Рецепт Fish Baked In Parchment With Lime And Cilantro - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	safflower oil -- 0.0g	snapper 218.0g	ginger 0.47g	sake 7.28g	lime juice 3.78g	lime rind 0.5g	cilantro 0.43g	sesame oil 1.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	44.71	0.01	0.04	0.02	0.01	0.01	0.0	44.79	179.16
Total Fat (g)	н/д	2.92	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.13	4.06	16.24
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	0.08	0.36	0.32	0.08	0.02	0.0	0.86	3.44
Ash (g)	н/д	2.86	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	2.88	11.52
Calories (kcal)	н/д	218.0	0.372	9.749	0.946	0.235	0.098	9.945	239.344	957.376
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	4.8
Water (g)	н/д	167.58	0.37	5.7	3.43	0.41	0.39	0.0	177.88	711.52
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.06	0.02	0.0	0.0	0.1	0.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.4
Calcium (mg)	н/д	69.76	0.074	0.364	0.53	0.67	0.285	0.0	71.682	286.728
Iron (mg)	н/д	0.39	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.42	1.68
Magnesium (mg)	н/д	69.76	0.2	0.437	0.303	0.075	0.111	0.0	70.885	283.54
Phosphorus (mg)	н/д	431.64	0.158	0.437	0.53	0.06	0.204	0.0	433.028	1732.112
Potassium (mg)	н/д	909.06	1.93	1.819	4.426	0.8	2.214	0.0	920.248	3680.992
Sodium (mg)	н/д	139.52	0.06	0.146	0.076	0.03	0.196	0.0	140.027	560.108
Zinc (mg)	н/д	0.78	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.79	3.16
Copper (mg)	н/д	0.065	0.001	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	0.07	0.28
Manganese (mg)	н/д	0.022	0.001	н/д	0.001	н/д	0.002	н/д	0.025	0.1
Selenium (mcg)	н/д	83.3	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	83.4	333.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	218.0	0.0	0.0	1.891	0.25	28.679	0.0	248.82	995.28
Retinol (mcg)	н/д	65.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	65.4	261.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	65.4	0.0	0.0	0.076	0.015	1.432	0.0	66.923	267.692
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	1.135	0.035	16.703	0.0	17.872	71.488
Vitamin E (mg)	н/д	1.09	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.02	1.13	4.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	3.676	0.0	3.766	15.064
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	3.5	0.0	0.0	1.1	0.6	0.1	0.0	5.4	21.6
Thiamin (mg)	н/д	0.109	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.111	0.444
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.002	0.008
Niacin (mg)	н/д	0.61	0.003	0.0	0.005	0.002	0.005	0.0	0.626	2.504
Pantothenic acid (mg)	н/д	1.635	0.001	н/д	0.005	0.002	0.002	0.0	1.644	6.576
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.872	0.001	0.0	0.002	0.001	0.001	0.0	0.876	3.504
Folate (mcg)	н/д	10.9	0.051	0.0	0.378	0.065	0.264	0.0	11.658	46.632
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	6.54	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.54	26.16
Choline (mg)	н/д	141.7	0.1	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	142.1	568.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.501	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.501	2.004
Threonine (g)	н/д	1.962	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.962	7.848
Isoleucine (g)	н/д	2.071	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.071	8.284
Leucine (g)	н/д	3.641	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	3.642	14.568
Lysine (g)	н/д	4.098	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	4.099	16.396
Methionine (g)	н/д	1.33	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.33	5.32
Cystine (g)	н/д	0.48	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.48	1.92
Phenylalanine (g)	н/д	1.744	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.745	6.98
Tyrosine (g)	н/д	1.504	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.504	6.016
Valine (g)	н/д	2.311	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.312	9.248
Arginine (g)	н/д	2.681	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	2.682	10.728
Histidine (g)	н/д	1.308	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.308	5.232
Alanine (g)	н/д	2.703	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	2.704	10.816
Aspartic acid (g)	н/д	4.578	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	4.583	18.332
Glutamic acid (g)	н/д	6.671	0.001	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	6.674	26.696
Glycine (g)	н/д	2.136	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.137	8.548
Proline (g)	н/д	1.591	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	1.593	6.372
Serine (g)	н/д	1.831	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	1.833	7.332
Cholesterol (mg)	н/д	80.66	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	80.66	322.64
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.632	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	0.794	3.176
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.175	0.021	9.731	9.997	39.988
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.545	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.447	0.994	3.976
Polyunsaturated (g)	н/д	1.003	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.469	1.474	5.896