Рецепт Fish'n'chips - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x (6-oz) cod or possibly haddock fillets Essence
4 Tbsp. Abita Beer
2 x Egg yolks, beaten
2 x Egg whites, beaten to stiff peaks
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flour
187.5g 		sugar
12.6g 		egg yolks
0.0g 		milk
91.5g 		water salt
90.0g 		egg whites
0.0g 		potatoes
907.18g 		lemons
61.48g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.37 0.0 н/д 3.08 2.19 н/д 15.24 0.68 40.56 40.56
Total Fat (g) 1.84 0.0 н/д 0.89 0.87 н/д 0.91 0.18 4.69 4.69
Carbohydrates (g) 143.08 12.6 н/д 4.57 11.91 н/д 142.52 5.73 320.4 320.4
Ash (g) 0.88 0.0 н/д 0.69 0.6 н/д 8.53 0.18 10.88 10.88
Calories (kcal) 682.5 48.762 н/д 38.43 63.9 н/д 625.954 17.829 1477.375 1477.375
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 122.38 н/д 122.38 122.38
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.54 н/д 2.54 2.54
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.81 н/д 4.81 4.81
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.08 н/д 3.08 3.08
Lactose (g) н/д н/д н/д 4.76 н/д н/д 0.0 н/д 4.76 4.76
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 22.35 0.0 н/д 82.28 74.43 н/д 740.08 54.7 973.84 973.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.51 12.59 н/д 4.76 5.63 н/д 10.43 1.54 35.46 35.46
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.1 0.0 н/д 0.0 1.8 н/д 21.8 1.7 30.4 30.4
Calcium (mg) 28.125 0.126 н/д 108.885 48.6 н/д 81.646 15.985 283.367 283.367
Iron (mg) 8.7 0.0 н/д 0.03 3.14 н/д 4.72 0.37 16.96 16.96
Magnesium (mg) 41.25 0.0 н/д 10.065 19.8 н/д 190.508 4.918 266.541 266.541
Phosphorus (mg) 202.5 0.0 н/д 86.925 92.7 н/д 562.452 9.837 954.413 954.413
Potassium (mg) 200.625 0.252 н/д 137.25 79.2 н/д 3692.223 84.842 4194.392 4194.392
Sodium (mg) 3.75 0.0 н/д 40.26 97.2 н/д 54.431 1.23 196.87 196.87
Zinc (mg) 1.31 0.0 н/д 0.38 0.56 н/д 2.63 0.04 4.92 4.92
Copper (mg) 0.263 0.0 н/д 0.009 0.063 н/д 1.089 0.025 1.448 1.448
Manganese (mg) 1.275 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.361 0.018 2.654 2.654
Selenium (mcg) 63.6 0.1 н/д 3.0 6.9 н/д 2.7 0.2 76.6 76.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 179.34 875.7 н/д 72.574 13.526 1141.14 1141.14
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 53.07 262.8 н/д 0.0 0.0 315.87 315.87
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 53.07 262.8 н/д 0.0 0.615 316.485 316.485
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 1.83 0.0 н/д 45.359 1.844 49.033 49.033
Vitamin E (mg) 0.11 0.0 н/д 0.01 0.06 н/д 0.09 0.09 0.37 0.37
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 47.58 н/д н/д н/д н/д 47.58 47.58
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 33.75 0.0 н/д 0.0 20.7 н/д 117.933 6.763 179.146 179.146
Tocopherol, beta (mg) 0.13 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.13 0.13
Tocopherol, gamma (mg) 0.71 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.71 0.71
Tocopherol, delta (mg) 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 10.6 н/д 178.7 32.6 221.9 221.9
Thiamin (mg) 1.481 0.0 н/д 0.018 0.261 н/д 0.635 0.025 2.42 2.42
Riboflavin (mg) 0.919 0.003 н/д 0.174 0.297 н/д 0.272 0.012 1.677 1.677
Niacin (mg) 11.063 0.0 н/д 0.082 3.51 н/д 9.707 0.061 24.423 24.423
Pantothenic acid (mg) 0.825 0.0 н/д 0.329 0.126 н/д 2.54 0.117 3.937 3.937
Vitamin B-6 (mg) 0.075 0.0 н/д 0.037 0.351 н/д 1.814 0.049 2.326 2.326
Folate (mcg) 343.125 0.0 н/д 4.575 4.5 н/д 163.292 6.763 522.255 522.255
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.4 1.04 н/д 0.0 0.0 1.45 1.45
Choline (mg) 19.5 0.0 н/д 16.2 н/д н/д 99.8 3.1 138.6 138.6
Folic acid (mcg) 288.75 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 288.75 288.75
Tryptophan (g) 0.244 н/д н/д 0.037 н/д н/д 0.181 н/д 0.462 0.462
Threonine (g) 0.525 н/д н/д 0.082 н/д н/д 0.544 н/д 1.152 1.152
Isoleucine (g) 0.675 н/д н/д 0.174 н/д н/д 0.454 н/д 1.302 1.302
Leucine (g) 1.331 н/д н/д 0.348 н/д н/д 0.726 н/д 2.405 2.405
Lysine (g) 0.431 н/д н/д 0.265 н/д н/д 0.816 н/д 1.513 1.513
Methionine (g) 0.338 н/д н/д 0.073 н/д н/д 0.272 н/д 0.683 0.683
Cystine (g) 0.413 н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.181 н/д 0.704 0.704
Phenylalanine (g) 0.975 н/д н/д 0.156 н/д н/д 1.361 н/д 2.491 2.491
Tyrosine (g) 0.581 н/д н/д 0.128 н/д н/д 0.272 н/д 0.982 0.982
Valine (g) 0.788 н/д н/д 0.201 н/д н/д 0.726 н/д 1.715 1.715
Arginine (g) 0.788 н/д н/д 0.092 н/д н/д 0.726 н/д 1.605 1.605
Histidine (g) 0.431 н/д н/д 0.073 н/д н/д 0.272 н/д 0.777 0.777
Alanine (g) 0.619 н/д н/д 0.101 н/д н/д 0.544 н/д 1.264 1.264
Aspartic acid (g) 0.825 н/д н/д 0.284 н/д н/д 3.266 н/д 4.374 4.374
Glutamic acid (g) 6.525 н/д н/д 0.714 н/д н/д 2.359 н/д 9.597 9.597
Glycine (g) 0.694 н/д н/д 0.055 н/д н/д 0.454 н/д 1.202 1.202
Proline (g) 2.25 н/д н/д 0.329 н/д н/д 0.454 н/д 3.033 3.033
Serine (g) 0.975 н/д н/д 0.192 н/д н/д 0.544 н/д 1.711 1.711
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 4.575 0.0 н/д 0.0 0.0 4.575 4.575
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.3 0.0 н/д 0.576 0.171 н/д 0.272 0.025 1.344 1.344
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 36.287 н/д 36.287 36.287
Monounsaturated Fat (g) 0.169 0.0 н/д 0.256 0.234 н/д 0.0 0.006 0.665 0.665
Polyunsaturated (g) 0.769 0.0 н/д 0.037 0.189 н/д 0.363 0.055 1.413 1.413