Рецепт Fish and Sweet Potato Chowder - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 13.5g	garlic 7.83g	carrot 54.29g	water 1422.0g	oregano 1.0g	celery 3.75g	parsley 1.19g	nutmeg 2.25g	seasoning 0.0g	cream 120.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.5	0.5	0.0	0.11	0.03	0.04	0.0	н/д	3.24	н/д	н/д	4.41	4.41
Total Fat (g)	13.5	0.04	0.13	0.0	0.1	0.01	0.01	2.25	н/д	23.17	н/д	н/д	39.21	39.21
Carbohydrates (g)	0.0	2.59	5.2	0.0	0.64	0.11	0.08	0.0	н/д	4.39	н/д	н/д	13.01	13.01
Ash (g)	0.0	0.12	0.53	1.42	0.07	0.03	0.03	0.0	н/д	0.7	н/д	н/д	2.89	2.89
Calories (kcal)	119.34	11.667	22.259	0.0	3.06	0.6	0.428	19.89	н/д	234.0	н/д	н/д	411.243	411.243
Starch (g)	н/д	н/д	0.78	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.95	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.96	1.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Fructose (g)	н/д	н/д	0.3	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	4.59	47.93	1420.58	0.07	3.58	1.04	0.0	н/д	88.5	н/д	н/д	1566.29	1566.29
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.08	2.57	0.0	0.04	0.07	0.01	0.0	н/д	0.17	н/д	н/д	2.94	2.94
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	1.5	0.0	0.4	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.2	2.2
Calcium (mg)	0.135	14.172	17.916	42.66	15.76	1.499	1.639	0.0	н/д	115.2	н/д	н/д	208.981	208.981
Iron (mg)	0.08	0.13	0.16	0.0	0.44	0.01	0.07	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.94	0.94
Magnesium (mg)	0.0	1.958	6.515	14.22	2.7	0.412	0.594	0.0	н/д	10.8	н/д	н/д	37.198	37.198
Phosphorus (mg)	0.0	11.98	19.002	0.0	2.0	0.899	0.689	0.0	н/д	96.0	н/д	н/д	130.569	130.569
Potassium (mg)	0.135	31.398	173.728	0.0	16.69	9.742	6.579	0.0	н/д	146.4	н/д	н/д	384.672	384.672
Sodium (mg)	0.27	1.331	37.46	56.88	0.15	2.998	0.665	0.0	н/д	48.0	н/д	н/д	147.754	147.754
Zinc (mg)	0.0	0.09	0.13	0.14	0.04	0.0	0.01	0.0	н/д	0.32	н/д	н/д	0.75	0.75
Copper (mg)	0.0	0.023	0.027	0.142	0.009	0.001	0.002	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.218	0.218
Manganese (mg)	0.0	0.131	0.076	0.0	0.047	0.004	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.259	0.259
Selenium (mcg)	0.0	1.1	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.7	н/д	н/д	2.0	2.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.705	9069.687	0.0	69.03	16.824	100.035	0.0	н/д	787.2	н/д	н/д	10043.481	10043.481
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	213.6	н/д	н/д	213.6	213.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	453.322	0.0	3.45	0.824	4.999	0.0	н/д	217.2	н/д	н/д	679.795	679.795
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.392	4497.927	0.0	41.12	10.117	60.016	0.0	н/д	44.4	н/д	н/д	4653.971	4653.971
Vitamin E (mg)	1.94	0.01	0.36	0.0	0.19	0.01	0.01	0.0	н/д	0.66	н/д	н/д	3.17	3.17
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.543	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.253	138.982	0.0	8.62	10.604	66.037	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	225.496	225.496
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.01	н/д	0.11	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	0.0	н/д	0.2	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	2.4	3.2	0.0	0.5	0.1	1.6	0.0	н/д	1.0	н/д	н/д	8.8	8.8
Thiamin (mg)	0.0	0.016	0.038	0.0	0.003	0.001	0.001	0.0	н/д	0.036	н/д	н/д	0.095	0.095
Riboflavin (mg)	0.0	0.009	0.033	0.0	0.003	0.002	0.001	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	0.228	0.228
Niacin (mg)	0.0	0.055	0.532	0.0	0.062	0.012	0.016	0.0	н/д	0.072	н/д	н/д	0.749	0.749
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.047	0.147	0.0	н/д	0.009	0.005	0.0	н/д	0.336	н/д	н/д	0.544	0.544
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.097	0.076	0.0	0.012	0.003	0.001	0.0	н/д	0.036	н/д	н/д	0.225	0.225
Folate (mcg)	0.0	0.235	10.315	0.0	2.74	1.349	1.805	0.0	н/д	2.4	н/д	н/д	18.844	18.844
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.26	н/д	н/д	0.26	0.26
Choline (mg)	0.0	1.8	4.8	0.0	0.3	0.2	0.2	н/д	н/д	20.2	н/д	н/д	27.5	27.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.005	0.005	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.048	н/д	н/д	0.06	0.06
Threonine (g)	0.0	0.013	0.103	н/д	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.144	н/д	н/д	0.262	0.262
Isoleucine (g)	0.0	0.017	0.043	н/д	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.192	н/д	н/д	0.255	0.255
Leucine (g)	0.0	0.024	0.054	н/д	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	0.312	н/д	н/д	0.394	0.394
Lysine (g)	0.0	0.021	0.054	н/д	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	0.252	н/д	н/д	0.331	0.331
Methionine (g)	0.0	0.006	0.011	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.084	н/д	н/д	0.102	0.102
Cystine (g)	0.0	0.005	0.043	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.036	н/д	н/д	0.085	0.085
Phenylalanine (g)	0.0	0.014	0.033	н/д	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	0.156	н/д	н/д	0.205	0.205
Tyrosine (g)	0.0	0.006	0.022	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.156	н/д	н/д	0.185	0.185
Valine (g)	0.0	0.023	0.038	н/д	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	0.216	н/д	н/д	0.28	0.28
Arginine (g)	0.0	0.049	0.049	н/д	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	0.22	0.22
Histidine (g)	0.0	0.009	0.022	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.084	н/д	н/д	0.115	0.115
Alanine (g)	0.0	0.01	0.06	н/д	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	0.108	н/д	н/д	0.181	0.181
Aspartic acid (g)	0.0	0.038	0.103	н/д	н/д	0.004	0.003	0.0	н/д	0.252	н/д	н/д	0.401	0.401
Glutamic acid (g)	0.0	0.063	0.201	н/д	н/д	0.003	0.003	0.0	н/д	0.684	н/д	н/д	0.955	0.955
Glycine (g)	0.0	0.016	0.027	н/д	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	0.072	н/д	н/д	0.117	0.117
Proline (g)	0.0	0.008	0.027	н/д	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	0.312	н/д	н/д	0.35	0.35
Serine (g)	0.0	0.015	0.027	н/д	н/д	0.001	0.002	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	0.224	0.224
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	79.2	н/д	н/д	79.2	79.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.864	0.007	0.022	0.0	0.027	0.001	0.002	2.025	н/д	14.424	н/д	н/д	18.372	18.372
Phytosterols (mg)	29.835	н/д	н/д	н/д	2.03	0.225	0.059	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	32.149	32.149
Monounsaturated Fat (g)	9.85	0.001	0.005	0.0	0.007	0.001	0.004	0.108	н/д	6.696	н/д	н/д	16.671	16.671
Polyunsaturated (g)	1.42	0.02	0.065	0.0	0.052	0.003	0.001	0.0	н/д	0.864	н/д	н/д	2.426	2.426