Рецепт Finnish Onion Pie (Sipulipiirakka) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	active 1.17g	water 29.63g	salt 0.5g	flour 31.25g	onions 95.25g	ham 18.9g	cream 38.33g	eggs 32.85g	caraway 1.12g	oil 4.53g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.45	0.0	0.0	3.23	0.76	3.3	0.79	4.13	0.22	0.0	12.88	77.28
Total Fat (g)	0.05	0.0	0.0	0.31	0.08	1.16	7.56	3.27	0.16	4.53	17.13	102.78
Carbohydrates (g)	0.45	0.0	0.0	23.85	7.19	0.13	1.1	0.25	0.56	0.0	33.53	201.18
Ash (g)	0.08	0.03	0.5	0.15	0.32	0.62	0.33	0.28	0.07	0.0	2.38	14.28
Calories (kcal)	3.442	0.0	0.0	113.75	30.481	25.137	73.983	46.98	3.719	40.075	337.567	2025.402
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.72	4.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.15	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	2.22	13.32
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.92	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	1.96	11.76
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.34	0.04	н/д	н/д	1.4	8.4
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.04	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.09	29.6	0.0	3.73	86.91	13.69	28.54	24.92	0.11	0.0	187.58	1125.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.08	4.78	н/д	1.34	0.25	0.01	0.0	6.47	38.82
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.04	0.24
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	0.8	0.9	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	2.4	14.4
Calcium (mg)	0.747	0.889	0.12	4.688	19.051	1.323	42.167	17.412	7.694	0.0	94.09	564.54
Iron (mg)	0.19	0.0	0.0	1.45	0.25	0.2	0.07	0.6	0.18	0.0	2.94	17.64
Magnesium (mg)	1.143	0.296	0.005	6.875	8.573	3.78	3.833	3.942	2.881	0.0	31.329	187.974
Phosphorus (mg)	15.05	0.0	0.0	33.75	25.719	52.542	44.083	62.75	6.343	0.0	240.237	1441.422
Potassium (mg)	23.333	0.0	0.04	33.438	113.353	51.408	54.05	44.023	15.086	0.0	334.731	2008.386
Sodium (mg)	0.583	1.185	193.79	0.625	7.62	228.69	30.667	45.995	0.19	0.0	509.345	3056.07
Zinc (mg)	0.07	0.0	0.0	0.22	0.12	0.43	0.15	0.36	0.06	0.0	1.43	8.58
Copper (mg)	0.006	0.003	0.0	0.044	0.057	0.021	0.008	0.033	0.01	0.0	0.181	1.086
Manganese (mg)	0.006	0.0	0.001	0.213	0.076	0.006	0.004	0.013	0.015	н/д	0.333	1.998
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.0	10.6	0.5	3.1	1.0	10.4	0.1	0.0	26.0	156.0
Vitamin A, IU (IU)	0.012	0.0	0.0	0.0	0.953	0.945	220.8	159.996	4.054	0.0	386.758	2320.548
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.378	61.333	45.666	0.0	0.0	107.377	644.262
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.378	62.1	45.995	0.201	0.0	108.674	652.044
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.953	н/д	9.967	3.285	2.111	0.0	16.315	97.89
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.02	н/д	0.17	0.32	0.03	0.42	0.97	5.82
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.499	н/д	н/д	11.499	68.994
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.067	0.0	0.067	0.402
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	5.625	5.715	н/д	0.0	108.745	2.289	0.0	122.374	734.244
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	0.02	0.16	н/д	н/д	0.3	1.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	4.6	4.3	0.3	0.0	0.2	0.0	9.4	56.4
Thiamin (mg)	0.028	0.0	0.0	0.247	0.038	0.1	0.015	0.023	0.004	0.0	0.455	2.73
Riboflavin (mg)	0.064	0.0	0.0	0.153	0.019	0.036	0.065	0.158	0.004	0.0	0.499	2.994
Niacin (mg)	0.464	0.0	0.0	1.844	0.124	0.478	0.042	0.023	0.04	0.0	3.015	18.09
Pantothenic acid (mg)	0.132	0.0	0.0	0.138	0.095	0.125	0.13	0.473	н/д	0.0	1.093	6.558
Vitamin B-6 (mg)	0.018	0.0	0.0	0.013	0.124	0.043	0.023	0.046	0.004	0.0	0.271	1.626
Folate (mcg)	27.3	0.0	0.0	57.188	21.909	0.756	2.683	15.441	0.112	0.0	125.388	752.328
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.13	0.11	0.42	0.0	0.0	0.66	3.96
Choline (mg)	0.4	0.0	0.0	3.3	5.2	н/д	7.4	82.5	0.3	н/д	99.0	594.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	48.125	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	288.75
Tryptophan (g)	0.006	н/д	0.0	0.041	0.01	н/д	0.015	0.056	0.003	0.0	0.13	0.78
Threonine (g)	0.023	н/д	0.0	0.088	0.019	н/д	0.046	0.184	0.008	0.0	0.368	2.208
Isoleucine (g)	0.025	н/д	0.0	0.113	0.01	н/д	0.054	0.22	0.009	0.0	0.431	2.586
Leucine (g)	0.036	н/д	0.0	0.222	0.029	н/д	0.104	0.358	0.014	0.0	0.761	4.566
Lysine (g)	0.037	н/д	0.0	0.072	0.029	н/д	0.088	0.299	0.012	0.0	0.536	3.216
Methionine (g)	0.009	н/д	0.0	0.056	0.01	н/д	0.027	0.125	0.004	0.0	0.23	1.38
Cystine (g)	0.006	н/д	0.0	0.069	0.01	н/д	0.012	0.089	0.004	0.0	0.188	1.128
Phenylalanine (g)	0.022	н/д	0.0	0.163	0.019	н/д	0.05	0.223	0.01	0.0	0.486	2.916
Tyrosine (g)	0.018	н/д	0.0	0.097	0.01	н/д	0.05	0.164	0.007	0.0	0.346	2.076
Valine (g)	0.027	н/д	0.0	0.131	0.019	н/д	0.065	0.283	0.012	0.0	0.537	3.222
Arginine (g)	0.025	н/д	0.0	0.131	0.105	н/д	0.038	0.269	0.014	0.0	0.582	3.492
Histidine (g)	0.012	н/д	0.0	0.072	0.01	н/д	0.031	0.102	0.006	0.0	0.232	1.392
Alanine (g)	0.03	н/д	0.0	0.103	0.019	н/д	0.038	0.243	0.01	0.0	0.443	2.658
Aspartic acid (g)	0.046	н/д	0.0	0.138	0.067	н/д	0.084	0.437	0.023	0.0	0.794	4.764
Glutamic acid (g)	0.066	н/д	0.0	1.088	0.171	н/д	0.219	0.552	0.035	0.0	2.131	12.786
Glycine (g)	0.022	н/д	0.0	0.116	0.019	н/д	0.023	0.141	0.015	0.0	0.335	2.01
Proline (g)	0.019	н/д	0.0	0.375	0.019	н/д	0.1	0.168	0.01	0.0	0.691	4.146
Serine (g)	0.022	н/д	0.0	0.163	0.019	н/д	0.061	0.319	0.011	0.0	0.594	3.564
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.419	19.933	138.97	0.0	0.0	172.322	1033.932
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	0.117	0.702
Saturated Fat (g)	0.007	0.0	0.0	0.05	н/д	0.316	4.412	1.018	0.007	0.337	6.147	36.882
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.849	11.333	12.182	73.092
Monounsaturated Fat (g)	0.03	0.0	0.0	0.028	н/д	0.503	1.944	1.252	0.08	1.03	4.866	29.196
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.0	0.128	н/д	0.147	0.322	0.447	0.037	2.953	4.034	24.204