CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Finnish Blueberry Squares - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		margarine
18.92g 		sugar
8.33g 		flour
28.65g 		salt
0.13g 		vanilla
0.18g 		egg
3.67g 		blueberries
35.15g 		sugar
16.67g 		cornstarch
2.0g 		sugar
0.21g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 0.0 2.96 0.0 0.0 0.46 0.26 0.0 0.01 0.0 3.72 44.64
Total Fat (g) 15.27 0.0 0.28 0.0 0.0 0.36 0.12 0.0 0.0 0.0 16.03 192.36
Carbohydrates (g) 0.13 8.33 21.86 0.0 0.02 0.03 5.09 16.66 1.83 0.21 54.16 649.92
Ash (g) 0.36 0.0 0.13 0.12 0.0 0.03 0.08 0.0 0.0 0.0 0.74 8.88
Calories (kcal) 135.633 32.25 104.271 0.0 0.504 5.243 20.036 64.5 7.62 0.81 370.867 4450.404
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 1.72 н/д н/д н/д 1.72 20.64
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.75 н/д н/д н/д 1.75 21.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 3.13 0.0 3.41 0.0 0.09 2.78 29.6 0.01 0.17 0.0 39.19 470.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 8.33 0.08 0.0 0.02 0.03 3.5 16.65 0.0 0.2 28.81 345.72
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 1.6 19.2
Calcium (mg) 0.568 0.083 4.297 0.03 0.019 1.943 2.109 0.167 0.04 0.002 9.258 111.096
Iron (mg) 0.01 0.0 1.33 0.0 0.0 0.07 0.1 0.0 0.01 0.0 1.52 18.24
Magnesium (mg) 0.568 0.0 6.302 0.001 0.021 0.44 2.109 0.0 0.06 0.0 9.501 114.012
Phosphorus (mg) 0.946 0.0 30.938 0.0 0.011 7.003 4.218 0.0 0.26 0.0 43.375 520.5
Potassium (mg) 3.405 0.167 30.651 0.01 0.259 4.913 27.066 0.333 0.06 0.004 66.868 802.416
Sodium (mg) 178.384 0.0 0.573 48.448 0.016 5.133 0.352 0.0 0.18 0.002 233.087 2797.044
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.04 0.06 0.0 0.0 0.0 0.3 3.6
Copper (mg) 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.004 0.021 0.0 0.001 0.0 0.066 0.792
Manganese (mg) н/д 0.0 0.195 0.0 0.0 0.001 0.12 0.0 0.001 0.0 0.317 3.804
Selenium (mcg) 0.0 0.1 9.7 0.0 0.0 1.2 0.0 0.1 0.1 0.0 11.1 133.2
Vitamin A, IU (IU) 675.514 0.0 0.0 0.0 0.0 17.857 18.981 0.0 0.0 0.0 712.352 8548.224
Retinol (mcg) 145.28 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 0.0 0.0 0.0 0.0 150.377 1804.524
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 154.928 0.0 0.0 0.0 0.0 5.133 1.055 0.0 0.0 0.0 161.115 1933.38
Beta Carotene (mcg) 115.392 0.0 0.0 0.0 0.0 0.367 11.248 0.0 0.0 0.0 127.006 1524.072
Vitamin E (mg) 1.7 0.0 0.02 0.0 0.0 0.04 0.2 0.0 0.0 0.0 1.96 23.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 н/д н/д н/д 0.0 1.283 15.396
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 5.156 0.0 0.0 12.137 28.12 0.0 0.0 0.0 45.413 544.956
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.02 0.13 н/д 0.0 н/д 0.25 3.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.4 0.0 0.0 0.0 3.4 40.8
Thiamin (mg) 0.002 0.0 0.226 0.0 0.0 0.003 0.014 0.0 0.0 0.0 0.245 2.94
Riboflavin (mg) 0.008 0.002 0.14 0.0 0.0 0.018 0.014 0.003 0.0 0.0 0.185 2.22
Niacin (mg) 0.004 0.0 1.69 0.0 0.001 0.003 0.148 0.0 0.0 0.0 1.845 22.14
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.126 0.0 0.0 0.053 0.042 0.0 0.0 0.0 0.221 2.652
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.0 0.011 0.0 0.0 0.005 0.018 0.0 0.0 0.0 0.036 0.432
Folate (mcg) 0.189 0.0 52.422 0.0 0.0 1.723 2.109 0.0 0.0 0.0 56.443 677.316
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.84
Choline (mg) 2.3 0.0 3.0 0.0 н/д 9.2 2.1 0.0 0.0 0.0 16.6 199.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 44.115 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 44.115 529.38
Tryptophan (g) н/д н/д 0.037 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д 0.0 н/д 0.043 0.516
Threonine (g) н/д н/д 0.08 0.0 н/д 0.021 0.007 н/д 0.0 н/д 0.108 1.296
Isoleucine (g) н/д н/д 0.103 0.0 н/д 0.025 0.007 н/д 0.0 н/д 0.135 1.62
Leucine (g) н/д н/д 0.203 0.0 н/д 0.04 0.014 н/д 0.001 н/д 0.258 3.096
Lysine (g) н/д н/д 0.066 0.0 н/д 0.033 0.004 н/д 0.0 н/д 0.103 1.236
Methionine (g) н/д н/д 0.052 0.0 н/д 0.014 0.004 н/д 0.0 н/д 0.069 0.828
Cystine (g) н/д н/д 0.063 0.0 н/д 0.01 0.004 н/д 0.0 н/д 0.077 0.924
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.149 0.0 н/д 0.025 0.011 н/д 0.0 н/д 0.185 2.22
Tyrosine (g) н/д н/д 0.089 0.0 н/д 0.018 0.004 н/д 0.0 н/д 0.111 1.332
Valine (g) н/д н/д 0.12 0.0 н/д 0.032 0.011 н/д 0.0 н/д 0.163 1.956
Arginine (g) н/д н/д 0.12 0.0 н/д 0.03 0.014 н/д 0.0 н/д 0.165 1.98
Histidine (g) н/д н/д 0.066 0.0 н/д 0.011 0.004 н/д 0.0 н/д 0.081 0.972
Alanine (g) н/д н/д 0.095 0.0 н/д 0.027 0.011 н/д 0.0 н/д 0.133 1.596
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.126 0.0 н/д 0.049 0.021 н/д 0.0 н/д 0.196 2.352
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.997 0.0 н/д 0.062 0.032 н/д 0.001 н/д 1.091 13.092
Glycine (g) н/д н/д 0.106 0.0 н/д 0.016 0.011 н/д 0.0 н/д 0.133 1.596
Proline (g) н/д н/д 0.344 0.0 н/д 0.019 0.011 н/д 0.0 н/д 0.373 4.476
Serine (g) н/д н/д 0.149 0.0 н/д 0.036 0.007 н/д 0.0 н/д 0.192 2.304
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 186.12
Trans Fat (g) 2.817 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.817 33.804
Saturated Fat (g) 2.873 0.0 0.046 0.0 0.0 0.114 0.011 0.0 0.0 0.0 3.044 36.528
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 7.355 0.0 0.026 0.0 0.0 0.14 0.018 0.0 0.0 0.0 7.538 90.456
Polyunsaturated (g) 4.597 0.0 0.117 0.0 0.0 0.05 0.053 0.0 0.001 0.0 4.817 57.804