.476	0.476
Threonine (g)	0.0	0.443	0.143	0.232	н/д	0.004	0.11	0.088	0.0	0.221	0.22	н/д	н/д	н/д	1.461	1.461
Isoleucine (g)	0.0	0.443	0.199	0.292	н/д	0.004	0.232	0.113	0.0	0.232	0.22	н/д	н/д	н/д	1.734	1.734
Leucine (g)	0.0	0.664	0.819	0.518	н/д	0.007	0.464	0.222	0.0	0.411	0.353	н/д	н/д	н/д	3.458	3.458
Lysine (g)	0.0	0.72	0.087	0.232	н/д	0.006	0.354	0.072	0.0	0.465	0.353	н/д	н/д	н/д	2.289	2.289
Methionine (g)	0.0	0.166	0.135	0.124	н/д	0.001	0.098	0.056	0.0	0.15	0.088	н/д	н/д	н/д	0.819	0.819
Cystine (g)	0.0	0.166	0.127	0.151	н/д	0.0	0.146	0.069	0.0	0.054	0.033	н/д	н/д	н/д	0.747	0.747
Phenylalanine (g)	0.0	0.498	0.294	0.356	н/д	0.005	0.207	0.163	0.0	0.198	0.22	н/д	н/д	н/д	1.943	1.943
Tyrosine (g)	0.0	0.443	0.151	0.216	н/д	0.003	0.171	0.097	0.0	0.17	0.121	н/д	н/д	н/д	1.372	1.372
Valine (g)	0.0	0.664	0.27	0.324	н/д	0.006	0.268	0.131	0.0	0.261	0.264	н/д	н/д	н/д	2.189	2.189
Arginine (g)	0.0	0.554	0.191	0.297	н/д	0.004	0.122	0.131	0.0	0.303	0.474	н/д	н/д	н/д	2.076	2.076
Histidine (g)	0.0	0.277	0.143	0.162	н/д	0.002	0.098	0.072	0.0	0.147	0.121	н/д	н/д	н/д	1.022	1.022
Alanine (g)	0.0	0.332	0.453	0.259	н/д	0.007	0.134	0.103	0.0	0.306	0.264	н/д	н/д	н/д	1.859	1.859
Aspartic acid (g)	0.0	2.823	0.374	0.416	н/д	0.01	0.378	0.138	0.0	0.516	0.551	н/д	н/д	н/д	5.205	5.205
Glutamic acid (g)	0.0	1.937	1.177	2.225	н/д	0.009	0.952	1.088	0.0	0.754	0.815	н/д	н/д	н/д	8.956	8.956
Glycine (g)	0.0	0.332	0.175	0.265	н/д	0.005	0.073	0.116	0.0	0.244	0.198	н/д	н/д	н/д	1.408	1.408
Proline (g)	0.0	0.387	0.604	0.74	н/д	0.008	0.439	0.375	0.0	0.178	0.187	н/д	н/д	н/д	2.919	2.919
Serine (g)	0.0	0.498	0.278	0.356	н/д	0.005	0.256	0.163	0.0	0.207	0.198	н/д	н/д	н/д	1.962	1.962
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.1	0.0	0.0	12.182	0.0	н/д	0.0	0.0	18.282	18.282
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.729	0.166	0.151	0.648	0.029	0.005	0.769	0.05	1.864	0.037	0.077	н/д	0.0	0.012	7.537	7.537
Phytosterols (mg)	59.67	27.675	н/д	4.32	0.747	0.181	н/д	н/д	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	122.428	122.428
Monounsaturated Fat (g)	19.699	0.0	0.278	0.551	0.025	0.011	0.342	0.028	9.85	0.025	0.044	н/д	0.0	0.003	30.856	30.856
Polyunsaturated (g)	2.84	0.221	0.58	1.112	0.075	0.004	0.049	0.128	1.42	0.065	0.209	н/д	0.0	0.028	6.734	6.734