Рецепт Finnish Carrot Pancake With Cranberry Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 x orange

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	carrot 36.71g	onion 18.0g	bread crumbs 13.5g	eggs 49.28g	milk 15.25g	flour 15.63g	salt 2.25g	thyme 0.13g	nutmeg 0.56g	cumin 0.13g	canola oil 3.5g	cranberries 83.35g	maple syrup 40.25g	orange 0.0g	ginger 0.23g	cardamom 0.25g	cinnamon 0.16g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.34	0.2	1.8	6.2	0.51	1.61	0.0	0.01	0.0	0.02	0.0	0.33	0.0	н/д	0.02	0.03	0.01	11.08	44.32
Total Fat (g)	0.09	0.02	0.72	4.9	0.15	0.15	0.0	0.01	0.56	0.03	3.5	0.11	0.08	н/д	0.01	0.02	0.0	10.34	41.36
Carbohydrates (g)	3.52	1.68	9.72	0.38	0.76	11.92	0.0	0.08	0.0	0.06	0.0	10.17	27.0	н/д	0.16	0.17	0.13	65.75	263.0
Ash (g)	0.36	0.06	0.39	0.42	0.11	0.07	2.25	0.01	0.0	0.01	0.0	0.13	0.24	н/д	0.01	0.01	0.01	4.09	16.36
Calories (kcal)	15.052	7.2	53.325	70.47	6.405	56.875	0.0	0.345	4.973	0.497	30.94	38.341	105.053	н/д	0.781	0.778	0.401	391.435	1565.74
Starch (g)	0.52	0.0	8.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.58	34.32
Sucrose (g)	1.32	0.18	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	22.65	н/д	0.0	н/д	0.0	24.31	97.24
Glucose (dextrose) (g)	0.22	0.35	0.25	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.73	0.95	н/д	0.0	н/д	0.0	4.61	18.44
Fructose (g)	0.2	0.23	0.33	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	0.35	н/д	0.0	н/д	0.0	1.71	6.84
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.05	0.79	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.85	3.4
Maltose (g)	0.0	0.0	0.26	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.31	1.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	32.41	16.04	0.88	37.37	13.71	1.86	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	72.62	12.92	н/д	0.02	0.02	0.02	187.91	751.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.74	0.76	0.84	0.38	0.79	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.37	23.96	н/д	0.01	н/д	0.0	31.9	127.6
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	0.2
Dietary Fiber (g)	1.0	0.3	0.6	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.8	0.0	н/д	0.0	0.1	0.1	6.4	25.6
Calcium (mg)	12.115	4.14	24.705	26.118	18.148	2.344	0.54	2.363	0.0	1.234	0.0	6.668	26.968	н/д	0.261	0.958	1.628	128.188	512.752
Iron (mg)	0.11	0.04	0.65	0.9	0.0	0.73	0.01	0.15	0.0	0.09	0.0	0.21	0.48	н/д	0.03	0.03	0.01	3.45	13.8
Magnesium (mg)	4.406	1.8	5.805	5.914	1.678	3.438	0.023	0.275	0.0	0.485	0.0	5.001	5.635	н/д	0.414	0.573	0.098	35.541	142.164
Phosphorus (mg)	12.849	5.22	22.275	94.125	14.488	16.875	0.0	0.251	0.0	0.661	0.0	10.835	0.805	н/д	0.333	0.445	0.104	179.266	717.064
Potassium (mg)	117.48	26.28	26.46	66.035	22.875	16.719	0.18	1.018	0.0	2.369	0.0	70.847	82.11	н/д	3.022	2.798	0.7	438.892	1755.568
Sodium (mg)	25.332	0.72	98.82	68.992	6.71	0.313	872.055	0.069	0.0	0.223	0.0	1.667	3.623	н/д	0.072	0.045	0.016	1078.655	4314.62
Zinc (mg)	0.09	0.03	0.2	0.55	0.06	0.11	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.08	1.67	н/д	0.01	0.02	0.0	2.84	11.36
Copper (mg)	0.018	0.007	0.035	0.049	0.002	0.022	0.001	0.001	н/д	0.001	0.0	0.05	0.028	н/д	0.001	0.001	0.001	0.217	0.868
Manganese (mg)	0.051	0.023	0.124	0.02	0.0	0.106	0.002	0.01	н/д	0.004	0.0	0.3	1.328	н/д	0.06	0.07	0.028	2.128	8.512
Selenium (mcg)	0.0	0.1	3.4	15.6	0.5	5.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	н/д	0.1	н/д	0.0	25.4	101.6
Vitamin A, IU (IU)	6133.19	0.36	0.0	239.994	29.89	0.0	0.0	4.75	0.0	1.683	0.0	50.009	0.0	н/д	0.331	0.0	0.479	6460.686	25842.744
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	68.499	8.845	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	77.344	309.376
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	306.549	0.0	0.0	68.992	8.845	0.0	0.0	0.238	0.0	0.085	0.0	2.5	0.0	н/д	0.016	0.0	0.024	387.249	1548.996
Beta Carotene (mcg)	3041.631	0.18	0.0	4.928	0.305	0.0	0.0	2.83	0.0	1.01	0.0	30.006	0.0	н/д	0.198	н/д	0.182	3081.269	12325.076
Vitamin E (mg)	0.24	0.0	0.01	0.48	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.61	1.0	0.0	н/д	0.04	н/д	0.0	2.42	9.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	17.248	7.93	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.178	100.712
Lycopene (mcg)	0.367	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.024	0.392	1.568
Lutein + zeaxanthin (mcg)	93.984	0.72	0.0	163.117	0.0	2.813	0.0	1.078	0.0	0.594	0.0	75.848	0.0	н/д	0.0	н/д	0.361	338.513	1354.052
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.1	0.25	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	0.03	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	1.42	5.68
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.02	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.07	0.28
Vitamin C (mg)	2.2	1.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	11.1	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	14.7	58.8
Thiamin (mg)	0.026	0.009	0.131	0.034	0.003	0.123	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.008	0.004	н/д	0.0	0.001	0.0	0.341	1.364
Riboflavin (mg)	0.022	0.005	0.054	0.237	0.029	0.077	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.017	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.446	1.784
Niacin (mg)	0.36	0.022	0.895	0.034	0.014	0.922	0.0	0.006	0.0	0.006	0.0	0.083	0.012	н/д	0.012	0.003	0.002	2.371	9.484
Pantothenic acid (mg)	0.099	0.022	0.074	0.71	0.055	0.069	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.25	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	1.295	5.18
Vitamin B-6 (mg)	0.051	0.022	0.016	0.069	0.006	0.006	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.05	0.0	н/д	0.002	0.001	0.0	0.225	0.9
Folate (mcg)	6.975	3.42	14.445	23.162	0.763	28.594	0.0	0.343	0.0	0.013	0.0	0.833	0.0	н/д	0.088	н/д	0.01	78.645	314.58
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.05	0.64	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.75	3.0
Choline (mg)	3.2	1.1	2.0	123.7	2.7	1.6	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	4.6	0.6	н/д	0.1	н/д	0.0	139.8	559.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	11.07	0.0	0.0	24.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	35.133	140.532
Tryptophan (g)	0.004	0.002	0.022	0.084	0.006	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.138	0.552
Threonine (g)	0.07	0.004	0.058	0.276	0.014	0.044	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.491	1.964
Isoleucine (g)	0.029	0.002	0.073	0.33	0.029	0.056	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.546	2.184
Leucine (g)	0.037	0.005	0.13	0.537	0.058	0.111	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.921	3.684
Lysine (g)	0.037	0.007	0.058	0.448	0.044	0.036	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.665	2.66
Methionine (g)	0.007	0.0	0.031	0.187	0.012	0.028	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.266	1.064
Cystine (g)	0.029	0.0	0.038	0.133	0.018	0.034	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.253	1.012
Phenylalanine (g)	0.022	0.005	0.089	0.335	0.026	0.081	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.593	2.372
Tyrosine (g)	0.015	0.002	0.054	0.246	0.021	0.048	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.412	1.648
Valine (g)	0.026	0.004	0.081	0.424	0.034	0.066	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.677	2.708
Arginine (g)	0.033	0.018	0.074	0.404	0.015	0.066	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.661	2.644
Histidine (g)	0.015	0.002	0.041	0.153	0.012	0.036	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.275	1.1
Alanine (g)	0.04	0.004	0.065	0.365	0.017	0.052	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.584	2.336
Aspartic acid (g)	0.07	0.016	0.104	0.655	0.047	0.069	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.158	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	1.123	4.492
Glutamic acid (g)	0.136	0.047	0.556	0.828	0.119	0.544	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.125	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	2.357	9.428
Glycine (g)	0.018	0.005	0.066	0.212	0.009	0.058	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.411	1.644
Proline (g)	0.018	0.002	0.185	0.251	0.055	0.188	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.725	2.9
Serine (g)	0.018	0.004	0.089	0.478	0.032	0.081	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.745	2.98
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	208.454	0.763	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	209.217	836.868
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.056
Saturated Fat (g)	0.015	0.007	0.162	1.528	0.096	0.025	0.0	0.003	0.506	0.002	0.258	0.008	0.016	н/д	0.004	0.002	0.001	2.633	10.532
Phytosterols (mg)	н/д	2.7	1.08	н/д	н/д	н/д	0.0	0.204	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	0.115	0.042	4.418	17.672
Monounsaturated Fat (g)	0.004	0.002	0.138	1.878	0.043	0.014	0.0	0.001	0.027	0.019	2.215	0.017	0.024	н/д	0.002	0.002	0.0	4.384	17.536
Polyunsaturated (g)	0.044	0.004	0.278	0.67	0.006	0.064	0.0	0.001	0.0	0.004	0.985	0.05	0.04	н/д	0.003	0.001	0.0	2.151	8.604