Рецепт Fish Ball & Cabbage Fried Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 slab (about 30g) fish cake - slice into thin pieces
5 fish balls - cut into two
Pepper and salt for taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		rice
118.5g 		cabbage
45.4g 		eggs
22.0g 		garlic
3.26g 		spring onions
9.0g 		oil
10.2g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.19 0.58 2.77 0.21 0.16 0.0 н/д н/д 6.91 27.64
Total Fat (g) 0.33 0.05 2.19 0.02 0.02 10.2 н/д н/д 12.8 51.2
Carbohydrates (g) 33.38 2.63 0.17 1.08 0.66 0.0 н/д н/д 37.92 151.68
Ash (g) 0.49 0.29 0.19 0.05 0.07 0.0 н/д н/д 1.09 4.36
Calories (kcal) 154.05 11.35 31.46 4.861 2.88 90.168 н/д н/д 294.769 1179.076
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.04 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.76 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.8 3.2
Fructose (g) н/д 0.66 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.68 2.72
Lactose (g) н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Maltose (g) н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 81.1 41.85 16.68 1.91 8.08 0.0 н/д н/д 149.63 598.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 1.45 0.17 0.03 0.21 0.0 н/д н/д 1.92 7.68
Galactose (g) н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) 0.5 1.1 0.0 0.1 0.2 0.0 н/д н/д 1.9 7.6
Calcium (mg) 11.85 18.16 11.66 5.905 6.48 0.0 н/д н/д 54.055 216.22
Iron (mg) 1.42 0.21 0.4 0.06 0.13 0.0 н/д н/д 2.23 8.92
Magnesium (mg) 14.22 5.448 2.64 0.816 1.8 0.0 н/д н/д 24.924 99.696
Phosphorus (mg) 50.955 11.804 42.02 4.992 3.33 0.0 н/д н/д 113.101 452.404
Potassium (mg) 41.475 77.18 29.48 13.083 24.84 0.0 н/д н/д 186.058 744.232
Sodium (mg) 1.185 8.172 30.8 0.555 1.44 0.0 н/д н/д 42.152 168.608
Zinc (mg) 0.58 0.08 0.24 0.04 0.04 0.0 н/д н/д 0.98 3.92
Copper (mg) 0.083 0.009 0.022 0.01 0.007 0.0 н/д н/д 0.131 0.524
Manganese (mg) 0.557 0.073 0.009 0.054 0.014 н/д н/д н/д 0.707 2.828
Selenium (mcg) 8.9 0.1 7.0 0.5 0.1 0.0 н/д н/д 16.5 66.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 44.492 107.14 0.294 89.73 0.0 н/д н/д 241.656 966.624
Retinol (mcg) 0.0 0.0 30.58 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 30.58 122.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.27 30.8 0.0 4.5 0.0 н/д н/д 37.57 150.28
Beta Carotene (mcg) 0.0 19.068 2.2 0.163 53.82 0.0 н/д н/д 75.251 301.004
Vitamin E (mg) 0.05 0.07 0.21 0.0 0.05 0.94 н/д н/д 1.32 5.28
Vitamin D (IU) н/д н/д 7.7 н/д н/д н/д н/д н/д 7.7 30.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 13.62 72.82 0.522 102.33 0.0 н/д н/д 189.292 757.168
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 16.6 0.0 1.0 1.7 0.0 н/д н/д 19.3 77.2
Thiamin (mg) 0.19 0.027 0.015 0.007 0.005 0.0 н/д н/д 0.244 0.976
Riboflavin (mg) 0.012 0.018 0.106 0.004 0.007 0.0 н/д н/д 0.146 0.584
Niacin (mg) 1.754 0.104 0.015 0.023 0.048 0.0 н/д н/д 1.944 7.776
Pantothenic acid (mg) 0.462 0.095 0.317 0.02 0.007 0.0 н/д н/д 0.901 3.604
Vitamin B-6 (mg) 0.107 0.054 0.031 0.04 0.005 0.0 н/д н/д 0.238 0.952
Folate (mcg) 68.73 19.522 10.34 0.098 5.76 0.0 н/д н/д 104.45 417.8
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.28 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.28 1.12
Choline (mg) 2.5 4.9 55.2 0.8 0.5 н/д н/д н/д 63.9 255.6
Folic acid (mcg) 65.175 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 65.175 260.7
Tryptophan (g) 0.036 0.005 0.037 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.082 0.328
Threonine (g) 0.119 0.018 0.123 0.005 0.006 0.0 н/д н/д 0.271 1.084
Isoleucine (g) 0.142 0.014 0.147 0.007 0.007 0.0 н/д н/д 0.318 1.272
Leucine (g) 0.261 0.018 0.24 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 0.539 2.156
Lysine (g) 0.119 0.018 0.2 0.009 0.008 0.0 н/д н/д 0.354 1.416
Methionine (g) 0.071 0.005 0.084 0.003 0.002 0.0 н/д н/д 0.164 0.656
Cystine (g) 0.071 0.005 0.059 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.137 0.548
Phenylalanine (g) 0.166 0.014 0.15 0.006 0.005 0.0 н/д н/д 0.34 1.36
Tyrosine (g) 0.107 0.009 0.11 0.003 0.005 0.0 н/д н/д 0.233 0.932
Valine (g) 0.19 0.018 0.189 0.009 0.007 0.0 н/д н/д 0.414 1.656
Arginine (g) 0.261 0.036 0.18 0.021 0.012 0.0 н/д н/д 0.51 2.04
Histidine (g) 0.071 0.009 0.068 0.004 0.003 0.0 н/д н/д 0.155 0.62
Alanine (g) 0.19 0.018 0.163 0.004 0.007 0.0 н/д н/д 0.382 1.528
Aspartic acid (g) 0.296 0.054 0.293 0.016 0.015 0.0 н/д н/д 0.675 2.7
Glutamic acid (g) 0.616 0.132 0.37 0.026 0.034 0.0 н/д н/д 1.178 4.712
Glycine (g) 0.142 0.014 0.095 0.007 0.008 0.0 н/д н/д 0.265 1.06
Proline (g) 0.154 0.023 0.112 0.003 0.011 0.0 н/д н/д 0.303 1.212
Serine (g) 0.166 0.023 0.213 0.006 0.007 0.0 н/д н/д 0.415 1.66
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 93.06 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 93.06 372.24
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.263 н/д н/д 0.263 1.052
Saturated Fat (g) 0.095 0.014 0.682 0.003 0.003 0.758 н/д н/д 1.554 6.216
Phytosterols (mg) н/д 4.994 н/д н/д н/д 25.5 н/д н/д 30.494 121.976
Monounsaturated Fat (g) 0.107 0.009 0.838 0.0 0.003 2.318 н/д н/д 3.275 13.1
Polyunsaturated (g) 0.095 0.009 0.299 0.008 0.006 6.644 н/д н/д 7.062 28.248