CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Chopped coriander leaves - A handful
Ginger-Garlic paste - 1 tablespoon (or) grind 5 garlic pods & 2 inch long ginger piece
Red chilli powder - 1 tablespoon
Cumin powder - 1 teaspoon
Bread crumbs - As needed (optional)
Salt - As required
Oil - As required for shallow frying cutlets
Cutlets without bread crumbs
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
potatoes
159.75g
onion
99.0g
coriander
0.0g
chili
0.0g
cumin
0.0g
egg
44.0g
bread crumbs
0.0g
salt
0.0g
oil
0.0g
bread crumbs
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.23 1.09 н/д н/д н/д 5.54 н/д н/д н/д н/д 9.85 9.85
Total Fat (g) 0.14 0.1 н/д н/д н/д 4.37 н/д н/д н/д н/д 4.62 4.62
Carbohydrates (g) 27.91 9.25 н/д н/д н/д 0.34 н/д н/д н/д н/д 37.49 37.49
Ash (g) 1.73 0.35 н/д н/д н/д 0.38 н/д н/д н/д н/д 2.45 2.45
Calories (kcal) 123.008 39.6 н/д н/д н/д 62.92 н/д н/д н/д н/д 225.528 225.528
Starch (g) 24.67 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 24.67 24.67
Sucrose (g) 0.27 0.98 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 1.3 1.3
Glucose (dextrose) (g) 0.53 1.95 н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 2.57 2.57
Fructose (g) 0.43 1.28 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 1.76 1.76
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 126.75 88.22 н/д н/д н/д 33.37 н/д н/д н/д н/д 248.33 248.33
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.25 4.2 н/д н/д н/д 0.34 н/д н/д н/д н/д 5.78 5.78
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 3.5 1.7 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 5.2 5.2
Calcium (mg) 19.17 22.77 н/д н/д н/д 23.32 н/д н/д н/д н/д 65.26 65.26
Iron (mg) 1.25 0.21 н/д н/д н/д 0.81 н/д н/д н/д н/д 2.26 2.26
Magnesium (mg) 36.743 9.9 н/д н/д н/д 5.28 н/д н/д н/д н/д 51.923 51.923
Phosphorus (mg) 91.058 28.71 н/д н/д н/д 84.04 н/д н/д н/д н/д 203.808 203.808
Potassium (mg) 672.548 144.54 н/д н/д н/д 58.96 н/д н/д н/д н/д 876.048 876.048
Sodium (mg) 9.585 3.96 н/д н/д н/д 61.6 н/д н/д н/д н/д 75.145 75.145
Zinc (mg) 0.46 0.17 н/д н/д н/д 0.49 н/д н/д н/д н/д 1.12 1.12
Copper (mg) 0.176 0.04 н/д н/д н/д 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.259 0.259
Manganese (mg) 0.24 0.129 н/д н/д н/д 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.386 0.386
Selenium (mcg) 0.5 0.5 н/д н/д н/д 13.9 н/д н/д н/д н/д 14.9 14.9
Vitamin A, IU (IU) 3.195 1.98 н/д н/д н/д 214.28 н/д н/д н/д н/д 219.455 219.455
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 61.16 н/д н/д н/д н/д 61.16 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 61.6 н/д н/д н/д н/д 61.6 61.6
Beta Carotene (mcg) 1.598 0.99 н/д н/д н/д 4.4 н/д н/д н/д н/д 6.988 6.988
Vitamin E (mg) 0.02 0.02 н/д н/д н/д 0.43 н/д н/д н/д н/д 0.46 0.46
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 15.4 н/д н/д н/д н/д 15.4 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 12.78 3.96 н/д н/д н/д 145.64 н/д н/д н/д н/д 162.38 162.38
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 31.5 7.3 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 38.8 38.8
Thiamin (mg) 0.128 0.05 н/д н/д н/д 0.031 н/д н/д н/д н/д 0.208 0.208
Riboflavin (mg) 0.048 0.03 н/д н/д н/д 0.211 н/д н/д н/д н/д 0.289 0.289
Niacin (mg) 1.677 0.119 н/д н/д н/д 0.031 н/д н/д н/д н/д 1.827 1.827
Pantothenic acid (mg) 0.479 0.119 н/д н/д н/д 0.634 н/д н/д н/д н/д 1.232 1.232
Vitamin B-6 (mg) 0.479 0.119 н/д н/д н/д 0.062 н/д н/д н/д н/д 0.66 0.66
Folate (mcg) 25.56 18.81 н/д н/д н/д 20.68 н/д н/д н/д н/д 65.05 65.05
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.57 н/д н/д н/д н/д 0.57 0.57
Choline (mg) 19.3 6.0 н/д н/д н/д 110.5 н/д н/д н/д н/д 135.9 135.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.048 0.01 н/д н/д н/д 0.075 н/д н/д н/д н/д 0.133 0.133
Threonine (g) 0.128 0.02 н/д н/д н/д 0.246 н/д н/д н/д н/д 0.394 0.394
Isoleucine (g) 0.128 0.01 н/д н/д н/д 0.295 н/д н/д н/д н/д 0.433 0.433
Leucine (g) 0.192 0.03 н/д н/д н/д 0.48 н/д н/д н/д н/д 0.701 0.701
Lysine (g) 0.208 0.04 н/д н/д н/д 0.4 н/д н/д н/д н/д 0.648 0.648
Methionine (g) 0.048 0.0 н/д н/д н/д 0.167 н/д н/д н/д н/д 0.215 0.215
Cystine (g) 0.048 0.0 н/д н/д н/д 0.119 н/д н/д н/д н/д 0.167 0.167
Phenylalanine (g) 0.144 0.03 н/д н/д н/д 0.299 н/д н/д н/д н/д 0.473 0.473
Tyrosine (g) 0.128 0.01 н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.358 0.358
Valine (g) 0.192 0.02 н/д н/д н/д 0.378 н/д н/д н/д н/д 0.59 0.59
Arginine (g) 0.16 0.099 н/д н/д н/д 0.361 н/д н/д н/д н/д 0.62 0.62
Histidine (g) 0.08 0.01 н/д н/д н/д 0.136 н/д н/д н/д н/д 0.226 0.226
Alanine (g) 0.096 0.02 н/д н/д н/д 0.326 н/д н/д н/д н/д 0.441 0.441
Aspartic acid (g) 0.815 0.089 н/д н/д н/д 0.585 н/д н/д н/д н/д 1.489 1.489
Glutamic acid (g) 0.559 0.257 н/д н/д н/д 0.739 н/д н/д н/д н/д 1.556 1.556
Glycine (g) 0.096 0.03 н/д н/д н/д 0.189 н/д н/д н/д н/д 0.315 0.315
Proline (g) 0.112 0.01 н/д н/д н/д 0.224 н/д н/д н/д н/д 0.346 0.346
Serine (g) 0.144 0.02 н/д н/д н/д 0.427 н/д н/д н/д н/д 0.59 0.59
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 186.12 н/д н/д н/д н/д 186.12 186.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.048 0.04 н/д н/д н/д 1.364 н/д н/д н/д н/д 1.452 1.452
Phytosterols (mg) 7.988 14.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 22.838 22.838
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д 1.676 н/д н/д н/д н/д 1.686 1.686
Polyunsaturated (g) 0.064 0.02 н/д н/д н/д 0.598 н/д н/д н/д н/д 0.682 0.682